Від серця до мозку - вплив музики на людину

Людина і музика нерозлучні з незапам`ятних часів. Музика здатна пробудити в нас найрізноманітніші почуття, прогнати сум і підняти настрій. Однак вплив музики на людину цим не обмежується. Estet-portal.com розповість Вам, як музика впливає на людину на розумовому і фізичному рівні.

Вплив музики на мозкові хвилі людини

Мозкові хвилі можуть змінюватися під впливом музики. Звичайне свідомість людини складається з бета-хвиль, частота вібрації яких становить 14 - 20 Гц. Бета-хвилі характерні для повсякденної діяльності людини, а також коли він відчуває сильні негативні емоції. Для стану спокою і усвідомленості характерні альфа-хвилі 8 - 13 Гц. Для періодів пікової активності, медитації і сну характерна наявність тета-хвиль 4 - 7 Гц, а для глибокого сну, медитації і несвідомого стану - дельта-хвилі 0,5 - 3 Гц. Чим менше частота мозкових хвиль, тим більш розслаблено ми себе почуваємо.

Відео: Музика та її вплив на мозок!

Подібно медитації і іншим практикам, спрямованим на гармонізацію тіла і розуму, музика (60 біт / хв) здатна перемикати наш мозок з бета- на альфа-хвилі, покращуючи при цьому покращуючи наше стан.

Вплив музики на серцебиття і кров`яний тиск людини

Серцебиття людини здатне відгукуватися на музику. ЧСС підлаштовується під частоту і темп музики, сповільняться або прискорюючись відповідно. Чим швидше музика, тим швидше б`ється серце людини і навпаки. Такий вплив музики на людину можна використовувати, щоб, наприклад, заспокоїтися, зняти стрес, допомогти організму відновитися.

Вплив музики на людину: регуляція гормонів

Анестезіологи стверджують, що рівень гормону стресу знижується під час прослуховування розслаблюючій музики. Іноді музика впливає на людину настільки, що потреба в медикаментах просто відпадає. Серед гормонів, піддаються впливу музики, можна назвати адренокортикотропний, лютеотропного гормон і людський гормон росту.

Музика здатна зміцнити імунітет

Наш організм успішно протистоїть хворобам, тому що його система працює злагоджено: кров, лімфа та інші рідини циркулюють належним чином, а внутрішні органи взаємодіють один з одним. Дослідження в області імунології свідчать про те, що нестача кисню в крові - одна з основних причин ослаблення імунітету і розвитку дегенеративних захворювань. А всього 15 хвилин прослуховування музики підвищують рівень інтерлейкіну-1 (IL-1) в крої з 12,5 до 14%. Інтерлейкіни - це сімейство білків, задіяних у формуванні крові і вироблення тромбоцитів, стимуляції лімфоцитів і клітинної захисту від СНІДу, раку та інших захворювань.

Відео: Як Алкоголь впливає на мозок

Музика підвищує продуктивність людини

Дослідження, проведене Університетом Вісконсіна, показало, що класична музика здатна підвищувати концентрацію і зменшувати кількість помилок, які людина допускає під час роботи.

Вплив музики на пам`ять і навчання

Прослуховування музики під час вправ підвищує витривалість, так само справи йдуть і з навчанням. Легка музика (наприклад, Моцарт чи Вівальді) допомагає деяким людям зосередитися.

Відео: Вплив музики на психіку людини

Також було встановлено, що пам`ять має свій власний циркадний ритм. Короткочасна пам`ять найкраще працює зранку, а довгострокова - ввечері. Гра на музичних інструментах або участь в музичних програмах позитивно впливає на здатність до навчання, мотивацію і поведінку учнів.

В ході досліджень також було встановлено, що музика впливає на людину в такий спосіб:

• заспокоює або стимулює рухливість і серцебиття дитини в утробі матері;
• недоношені діти, яким дають слухати класичну музику, швидше набирають вагу і мають великі шанси на виживання;
• у дітей, які займаються музикою, краще розвинена моторика, математичні здібності, їм легше дається читання і т.д.

Як бачите, вплив музики на людину проявляється не тільки в зміні настрою. Її цілюща сила допомагає швидше впоратися з хворобами, розвивати мозок, покращувати когнітивні здібності, гармонізувати всі внутрішні системи людського організму. Зі сказаного вище можна зробити цілком закономірний висновок - музика впливає на людину позитивно, головне - правильно підібрати її під ситуацію.