Цікаві факти про вплив класичної музики на мозок і організм людини в цілому

Музика - це мистецтво, задоволення і ліки для душі і тіла. У кожного з нас є свій улюблений музичний жанр і виконавець. Музика допомагає підняти настрій, розважає під час пробіжки, допомагає заснути або налаштуватися на роботу. Значимість даного виду мистецтва для людини важко переоцінити, тому вчені постійно вивчають можливості музики і її застосування в медичних цілях. Особлива увага приділяється впливу класичної музики на мозок людини і його організм в цілому. Estet-portal.com зібрав для Вас цікаві факти, які фахівцям вдалося встановити в процесі вивчення даного питання.

Вплив класичної музики на організм людини

Музика допомагає послабити і хронічні (джерелами яких є: остеоартрит, ревматоїдний артрит, проблеми з міжхребцевими дисками), і післяопераційні болі. Завдяки таким властивостям музичну терапію все частіше застосовують в західних клініках, щоб зменшити дози болезаспокійливих препаратів. Існує кілька теорій, що пояснюють такий вплив класичної музики:

• відволікання від болю;
• надання відчуття контролю;
• стимуляція вироблення ендорфінів;
• розслабляючий ефект, уповільнення серцебиття і дихання.

Музика здатна послаблювати больові відчуття.

Відео: 10 способів стати розумнішими, зміцнити свій мозок і підвищити працездатність. 10 sposobov

Однак боротьба з больовими відчуттями - далеко не єдиний бонус прослуховування музичних творів, оскільки музика також:

• знижує тиск крові (після 30 хвилин прослуховування класичної музики, як показують дослідження, кров`яний тиск знижується);
• впливає на серце (правда, в даному випадку важливий не жанр, а темп музичного твори- вчені встановили, що під час прослуховування енергійної музики серцебиття прискорюється, а спокійної - замедляется- під час паузи ЧСС нормалізується);
• прискорює відновлення після інсульту (улюблена музика, не обов`язково класична, при щоденному прослуховуванні допомагає пацієнтам швидше відновитися після інсульту, оскільки стимулює формування нових нейронних зв`язків у мозку);
• підвищує імунний захист (стимулює вироблення зміцнюють імунний захист гормонів і знижує вироблення кортізола- такий же ефект надає спів).

Далі estet-portal.com опише вплив класичної музики:

• на мозок людини;
• на фізичну результативність і продуктивність;
• на настрій і активність.

Вплив класичної музики на мозок людини

Під час прослуховування музики або гри на музичних інструментах задіюється безліч областей мозку, які відповідають за слухове сприйняття, емоції, рухи. Цим пояснюється позитивний вплив класичної музики на мозок, а саме:

• підвищення здатності до навчання (дослідження показують, що класичні музичні твори допомагають розвивати навички читання і письма, просторово-тимчасове мислення, математичні здібності і емоційний інтелект);
• поліпшення пам`яті (музика з ритмом 60 ударів в хвилину, як показують дослідження, активує обидві півкулі мозку і максимізує здатність до навчання, покращує запам`ятовування інформації і її вилучення з пам`яті);
• підвищує концентрацію і увагу (заспокійлива класична музика підвищує тривалість та інтенсивність концентрації у людей всіх вікових груп).

Раніше вважалося, що саме класична музика дозволяє поліпшити результати когнітивних тестів (таке явище назвали «ефект Моцарта), однак недавні дослідження свідчать про те, що такий ефект надає будь-яка музика, яка подобається людині.

Вплив класичної музики на фізичну результативність і продуктивність

Улюблена музика полегшує руху, ходьбу, танці та інші вправи, які Ви виконуєте, перетворюючи їх з роботи в забезпечення. Більш того, музика здатна покращувати спортивні результати, наприклад, під час бігу. таке вплив музики пояснюється:

Відео: ЯК МУЗИКА ВПЛИВАЄ НА ЛЮДИНУ | ЯК МУЗИКА ВПЛИВАЄ НА НАСТРІЙ | МУЗИКА ДЛЯ медитації [BrainTop]

• зниженням втоми;
• збільшенням рівня психологічного збудження;
• поліпшенням координації рухів.

Продуктивність роботи також можна підвищити, слухаючи класичну музику, оскільки вона ефективно знімає симптоми втоми, викликані монотонною роботою. Однак для максимального ефекту краще чергувати музичні жанри.

Також дослідження показують, що прослуховування класичної музики або року підвищує здатність людини швидше розпізнавати зображення, в тому числі букви і цифри.

Вплив класичної музики на настрій і активність людини

Добре відомо, що спокійна класична музика - Безкоштовний і простий спосіб боротьби з безсонням. Всього 45 хвилин прослуховування класики перед сном допомагають заснути і спокійно спати протягом ночі. Розслаблююча музика знижує активність симпатичної нервової системи, заспокоює, знижує тиск крові, ЧСС, дихання, розслаблює м`язи і відволікає від думок.

Музика - відмінний спосіб боротьби зі стресом і депресією, оскільки вона:

• забезпечує розслаблення на фізичному рівні;
• покращує настрій;
• пригнічує тривожність і занепокоєння.

Позитивний вплив класичної музики на мозок і тіло людини доведено давно, тому estet-portal.com закликає своїх читачів частіше слухати улюблені музичні твори під час фізичної та розумової діяльності.