Шкода і небезпеки швидкого схуднення

Відео: Замінники цукру (цукрозамінники та підсолоджувачі) - шкода і небезпека для організму!

Тема схуднення - Одна з найпоширеніших в Інтернеті, рекламні оголошення прямо рясніють перед очима «Пугачова скинула 20 кг», «Дивіться, яка стала тепер Пермякова», «Зелений кави зжене жири» ... І що найцікавіше, все реклами чудодійних засобів, як одна, обіцяють БИСТРЕ схуднення, ловлячи стражденних на одвічній ліні - хочеться досягти бажаного швидко і не напружуючись. Майже «по щучому велінню, по моєму бажанню!»

Тільки чи завжди швидко худнути - це добре?

По молодості, мені теж здавалося, що схуднути, і швидко, до свята, або відпустки - це здорово, просто мрія поета. У тиждень 10 кг, раз і не бувало! Ух, і розмір одягу з 52 на 46!

Відео: Швидке Схуднення Небезпечно для Здоров`я - Ранок - Інтер

Але, потім, працюючи в стаціонарі, я своїми очима побачила, як одна наша співробітниця, значних розмірів співробітниця, не буду сперечатися, схудла за один місяць на 15 кг. Пила вона модні в ту пору тайські пігулки. Так ось, до кінця її експерименту, замість пишної життєрадісною товстушки з спокусливими формами, ми всім відділенням спостерігали ледве пересувають ноги скелетіну з очима-провалами, зачіскою-клоччям, що шелестить звисає з рук складками шкірою. Все халати на ній бовталися, так що там бовталися, її колишніми медичними халатами можна було їй тепер обмотатися три рази. І це в перебудовні часи з їх вічним дефіцитом на все, що тільки могло терміново знадобитися. Це зараз, медична форма - не проблема, замовив на все відділення в https://alba-s.ru, найусілякіші розміри і фасони, а тоді бідна Тонечці пару днів томилася, перешиваючи свої балахони в щось більш відповідне її нового вигляду.

І якби клопоти з одягом були єдиним шкодою від її швидкого, практично стрімкого схуднення ... У Тонечки вилазили волосся, хоча б раз за зміну падало артеріальний тиск, не прийшли вчасно місячні... Ні, ми - її колеги, не мовчали, бачачи, у що вона перетворюється зі своєю ідеєю фікс - схудненням, але Тоня нікого не слухала і фанатично йшла до своєї мети.

Відео: СОДА і схуднення. Як використовувати. Користь чи шкода

Як ви можете здогадатися, дійшла ... До реанімації. З проривної виразкою.

Після такого прикладу я зареклася навіть думати про схуднення надшвидкими темпами, та й знань в процесі життя набралася, мама не горюй.

Відео: Шоколад Слім для схуднення. Реальні відгуки. страшна правда

Так, які існують небезпеки швидкого схуднення? Шкода схуднення без міри

• Гормональні збої, особливо у жінок (може взагалі перестати приходити менструація, порушиться нормальне функціонування щитовидної залози і надниркових залоз)
• Порушується функціонування серцево-судинної системи, починає скакати тиск, розквітає вегетосудинна дистонія, часті головні болі, слабкість, стомлюваність, запаморочення.
• Саме знижується імунітет і легкого протягу досить вам для пневмонії в середині літа
• Знижується тонус шкіри, просто кажучи, вона обвисає всюди, де тільки можливо, як у собачки шарпея, її стає навколо дуже багато з її численними складками (вид моложавий від цього, просто блиск!)
• При швидкому схудненні організм спочатку втрачає м`язову масу, а жир «запасливо» тримає при собі. Організм в шоці, найсильнішому стресі, а раптом він завтра помре болісною смертю, треба залишити жирку на випадок війни. Звідси і небезпека після швидкого схуднення такого ж швидкого набору ваги після відміни знущань над собою. І якби тільки відшкодування кілограм, а то ж і набір зайвої ваги. Щоб остаточно заспокоїтися.
• Швидке схуднення - величезний стрес для організму, розхитується нервова система, відвідують дратівливість, неспокійний сон.
• Органи шлунково-кишкового тракту - ще одна мішень швидкого схуднення, порушуються функції, змінюється кислотність шлунка, страждає печінка. Остання не справляється з потоком токсинів в крові під час швидкого руйнування клітин і розчинення шлаків. А якщо ще швидке схуднення пов`язано з прийомом хімічних речовин, то можливі алергічні реакції, самоотруєння, ерозії і виразки шлунка і кишечника. Якщо ж схуднення по-швидкому пов`язано з жорсткою дієтою, то швидко утворюється дефіцит мікроелементів (особливо магнію), вітамінів, незамінних амінокислот ...
• Змучений схудненням організм дає слабину, і загострюються всі хронічні болячки, які є на даний момент.

Ну, я думаю, вистачить вже «принад» швидкого схуднення.

Як же худнути правильно, без шкоди для здоров`я?

• Перше правило - худнути поступово! Без ривків, без ажіотажу перших п`ятирічок. Не більше 2-3 відсотків від загальної маси тіла на місяць. При середній масі 70 кг, це 1, 4 - 2,1 кг на місяць. Скромно, згодна, але здоров`я дорожче ваших власних амбіцій і примхливих бажань. Та й, пам`ятаючи вищеописаний випадок і перераховані небезпеки від швидкого схуднення, ви ж не захочете потім лікуватися від наслідків свого нерозумного схуднення, замість того, що представляється мріях фурору стройняшки і обаяшки серед знайомих.
• Менше неперевірених часом і досвідом коштів для схуднення перевіряти на собі, потрудіться, почитайте спочатку хоча б відгуки в Інтернеті.
• Слухайте не черговий розумовий бзік про схуднення, а підключайте логіку та інтуїцію, вони, як правило, вберігають від зайвого ризику, спостерігайте за собою, ведіть щоденник свого постройненія... І все у вас вийде!