6 Психотип, які набирають зайву вагу без особливих на те причин

Прийнято вважати, що зайва вага є одним з маркерів хронічних захворювань. Це твердження справедливе лише в трьох відсотках випадків. У всіх інших причина його появи - результат неправильного харчової поведінки, яке багато в чому залежить від психотипу людини. Так вважає відомий дієтолог, автор книги «Обмани свою вагу!» Римма Василівни Мойсенко і пропонує визначити свій психотип, а заодно і зрозуміти: чому ми виправляється без особливих на те причин.

Чутливий психотип: жертовний альтруїзм і здоровий егоїзм

Цей психотип властивий кожній другій жінці. Вся її життя підпорядковане інтересам близьких людей, в яких вона розчиняється без залишку. І неважливо, що діти давно виросли, - вона буде продовжувати няньчитися з ними і носити їм на роботу смачні обіди, щоб ті не залишилися голодними.
Три причини появи зайвої ваги у чутливого психотипу

Причина №1. Життя заради інших. Чутливий психотип живе турботами про інших. Він не звик думати про себе, і в системі його життєвих цінностей власне здоров`я або зовнішній вигляд займають останнє місце. Тому вони не звертають уваги на сліди втоми на обличчі, полнеющій фігуру, відсутність особистого життя. І часто за цей отримують неприємні сюрпризи, наприклад, у вигляді догляду чоловіка до іншої жінки.
Причина №2. "Швидка допомога". Вони завжди готові допомогти іншим, але ніколи не діляться своїми проблемами, щоб не ускладнити життя оточуючих. В результаті біль починає роз`їдати їх душу.
Причина № 3. Часті перекушування. Можливість з`їсти щось смачненьке стає єдиною радістю в житті. Чутливий психотип не помічає, як його походи до холодильника стають частіше, а вага - більше. 

Як чутливого психотипу "поставити на місце" зайва вага

• Перестати вирішувати чужі проблеми. Постійний альтруїзм може виснажити життєві ресурси і підірвати здоров`я.
• Надати іншим жити своїм життям. Тоді підсвідомі очікування підуть, а разом з ними - і зайва вага.
• Відпустити тривогу. Занепокоєння провокує появу хронічного стресу і бажанням «заїсти його».
  

Оборонно-наступальний психотип: перестати воювати і навчитися відпочивати

Для нього все життя - боротьба, а навколишні - вороги, від яких слід оборонятися. Тому люди такого складу намагаються контролювати оточуючих, а якщо ті намагаються повстати проти встановленого терору, то жорстко придушує «бунт» - на війні як на війні! Їх життєве кредо - встановити навколо жорсткий порядок і дисципліну - допомагає їм зробити військову кар`єру або стати топ-менеджерами вищої ланки.

Три причини появи надмірної ваги

Причина №1. Необхідність тримати оборону змушує їх перебувати в постійній напрузі.
Причина №2. Відсутність радостей життя, яких вони позбавляють себе добровільно, призводить до того, що єдиним джерелом задоволення стає поглинання їжі.
Причина №3. Бажання «заїсти» стрес. Їжа для них є компенсацією втрат в протистоянні зі світом, тому їм важко відмовитися від перекусів.

Відео: *** CARP FISHING TV *** Edges Volume 3.5 - FULL DVD !!!!

Як оборонно-наступального психотипу "поставити на місце" зайва вага

• Позбутися від необґрунтованих тривог і минулих хвилювань. Пробачити всіх, хто заподіяв біль. Адже вони вказали на недоліки і допомогли змінити себе.
• Навчитися відпочивати. Згадати, що вихідні створені для відновлення сил. І обов`язково знайти улюблене заняття поза роботою.
• Відвідати психолога. Він допоможе «випустити негатив» і навчить позитивно мислити.

Обережний психотип: підняти самооцінку і прибрати комплекси

Люди цього психотипу, як і оборонно-наступального, переконані, що живуть у ворожому для них світі. З тією лише різницею, що на відміну від останніх не дають відсічі, а вважають за краще ховатися і ступати по життю обережно. Зміни не для них: вони рідко йдуть із сім`ї або змінюють роботу, тому що не впевнені, що зможуть знайти гідну заміну. Для них кожна річ має своє місце, а будь-який зроблений крок обгрунтований. 

Три причини появи надмірної ваги

Причина № 1. Занижена самооцінка формує ті комплекси неповноцінності, які змушують відчувати постійний стрес і "заїдати" його.

Причина № 2. Почуття тривоги. Люди цього типу постійно знаходяться в очікуванні загрози від оточуючих і тому часто сповнені негативних думок.

Причина № 3. Підсвідома захист. Для обережного психотипу зайву вагу - лицарські обладунки, що захищають його від чужої агресії.

Як обережного психотипу "поставити на місце" зайва вага

довіритися лікаря. самостійно йому схуднути важко - мотивація дуже слабка. Та й довіритися чужій людині, показати своє непривабливе тіло дуже непроста. Тільки внутрішня робота допоможе розірвати це замкнене коло.
Змінити мислеформи і зрозуміти, що світ - поле не тільки війни, а й любові.

Цілеспрямований психотип: допоможуть правильний режим і харчова поведінка

Вони добре знають, чого хочуть в житті, і чітко рухаються до поставленої мети. Для її досягнення вони готові підпорядкувати інтереси як чужі, так і власні. І такі поняття як «здоров`я», «зовнішній вигляд», в збудованій ними системі цінностей не мають великого значення.

Відео: набір м`язової маси після схуднення

Як театральному психотипу "поставити на місце" зайва вага 

• Перестати звинувачувати оточуючих у своїх бідах, в тому числі і наборі зайвої ваги.
• Знайти доброзичливе оточення або навчитися приймати світ таким, яким він є.