Як терміново схуднути на 10 кг?

Відео: Як схуднути на 10 кг за 2 тижні без дієт

Якщо Вам потрібно терміново схуднути на заповітних 10 кг, детокс дієта Марти Віньярд допоможе в цьому

Якщо Ви терміново хочете схуднути на 10 кг, то знайте, що в нашому житті немає нічого неможливого. Якщо Ви будете голодувати, то вийде схуднути дуже швидко, але це може негативно відбитися на Ваше здоров`я. Існує ідеальна дієта, яка дозволяє терміново (за 3 тижні!) Схуднути на заповітні 10 кг! Чому ідеальна? Та тому, що вона створена спеціально для очищення організму від шлаків, які відкладаються в жировій тканині, порушують обмін речовин і заважають нам схуднути. Отже, знайомтеся:

Схуднути на 10 кг за 3 тижні дозволяє детокс дієта Марти Віньярд

Детокс дієта Марти Віньярд дозволяє худнути на 0,5 кг за 1 день, а також обіцяє позбавити Ваш організм від токсинів. За планом потрібно пити рідину кожні дві години, приймати трави з проносним ефектом і робити клізми. Дієта дозволяє схуднути на 10 кг за рахунок основних трьох принципів: відпочинку, скорочення і відновлення. Терміново схуднути дозволяє вживання тільки рідкої їжі. Відновлення відбувається в клітинах організму після 3 тижнів дотримання цієї детокс дієти.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ ??? МІЙ ДОСВІД І ПОРАДИ

Рекомендується дотримуватися 3 тижневу Детокс дієти Марти Віньярд щороку. Вона підвищує метаболізм і рівень енергії. План очищення організму також має на увазі органічні кавові клізми 1 раз в тиждень, а в інші дні - традиційні клізми з теплою водою.

Як працює детокс дієта Марти Віньярд?

Детокс дієта передбачає обмеження в білкових продуктах. Тому термінове схуднення відбуватиметься в основному за рахунок втрати води і навіть м`язової маси. Під час дотримання дієти Марти Віньярд Ви можете відчувати сильні головні болі і відчувати себе втомленою. Якщо після закінчення 3 тижневої дієти Ви вирішите розслабитися, то, швидше за все, скинуті 10 кг маси тіла «повернуться» назад. Дієта дійсно дозволяє терміново схуднути на 10 кг за 3 тижні. Однак, Ви повинні знати, що немає ніяких доказів того, що організм потребує допомоги для очищення. Крім того, ця дієта може бути небезпечною для деяких людей.

Режим детокс дієти Марти Віньярд

Детокс дієта Марти Він`ярд заснована на вживанні тільки рідкої їжі. Вода, трав`яний чай, свіжі приготовані з овочів і фруктів соки, домашні рідкі супи - ось приблизний перелік страв, які складуть основу харчування протягом 3 тижнів. Зачепи ви будете випивати 1,2-1,5 л води, 40 г трав`яного чаю, 0,5 л приготовленого в домашніх умовах рідкого овочевого супу і близько 1 л приготовленого з овочів зеленого напою (овочевий сік). Чи не дозволяється їсти ніяку тверду їжу, які були піддані обробці продукти харчування, м`ясо, коров`яче молоко, спирт, сіль, або кави (за винятком його застосування для клізм).

Відео: Як схуднути на 10 кг за 2 тижні Ділюся досвідом як схуднути на 10 кг

Крім того, під час дотримання цієї дієти потрібно регулярно робити антицелюлітний масаж, обгортання для тіла і детоксикаційні ванни. З фізичних вправ слід віддавати перевагу стрибків, розтяжок, прогулянкам і комплексу йоги. Вважається, що такий режим покращує рух лімфи, внаслідок чого відбувається більш інтенсивне очищення організму.

Цю дієту буде легко дотримуватися вегетаріанцям, оскільки дозволені такі продукти, як часник, морква, огірки, селера, зелень, баклажани, буряк, цибуля, редис, солодкий картопля, літні кабачки, більшість зелених овочів, помідори, фіолетова капуста.

Що кажуть критики про детокс дієті Марти Віньярд?

Критики цієї дієти вважають, що вона не має наукових підстав. Можна безпечно схуднути на 10 кг за 2 місяці, але ця вага буде утримуватися довше. Крім того, Ви не будете ризикувати своїм здоров`ям. Дієтологи вважають, що найкращим дозволяє ефективно схуднути методом є раціональна дієта. Вона повинна включати різноманітні свіжі продукти, пісне м`ясо, нежирні молочні продукти і крупи- виключити оброблені харчові продукти, сіль і алкоголь.

Зібрати волю в кулак і схуднути на 10 кг за 3 тижні

І все-таки, якщо Вам потрібно терміново схуднути на заповітних 10 кг, детокс дієта Марти Віньярд допоможе в цьому. Однак, в ідеалі при дотриманні цієї дієти краще перебувати під контролем лікаря, а перед початком її застосування потрібно пройти всебічне обстеження. З іншого боку, я знаю людей, які голодували по 40 днів і були дуже задоволені результатами оздоровлення. Тому багата вітамінами, мінералами і антиоксидантами дієта протягом 3 тижнів дійсно може допомогти терміново схуднути на 10 кг (або навіть більше!), При цьому навіть може виявитися не небезпечної для здоров`я, а дуже корисною! Адже як добре, зібрати волю в кулак і нарешті схуднути на 10 кг за 3 тижні!

Інга Ткач