Весняна хандра: що робити, коли все набридло

Відео: Всі дістало ... Що робити?

На вулиці світить сонечко, а Ви сидите в задушливому офісі і дивіться в екран комп`ютера. У такі моменти, людей часто відвідують думки про те, а чи не послати все і не втекти куди-небудь на природу. На жаль, чи на щастя, такі думки рідко стають керівництвом до дії. Але, вони, ні куди не діваються і переростають в так звану весняну нудьгу, яка відвідує людей напередодні літа. Сьогодні редакція Estet-portal розповість Вам як з нею боротися за допомогою 4 простих правил.

Правило №1: відмовтеся від роботи на вихідних

Сучасний темп життя рідко дозволяє людям забувати про роботу. Адже за все потрібно платити і людина звалює на себе безліч роботи, намагаючись заробити якомога більше грошей. Звичайно, наші реалії такі, що без грошей жити практично не можливо. Але пам`ятайте, що всіх грошей все одно не заробити, а нерви куди дорожче. Нашому тілу і розуму необхідний відпочинок. Тому нашим першим правилом і є відмова від роботи на вихідних. Найкраще витратити цей час на те, чого Вам так не вистачало весь тиждень: прогулянку на свіжому повітрі або поїзду за місто з друзями. Не важливо, чим Ви будете займатися - головне не працювати.

Правило №2: займіться улюбленою справою

Це правило, як випливає з попереднього. Адже для того, щоб зайнятися улюбленою справою необхідно час. Звичайно, є люди, у яких хобі є частиною роботи, але повірте, навіть у таких людей має бути ще якесь захоплення. Якщо ж у Вас його немає, то варто обзавестися подібним заняттям. Причому в залежності від Вашого вибору, у Вас може з`явитися можливість займатися їм не тільки по вихідним. Наприклад, Ви любите в`язати. Прийшовши додому з роботи, Ви можете зручно влаштуватися біля телевізора і трохи пов`язати. Це допоможе Вам розслабитися і не думати про роботу. Хобі завжди допомагає відволіктися.

Правило №3: отримуйте нові враження

Дуже цікаве і часом навіть захоплююче правило. Звичайно, воно не означає, що кожного тижня потрібно стрибати з парашутом або відправлятися в нову країну. Так, ніяких грошей і нервів не вистачить. Але, все ж, нові емоції отримувати потрібно, так як вони дозволять Вам по-іншому поглянути на навколишнє Вас обстановку. Варіантом для отримання нових вражень може стати знайомство з новими людьми або вивчення околиць. Крім того, нові враження можуть бути добре забутими старими. Подумайте, як давно Ви були в цирку? А в театрі або музеї? Швидше за все, відповідь очевидна - давно.

Відео: Що робити, якщо все набридло? (#birsk)

Для того щоб підігріти ці враження і зробити їх ще більш приємними домовтеся з друзями або колегами, що в якийсь із днів Ви компанією підете в музей, а в інший день - в театр. Користі від такого спілкування підкріпленого новими враженнями буде досить, щоб вони гріли Вас до наступного культурного походу.

Правило №4: подбайте про стан здоров`я

Якщо всі інші правила, були в основному спрямовані на Ваше емоційний стан, то останнє, але дуже важливе, правило направлено на стан здоров`я. Запам`ятайте одну просту істину, швидше за все Ви її вже чули, всі стреси, які Ви переживаєте, відображаються на Вашому організмі. І прошу зауважити, не кращим чином. Тому слід зробити наступне:
1. Відправитися на профілактичний огляд до вузьких спеціалістів: офтальмолога, стоматолога, лора, ендокринолога, гінеколога або уролога.
2. Здати всі основні аналізи, а також ті, які можуть прописати лікарі-фахівці.
3. При наявності хронічних захворювань, обов`язково відвідайте лікаря.

Крім того, варто потурбуватися і про здоров`я Вашої шкіри, волосся і нігтів, які також сильно страждають від стресів. Тому відвідування спа-салону або проведення косметичних процедур в домашніх умовах також не будуть зайвими.

Редакція Estet-portal щиро сподівається, що Ви прийміть наші правила, як керівництво до дії і це допоможе Вам позбутися від весняної хандри і всіх її ознак. Звичайно, ми розуміємо, що ситуації у всіх різні, але всім і завжди необхідно пам`ятати, що життя - це найдорожче, що є у людини і не варто її витрачати на гру наввипередки.