Депресія, симптоми депресії і їх лікування

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ДЕПРЕССИИ. ознаки депресії

Восени, коли навіть небо часто ллє свої сльози, нападає на людей осіння хандра. І все якось нічого не хочеться і не можеться, настрій нижче плінтуса, фізичний стан і того гірше, саме час задуматися, а не депресія чи у вас?

депресія - Це, звичайно ж, не пара годин поганого настрою, як багато хто вважає і вживають термін «депресія» всує, а стійке зниження настрою хворого протягом як мінімум 2-3 тижнів, рухова загальмованість, порушення мислення - «все бачиться в чорному світлі» , з`являються бродячі соматичні порушення, відзначається порушення сну, проблеми з апетитом (або нічого не хочеться їсти і майже не відчувається смаку їжі, все прісно, або навпаки, спостерігається вовчий апетит). Часто при депресії втрачається інтерес до життя, з`являється апатія, людина зациклюється на негативних переживаннях.

Ці негативні переживання, як правило, тривалі і тяжкі, і провокують початок депресії.

Коли неможливо прийти до раціонального рішення, коли всередині конфлікт роздирає на частини, коли упущена назавжди якась можливість і змінити вже нічого не можна (смерть близької, розлучення, важке невиліковне захворювання) виникає реактивна депресія. Тобто депресія, як реакція на ситуацію. Згадана вище осіння депресія, пов`язана з недоліком денного світла, називається сезонної. Коли причин для депресії начебто немає, або вони на перший погляд не очевидні, то швидше за все поставлять ендогенну депресію. існує і післяпологова депресія.

Втім, як би вони по різному називалися, самі симптоми депресії і їх лікування вельми схожі.

симптоми депресії

На перше місце виходить депресивна тріада, за яким найчастіше і діагностується депресія:

• Хронічно знижений настрій, незалежно від обставин
• Втрата інтересу до раніше цікавої діяльності, людина розучується отримувати задоволення
• Сильна стомлюваність, повна «нехочуха» протягом досить тривалого часу (місяць і більше)

Менш яскраві симптоми депресії дуже різноманітні, зустрічаються не все відразу, а якісь індивідуальні поєднання.

Відео: Депресія. лікування депресії

• Тривога, неясні погані передчуття, тривалий напруга
• Тривале відчуття провини, самобичування, аутоагресії
• Дратівливість, негативізм, схильність все бачити в чорному кольорі
• Часті страхи, поява фобій
• Байдужість і втрата здатності відчувати сильні почуття (як правило, з`являється в запущених випадках)
• Уникнення колишніх контактів, схильність до усамітнення
• Нехтування гігієнічними навичками
• Дуже часто хворі починають шукати порятунок у алкоголі або наркотики
• Труднощі в розумових процесах (концентрація уваги, пам`ять, здатність перемикатися)
• Думки про безглуздість існування, суїцидальні нахили
• Різна психосоматика з переважанням вегетосудинні порушень

Відео: Депресія або поганий настрій? Причини. Види. Як допомогти собі та близьким?

лікування депресії

Лікування депресії вельми неоднозначно, Гіппократ свого часу лікував депресію клізмами, пару десятиліть назад широко практикувався метод ударами електричним струмом (ЕСТ).

В даний час медицина стала трохи гуманніше до хворих депресіями, пропонує лікування антидепресантами, магнітної стимуляцією, гіпнотерапією, музикотерапією, арт-терапією, ароматерапією, акупунктурою...

І, звичайно, широко застосовується метод психотерапії, який, як мені здається, найперспективніший в даному ряду варіантів лікування депресії. Адже, щоб не говорили, велика частина наших хвороб ... з голови. Своїми думками ми творимо свою голгофу. Багато пацієнтів роками можуть жувати свою уявну «жуйку», перемелюючи одне і теж сотні разів. Вони вимотують самі себе і після у них вже не залишається ніяких сил для виходу з кризи.

Звичайно ж, і сам пацієнт, його рідні не повинні чекати одужання, як манни, сидіти і нічого не робити в разі депресії, далеко не найкращий вихід. Для багатьох зневірених найкращі ліки від депресії був початок нової діяльності, будь-який, нехай її, цю діяльність, можна покритикувати, знайти мінуси, але краще зробити і потім розбирати свої помилки, ніж потім просто жаліти і шкодувати про не зробив. Психотерапевт може допомогти, дати перший поштовх у правильному напрямку.