Післяпологова депресія: симптоми, причини, лікування

Відео: Післяпологова депресія у чоловіків: причини, симптоми і лікування. Профілактика післяпологової депресії

Зазвичай народження дитини приносить велике щастя для всіх членів сім`ї. Але іноді вагітна або народила жінка може відчувати незрозуміле почуття тривоги, страху або стає розгубленою. Мам починають лякати будь-які, навіть незначні проблеми, що виникають в їх житті. Молода мама починає порівнювати своє життя з життям інших сімейних пар або своїх батьків. Нерідко трапляються сварки і конфлікти з близькими людьми ... Загалом, проблеми накопичуються, і у молодої мами розвивається післяродова депресія.

Відео: Депресія при вагітності: причини, симптоми і лікування. Страх післяпологової депресії

Симптоми депресії, яка з`явилася з народженням дитини

Розпізнати післяпологову депресію не так вже й складно. Зазвичай у жінки можна спостерігати такі симптоми в більшій чи меншій мірі:

• У молодої мами постійно поганий настрій, вона не сміється, не радіє і всім незадоволена;
• Жінку долають почуття провини за якісь помилкові або невмілі дії або поводження з малюком;
• Розвивається дратівливість, надмірна тривога. Мама безрадісно дивиться на світ і їй здається, що біла смуга ніколи не настане;
• Інтерес до чого-небудь згас або згасає поступово;
• Дівчина перестала стежити за собою, багато їсть або, навпаки, намагається їсти вкрай мало;
• Мама постійно плаче, скаржиться або, навпаки, кричить на членів сім`ї;
• Може спостерігатися запаморочення або мучити часті головні болі;
• В цілому молода мама стала безініціативної, малорухомої, пригніченою і неенергійну.

Причини депресії після пологів

Що ж може послужити причиною розвитку такого захворювання як післяродова депресія? У більшості випадків їй сприяють наступні події:

Відео: Післяпологова депресія: початок, причини, симптоми і наслідки

• Відсутність допомоги по догляду за дитиною з боку чоловіка або батьків;
• Ні матеріальної підтримки, тобто не вистачає грошей для того щоб купити необхідні речі дитині чи мамі;
• Народження малюка з фізичними або психічними відхиленнями;
• Тривала розлука матері з дитиною, внаслідок чого він може здатися молодій мамі «чужим»;
• Вживання алкоголю;
• Смерть родичів або відхід з сім`ї чоловіка;
• Генетична схильність до депресій;
• Інші негативні події (проблеми на роботі, побутові негаразди і т. Д.).

Як лікувати післяпологову депресію

При виявленні вище перерахованих симптомів краще, звичайно ж, звернутися за допомогою до фахівця. Тільки психолог може точно визначити причину розвитку післяпологової депресії і призначити лікування. Небажано приймати будь-які таблетки без призначення лікаря. Полегшити важке психологічний стан можуть наступні дії:

Відео: Післяпологова депресія, як вийти з депресії самому. Практичні поради :-)

• Намагайтеся не «збирати» в собі проблеми і переживання. Якщо щось турбує, то краще поділитися цим з чоловіком, мамою або близькою подругою;
• Якщо догляд за дитиною і інші домашні справи лежать тільки на вас, то варто розподілити обов`язки між собою і чоловіком. Тому що молодій мамі неможливо встигнути зробити все самотужки. Допомога близьких людей вкрай важлива;
• Обов`язково влаштовуйте собі відпочинок: не варто проводити цілий день вдома з чоловіком і дитиною. Залиште малюка з чоловіком хоча б на годину і прогуляйтеся по парку або рушайте на шопінг з подругою;
• Потрібно намагатися в усьому бачити позитив і нічого не боятися!

Про те, як довго триває післяпологова депресія, ніхто не може точно сказати. Часом воно проходить у молодих матусь за кілька днів, а іноді затягується на роки. Багато в чому це залежить від характеру, темпераменту людини і його стресостійкості.