Безуспішно лікуєтеся? Перевірте хребет

підступність остеохондрозу

Про хребті ми згадуємо, коли прихоплює радикуліт або стає не під силу від остеохондрозу. Встановлено, що початкова стадія остеохондрозу, перш за все, виявляється в захворюваннях внутрішніх органів. При цьому неприємних відчуттів в області хребта ще немає. У цьому все підступність його проблем.

Випадок звів мене з одним водієм вантажівки. Кілька років він безуспішно лікувався від "болю в серці". Молодий ще сорокарічний кремезний чоловік страждав від болю за грудиною. Пройшов всю лікувальну ланцюжок від міської лікарні до республіканського кардіоцентру. Витратив купу грошей.

Після різних обстежень і коронографа судин отримав вердикт - серцевих захворювань немає, судини в нормі.

Зустрів його в міський больничке. черговий "напад", Стандартна крапельниця з аспаркамом і повне нерозуміння того, що відбувається. Порадив йому перевірити хребет і мав рацію. Потім вже сам дізнався, що остеохондроз - професійне захворювання водіїв.

Остеохондроз - комплекс дистрофічних порушень в суглобових хрящах. Може розвиватися практично в будь-якому суглобі, але найчастіше вражаються міжхребетні диски.

Яку функцію виконує спинний мозок?

Чому так відбувається? Хребет - це не тільки основна частина скелета, в ньому розташовується спинний мозок. Через нього здійснюється зв`язок головного мозку з усіма частинами тіла.

Вся діяльність людини заснована на електричних імпульсів. Ми всі біоробот, якщо хочете. Спинний мозок тут - це своєрідний хаб всіх сигналів про стан, процесах, положенні, відчуттях органів. Патологічні зміни хребта призводять до порушення передачі сигналів, що виливається захворюваннями нирок, печінки, серця, шлунка, кишечника, дихальної, сечостатевої систем та ін.

Причому все це підтверджено медиками. Але, незважаючи на це, вони вперто продовжують лікувати симптоми хвороб, а не шукати причину виникнення. Хоча, на пошук причин у них то і часу немає. І тільки аналіз ситуації, наполегливість і гроші самого пацієнта можуть призвести до постановки правильного діагнозу.

Безуспішне лікування. Ви відповідаєте за пошук причин

Це все до того, що, якщо вас довго і безуспішно лікують - починайте аналізувати ситуацію самі. Явно копають не там. Доїння багатих пацієнтів - окрема тема.

Шукати вихід самому зараз можливостей предостатньо. На правильно сформульоване питання можна знайти відповідь чи пораду в інтернеті, на форумах. Не забувайте про безкоштовні консультації, які дають кваліфіковані лікарі на спеціалізованих сайтах. Подекуди їм навіть можна відправити результати аналізів.

Здоров`я хребта - розвантаження і відпочинок

Щодо здоровій людині для підтримки хребта в нормальному стані досить вести рухливий спосіб життя і приділяти хребту кілька десятків хвилин в тиждень.

Багато це чи мало? Подивіться скільки разів в день розтягують хребет коти або собаки. І це вони ще не тягають мішки, коробки, відра або сумки.

Вправи для хребта

На мій погляд, найпростішими і ефективнішими для профілактики хребта є наступні вправи.

1. Лежачи на підлозі, руки за головою, по черзі тягнути п`яти ніг, як би намагаючись подалі їх поставити і таким чином розтягнути хребет. Після декількох спроб залишитися в такому положенні і постаратися розслабитися. Досить п`яти хвилин.

2. Віс на турніку. Вільно повиснути і постаратися розслабитися. Коли ви навчитеся розслаблятися (що не зовсім просто) ви буквально відчуєте, як розходяться і встають на місце хребці. До 5 хвилин.

Нічого, якщо ноги дістають до землі. Поставте ноги на носки позаду себе так, щоб при виконанні вису вони природним чином дещо подалися вперед. Таким чином вони не будуть вам заважати. Це краще, ніж згинати їх і тримати у висячому положенні, що буде заважати розслабленню.

Віс на турніку показаний не всім. Якщо у вас є серйозні проблеми з хребтом, обов`язково порадьтеся з лікарем.

Віс на турніку закінчуйте повільно і обережно, не робіть різких рухів.

3. Використання інверсійної дошки. Що це таке, як вибрати правильну инверсионную дошку і як займатися добре написано у Балабанова в кінці поста.

Спеціально для шийного відділу корисні прості обертання і нахили. В якості відпочинку для хребта використовуйте жорстку постіль. Перший час боки більше, зате якість сну і самопочуття покращаться.

масаж хребта

Масаж хребта процедура приємна, але ефективна на короткий проміжок часу. Свою рухову активність нічим не заміниш.

У період загострення проводити масаж хребта фахівці не рекомендують. Пробував на собі - толку ніякого.

Що робити, коли скрутив радикуліт?

Зазвичай медики стандартно призначають уколи диклофенаку, щоб зняти біль. Деформаційні зміни в суглобах він не лікує, а проблеми з нирками, шлунком і печінкою можете поиметь. Далі можуть порадити всякі прогрівання і лікувальну фізкультуру. Все це малоефективно.

Добре, якщо є поблизу досвідчений костоправ, який поставить хребці на місце.

Якщо немає, шукайте вправи, які вам допоможуть. Настійно рекомендую прочитати книгу Ф. Батмангхеліджа «Як лікувати болю в спині». Там є ефективні вправи для профілактики і усунення болю. Книжка маленька, але дюже корисна.

Сам я в період гострої фази також роблю вправи і ні до кого не звертаюся, що дозволяє на другий день стерпно вставати і ходити. Тут їх не наводжу, тому що лікарі вважають їх небезпечними. Кожен повинен підібрати собі те, що допомагає саме йому, благо, матеріалу більш ніж достатньо.

Пам`ятайте, що здоровий хребет в значній мірі визначає наше здоров`я і якість життя. Беріть приклад з 92-річної Любові Василівни Троцької. Жінка перехворіла на менінгіт і в свої роки так розсудливо міркує.