Як схуднути народними методами?

Відео: Дивитися Лікування Ожиріння Народними Засобами. Чай для схуднення - Як Схуднути Народними

У кожній родині є свої традиції. До них можна віднести і особливості способу життя, в тому числі і харчування. В одній сім`ї традиційно до кожної трапези подають випічку і солодке, в інший люблять все смажене, в третій не сідають за стіл без солінь і маринованих овочів.

А є сім`ї, в яких здавна намагаються дотримуватися правил здорового способу життя, які допомагають не погладшати. По-перше, це повноцінний сон (не менш 8 годин).

Відео: Народні засоби схуднення

По-друге, хоча б часткова відмова від телевізора. Сильні емоції біля телевізора активно пробуджують апетит. По-третє, не можна переїдати, особливо на зростаючу місяць.

По-четверте, потрібно частіше чистити зуби, використовуючи пасту з освіжаючим ефектом. Паста з м`ятою перебиває апетит.

Відео: Як схуднути в домашніх умовах народними засобами

По-п`яте, вдихати перед їжею запахи, що знижують апетит - запах ванілі, аромат цитрусових. Всі ці нехитрі народні правила дотримуватися легко і вони не заподіють ніякої шкоди вашому організму.

Баня для схуднення

Багато хто не обмежуються тільки такими правилами і шукають кардинальні народні засоби. Розглянемо деякі з них. На першому місці стоїть лазня. У лазні тіло сильно розігрівається, потіє, йдуть зайва вода і шлаки з організму.

Перед тим як йти в лазню краще очиститися або хоча б не їсти години за два перед лазнею. У парильні можна перебувати не більше 5-7 хвилин. Після парилки краще не пірнати в холодну воду, а загорнутися в щось тепле.

Перед другим заходом змивається піт з тіла. Пити краще всього чисту воду, а краще перетерпіти. А після банних процедур не потрібно накидатися на їжу. Тому що апетит розігрується неабиякий. Краще з`їсти щось легке.

На жаль, баня показана не всім. В баню не можна дітям до 3-х років, вагітним жінкам, людям з хворобами серця і судин, з гінекологічними захворюваннями, епілептикам, тим, у кого глаукома, цукровий діабет, цироз печінки. Список це ще можна продовжувати і продовжувати.

Дуже часто для схуднення починають приймати трав`яні настої, не враховуючи побічної дії трав. Протипоказаннями для прийому настою морозника - трави №1 для схуднення є всі хвороби серця і судин, захворювання печінки, шлунка, камені в жовчному міхурі і так далі.

Якщо ви прихильник народної медицини перед лікуванням обов`язково проконсультуйтеся з кваліфікованим фахівцем.