Грамотне управління життєвою енергією: на що не варто витрачати сили

Відео: 11 способів витрачати гроші правильно, щоб їх стало більше - Як розширити свій фінансовий потік

Робочий день закінчено, Ви приходите додому і падаєте без сил на диван. Куди поділася вся життєва енергія, якою Ви були сповнені з ранку? Грамотний облік енергії, що витрачається не менш важливий, ніж розпорядження фінансами, правильне харчування і підтримання необхідного рівня фізичної активності. Щоб не витрачати життєву енергію даремно, тобто на шкоду собі, необхідно в першу чергу визначити, куди ж вона йде, а потім скласти план оптимізації розподілу енергії і дотримуватися його. Це важливо, оскільки нестача життєвої енергії призводить до різного роду недуг і хвороб.

Відео: Як позбутися від минулого негативного досвіду - Як позбутися від негативних думок і емоцій

Життєва енергія - коли ми витрачаємо її даремно

1. недоведення до кінця справи

Закинута в нападі ліні, нудьги або небажання справа призводить до витоку життєвої енергії, яка непомітно для Вас концентрується на справи, які Ви не завершили. Деяким людям вони є в снах, щоб нагадати про важливість доведення розпочатого до кінця.

Саме тому так важливо не братися за справу, яке у Вас не часу і / або бажання робити. До таких незавершених справ відносяться і невиконані обіцянки і борги, які Ви до сих пір не повернули.

2. Брехня

Чим масштабніша брехня, тим більше життєвої енергії витрачається на її вручення: стільки потрібно продумати деталей, щоб Вас не викрили у брехні, що це вимотує не менше, аніж розвантаження вагонів. Намагайтеся бути максимально чесними зі своїми близькими, знайомими і з самим собою - і жити стане простіше, і енергії з`явиться більше.

3. Страх, ворожість, недовіра

Страх, як і брехня, витрачає багато життєвої енергії. Недовіра до людини або ворожий настрій також змушують організм працювати в стресовому режимі - в результаті нічого доброго з цього не вийде. Пам`ятайте, що всі емоції залежать від Вашого сприйняття конкретної ситуації і світу в цілому. Працюйте над собою - і Ви зможете навчитися економити життєву енергію.

4. Брак спілкування з природою

Життя в мегаполісі вимотує сама по собі: ні хвилини абсолютної тиші, ні шансу на відсторонення від проблем, брак перебування на чистому повітрі і єднання з природою. Дерева, трава, спів птахів - все це підживлює Вашу життєву енергію, а холодний і бездушний місто висмоктує її з Вас, залишаючи в стані вичавленого лимона.

5. Переживання і перевантаження

Організм витрачає купу життєвої енергії на роботу в режимі перевантаження і / або стресу. Немає жодної системи організму, на якій би стрес не позначався негативно.

6. Розмови ні про що

Навіщо витрачати життєву енергію на розмови, які не принесуть користі ні Вам, ні Вашому співрозмовнику? Така балаканина змушує Вас витрачати не тільки енергію, але й безцінний час. Тому, якщо Ви відчуваєте, що розмова втрачає будь-який сенс, не соромтеся і припиніть розмову. Пам`ятайте: життя занадто коротке для порожньої балаканини.

Відео: Як не опустити руки? Як подолати всі життєві перешкоди?

7. Образи

Невміння прощати, звичка тримати в собі злість і образу - мабуть, найгірше якість людини. Негативні емоції тягнуть з нас життєву енергію і харчуються нею, зростаючи до неймовірних розмірів. Якщо Ви не можете пробачити людині той чи інший вчинок, подумайте, що шкодите-то Ви в першу чергу собі: свою психіку, фізичному здоров`ю і запасам життєвої енергії.

Відео: Як все встигати - 12 секретів тайм менеджменту для кращого управління часом

8. Недосипання

Звідки взятися життєвої енергії, якщо Ви не даєте відпочинку ні тілу, ні душі? Збій біоритмів призводить організм в подив: він більше не розуміє, як можна справлятися з поставленими перед ним завданнями без чіткого графіка відпочинку і роботи, він дивується, чому все змінилося в звичному ритмі роботи і з часом влаштовує страйк.

9. Шкідливі звички

Організму шкодять не тільки алкоголь, наркотики і тютюнопаління. Існує безліч шкідливих звичок, які ми схильні не помічати: переїдання, вживання шкідливих продуктів, звичка негативно дивитися на те, що відбувається, звинувачувати весь світ у своїх невдачах і т.д. Чим гірше Ви харчуєтеся, тим важче організму вивести токсини, тому такі харчові звички часто виливаються в хвороби печінки і нирок. Звичка негативно мислити призводить до порушення діяльності нервової системи.

10. Зовнішні чинники та хвороби

Є зовнішній чинники, вплинути на які ми не в силах. Однак зупинити відтік життєвої енергії, який має місце при спілкуванні з неприємними людьми, може кожен! Головне - не злитися, а спокійно припинити спілкування або сварку з неприємним Вам людиною, не даючи йому насолодитися Вашої уразливістю.

Порада від estet-portal.com: якщо Вам складно встежити за своєю життєвою енергією, розпоряджайтесь нею так само, як фінансами. Складіть список енергетичних витрат і подумайте, які витрати енергії Ви можете урізати, а на які корисні справи кількість енергії, що витрачається краще збільшити. Так Ви зможете збалансувати своє життя, у Вас з`явиться більше сил для усіляких звершень!