Знижуємо ризик утворення тромбів: продукти, що розріджують кров

Циркуляція крові в організмі людини забезпечує нормальне функціонування всіх органів і систем. Без поживних речовин і кисню клітини не зможуть жити, саме кров є однією з "сполучних ниток", Які пов`язують весь організм в одне ціле. Багато факторів впливають на збільшення в`язкості і підвищення згортання крові. Кров стає густою при нестачі рідини, при запальних процесах в організмі, дефіцит вітамінів і мікроелементів, інтоксикації, проблеми з метаболізмом. Це далеко не весь список причин густий крові в кровотоці. Згущення крові провокує розтягування стінок судин, утворення тромбів і супутніх хвороб. Розглянемо продукти, що розріджують кров, а також які кошти і вітаміни або мінерали допоможуть знизити в`язкість крові.

Чому згущується кров і для чого її розріджувати

Стан серцево-судинної системи в першу чергу залежить від стану крові. Якщо вона насилу тече по судинах, накопичується, розтягуючи стінки судин, створюється додаткове навантаження на серце, та й органи не отримують необхідний обсяг харчування. Тобто порушується основна функція крові: транспортна. Кров не може згущуватися просто так, цьому посприяли певні причини.

Причини згущення крові:

Недолік рідини в організмі - при дефіциті води для забезпечення життєво важливих органів (мозок, печінка) організм бере її з кровотоку, тому кров стає більш в`язкою. Як наслідок, стінки судин розтягуються, стають менш еластичними і ламкими.
Прийом медичних препаратів (Безконтрольний) - щоб ліки розподілилися по організму, потрібна більша кількість рідини, тому при недостатньому вживанні води людиною відбувається зневоднення організму і згущення крові.
гіпоксія - Недолік кисню - коли нестача кисню також порушує кровообіг і транспортування поживних речовин.
Інтоксикація при дисбактеріозі - Неправильна робота кишечника приводь до насичення крові отрутами і токсинами.
Шкідливі звички - Алкоголь і куріння призводять до зневоднення і підвищення згортання крові.

При таких несприятливих умовах розвитку багатьох хвороб ставить під удар життя людини.

Які хвороби розвиваються через надмірно густий крові:

атеросклероз;
тромбофлебіт;
варикозне розширення вен;
інфаркт;
стенокардія;
гіпертонія;
ішемічна хвороба серця.

Занадто в`язка і густа кров підвищує гідродинамічний периферичний опір, ускладнює циркуляцію, серце не може впоратися з перекачуванням такої крові і сповільнюється кровообіг, що збільшує ризик закупорювання. Тому важливо приймати не тільки кошти, а й продукти, що розріджують кров. Це нормалізує кровотік в сторону його прискорення і полегшить роботу серцевого м`яза.

Речовини, здатні розріджувати кров і зменшувати в`язкість

При атеросклерозі стінки артерій втрачають свою еластичність, стають занадто жорсткими через осідання згустків крові, жиру і солей кальцію.

Вітамін А входить в необхідні вітамінні добавки при атеросклерозі судин. Вітамін розріджує кров і підтримує її помірну в`язкість. Міститься в петрушці, помідорах, зеленому горошку, червоному перці і жовтих фруктах, особливо в хурмі.

Очистити кровотік від згустків може вітамін Е. Він сприяє обміну вуглеводів і білків, а також бере участь в засвоєнні жирів.

Продукти, що розріджують кров: список того, що необхідно вживати

Запам`ятайте ці продукти, що розріджують кров, їх слід постійно вживати.

Продукти, що розріджують кров:

вода (чиста, питна, що не кип`ячена);
зелений чай;
ягоди чорниці;
малина і її сік;
помідори;
сік селери;
перець різних сортів;
ріпчаста цибуля;
часник;
корінь імбиру;
насіння соняшника;
гарбузове насіння;
грецькі горіхи;
оливкова олія;
лимон;
журавлина;
пшеничні висівки.

Не приймайте самостійно лікарські препарати і продукти, що розріджують кров одночасно! Порадьтеся з фахівцем з приводу дієти і прийому засобів.

Щоб попередити будь-які скачки стану кров`яного русла, слід вживати максимально різноманітні продукти з розряду корисних і зменшити надходження в їжу напівфабрикатів.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!