Трави для серця

Глід розширює кровоносні судини, зміцнює серце і знижує артеріальний тиск крові, рівень холестерину і жирових відкладень

Оскільки захворювання серця і судин є головною причиною смертності у всьому світі, дуже важливо застосовувати різні засоби, лікарські трави і профілактичні заходи. Деякі трави є корисними для лікування хвороби серця через вміст в них природних алкалоїдів і терпеноїдів. У цій статті наведено перелік корисних для здоров`я серця трав, ефективність яких доведена в ході ряду досліджень. Ця стаття не є медичним радою або рекомендацією до самолікування цими травами. Якщо ви вирішите застосовувати будь-яку лікарську траву для серця, обов`язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем (особливо якщо ви вже використовуєте ліки або у вас є хвороба серця).

Ефективні трави для серця

Навіть зубчик часнику в день корисний для серця

Багато досліджень показали, що навіть зубчик часнику в день може знизити рівень поганого холестерину і одночасно підвищити рівень хорошого холестерину. Невеликі клінічні дослідження показали, що часник здатний регулювати тиск крові, покращує циркуляцію крові і перешкоджає агрегації тромбоцитів (що може призвести до інсульту). Ще одне дослідження показало, що екстракт часнику надає кардіопротекторну дію проти серцевої і мітохондріальної дисфункції.

Відео: Трава пустирника застосування. Поради травника

Щоденне вживання какао протягом 4 тижнів корисно для серця

Какао корисно для серця, оскільки є природним джерелом теоброміну і епікатехіну (флавонолів, які підвищують здорове функціонування кровоносних судин). В одному рандомізованому контрольованому дослідженні в Швейцарії було показано, що багатий Флаваноли шоколад корисний для серця і судин, оскільки знижує згортання крові, знижує окислювальний стрес і ефективний для лікування пацієнтів із застійною серцевою недостатністю. Цей ефект був реалізований через щоденне вживання какао протягом 4 тижнів.

Глід зміцнює серце

Глід розширює кровоносні судини, зміцнює серце і знижує артеріальний тиск крові, рівень холестерину і жирових відкладень. Це пов`язано з тим, що ця трава багата биофлавоноидами, які володіють антиоксидантними властивостями і нейтралізують вільні радикали. Глід також містить багато вітаміну С, який сприяє зміцненню капілярів. Однак, деякі дослідження показали, що глід не робить істотного впливу на людей, які страждають від серцевої недостатності.

Собача - трава для полегшення аритмії серця

Цю траву традиційно застосовують для полегшення аритмії серця в результаті нервового напруження. Але якщо застосовувати пустирник тривалий час, то ця трава призводить до зниження утворення тромбів, холестерину, тригліцеридів, а також зміцнює серцевий м`яз. У пустирника були виявлені такі корисні для серця з`єднання, як фенілпропаноїди, флавоноїди і фенольні кислоти, а також ефірні масла, стерини і дубильні речовини. Фармакологічні дослідження показали, що трава пустирника має антибактеріальну, антиоксидантну, протизапальну, знеболюючу, седативну і гіпотензивну властивостями.

Відео: 10 рецептів Ванги для хворого серця

Чорниця стимулює утворення нових капілярів

Ягоди чорниці покращують мікроциркуляцію, зміцнюють стінки судин і стимулюють утворення нових капілярів. Дослідження показали, що користь екстракту чорниці для серця обумовлена її антиоксидантними властивостями. В одному дослідженні жінки щодня вживали 22 г порошку чорниці (еквівалент однієї чашки свіжої чорниці). В кінці дослідження було відзначено, що брали порошок чорниці жінки мали в середньому зниження систолічного артеріального тиску крові на 7 мм рт.ст. (5,1%), а діастолічного - на 5 мм рт.ст. (6,3%). Тому цілком можливо, що чашка чорниці в день може захистити від багатьох захворювань серця.

Женьшень захищає серце

Хоча корінь женьшеню застосовують для лікування різних інших захворювань, все більше і більше досліджень виявляють роль цієї трави в лікуванні серцево-судинних захворювань. Необхідні подальші дослідження складних механізмів, за допомогою яких женьшень захищає серце. Однак кілька досліджень показали багатообіцяючі результати для ролі женьшеню в боротьбі з хворобою коронарної артерії, гіпертрофією серця, серцевою недостатністю і аритмією. Також було відзначено, що ця трава покращує енергетичний обмін серця і скоротливість серцевого м`яза. Захисна дія женьшеня на серце обумовлено тим, що ця трава має протипухлинну, протизапальну, протиалергічну, антиоксидантну, антидіабетичною і антигіпертензивну дію.

Гінкго білоба розріджує кров

Листові екстракти гінкго білоба викликають розширення і збільшення кровотоку через артерії, капіляри і вени. Крім того, ця рослина також пригнічує агрегацію тромбоцитів і розріджує кров. Завдяки антиоксидантам гінкго білоба захищає стінки судин від вільних радикалів.

Кайенскийперець запобігає серцевий напад

Чи знаєте ви про те, що кайенскийперець здатний запобігти серцевому нападу? Справа в тому, що ця трава містить більше 26 здорових поживних речовин, таких як кальцій, магній, вітамін А, вітамін С, селен, цинк і харчові волокна. Дослідження показують, що ця трава містить потужні з`єднання, які відіграють життєво важливу роль в поліпшенні здоров`я серця. Вважається, що кайенскийперець видаляє атеросклеротичні бляшки з артерій, забезпечує харчування для серця, покращує кровообіг, є емульгатором тригліцеридів, видаляє шкідливі токсини з крові, сприяє утворенню клітин крові і зниження рівня холестерину в крові. Ця трава також знижує вираженість болю при захворюванні суглобів і т.д.

Іглиця колючий поліпшує здоров`я кровоносних судин і корисна при низькому тиску

Іглиця колючий - це мало відома трава, яка може значно знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Основними компонентами цієї трави є стероли і жирні кислоти, які покращують здоров`я кровоносних судин і знижують їх сприйнятливість до атеросклерозу. Однак, на відміну від багатьох трав, які вважаються корисними для серця, иглица колючий рекомендується тільки для людей з низьким тиском крові (гіпотонія). Ця трава допомагає підвищити діастолічний артеріальний тиск крові, тому людям з гіпертонією не слід її застосовувати.

Виноград нормалізує тиск крові і знижує ризик захворювань серця

Регулярне вживання винограду дуже корисно для серця. Дослідження показують, що виноград є хорошим джерелом флавоноїдів, які допомагають боротися з високим тиском крові, зменшують ризик серцево-судинних захворювань і пошкодження серцевого м`яза. Також доведено, що виноград містить високий рівень антиоксидантів, які нормалізують діастолічний тиск серця, а також знижують ризик фіброзу, розширення серцевого м`яза і серцевої недостатності.

Безумовно, трави не можуть служити заміною гарною дієти, фізичних вправ і здорового способу життя. Однак при правильному застосуванні трави можуть підвищити вплив цих факторів для профілактики захворювань серця. Лікарські трави мають дуже багатий хімічний склад, тому можуть надавати всебічне захисну дію на серце: покращують стан капілярів і активізують кровообіг, знижують рівень поганого холестерину в крові, зміцнюють серцевий м`яз, нормалізують артеріальний тиск крові. Тому трави є ідеальним засобом для захисту від можливих серцево-судинних захворювань.