Точковий масаж від закладеності носа і головного болю

Закладеність носа - одна з пренеприятнейших явищ, яке перешкоджає вільному потоку повітря з носа. Симптомами закладеності носа є: наявність нежиті, біль в носових пазухах, кашель, головний біль, утруднене дихання, підвищена температура тіла, втрата нюху і опухлість тканин носа. Багато людей намагаються всіма силами уникати використання коштів від закладеності носа, оскільки побоюються звикання до різного роду краплях. Тому estet-potal.com представляє Вашій увазі техніку точкового масажу при закладеності носа, яка допоможе позбутися від дискомфорту і дихати НЕ ротом, а як годиться - носом. 

Причини закладеності носа - застуда винна не завжди

Багато людей вважають, що причиною закладеності носа може бути тільки застуда. Однак це не так. Такими причинами можуть бути:

Відео: Від Головного болю-Точковий масаж

• вплив низьких температур;
• звикання до наркотичних речовин або лікарських препаратів;
• алергії, причиною яких є продукти харчування, шерсть тварин, лікарські препарати, дим і т.д .;
• підвищена запиленість приміщення;
• різкі запахи;
• вагітність;
• залежність від куріння;
• застуда;
• гостра їжа.

Люди з синуситом часто стикаються з закладенням носа, яка заважає їм дихати. Тривале використання лікарських спреїв і крапель для носа можуть погіршити стан людини. Існують різні способи позбавлення від даної проблеми, проте є і простий метод позбутися закладеності носа без використання будь-яких препаратів або обладнання - це точковий масаж.

Точковий масаж при закладеності носа - покроковий опис

розігрів носа

Потріть руки, щоб розігріти їх. Тепер долонею правої руки потріть кінчик носа. Для розігріву носа 20 раз потріть його кінчик круговими рухами долоні. Повторіть рух в зворотному напрямку. Виконувати такі разогревающие руху слід мінімум 5 разів на день - це допоможе не тільки полегшити закладеність носа без крапель і спреїв, але і запобіжить її посилення.

У разі проблем з носовими пазухами і болю

Великим пальцем однієї руки сильно натисніть на зв`язку між великим і вказівним пальцем іншої руки. Затримайтеся в такому положенні на дві хвилини. Це допоможе зменшити роздратування і больові відчуття в носі.

Увага! Вагітним жінкам вкрай не рекомендується використовувати дану техніку, оскільки стимуляція цієї точки може привести передчасним сутичок.

Масаж при закладеності носа - вплив на перенісся

Область біля перегородки носа і очниці - найбільш вразливе для закладеності носа місце. Натискайте на ці точки кінчиками великих або середніх пальців протягом 5 хвилин. Можна натискати на них по черзі, але при одночасній стимуляції Ви позбудетеся від нежиті швидше, а також полегшите біль і закладеність носа без будь-яких зусиль.

Масаж точок, розташованих з боків ніздрів

Помістіть вказівні пальці з боків обох ніздрів на лінії зрачков- Ви повинні впертися пальцями в скуловую кістка. Дана точка використовується в акупунктурі для лікування закладеності носа. Натисніть на ці точки пальцями і утримуйте їх в такому положенні протягом 4 хвилин. Повторіть процедуру кілька разів.

Масаж точок біля основи черепа

Візьміться руками за голову так, щоб Ваші великі пальці знаходилися за вухами. Намацайте великими пальцями підставу черепа, з силою натисніть на ці дві точки і потріть їх протягом декількох хвилин. Проводьте такий масаж при закладеності носа щодня, щоб позбутися від закладеності носа і головного болю.

Точка в ямці під потилицею

У місці з`єднання голови і шиї можна виявити поглиблення. На малюнку дана точка позначена буквою А. Помістіть на неї середній палець і прикладайте тиск протягом 4 хвилин. Стимуляція цієї точки також допоможе полегшити головний біль і нервову напругу.

Відео: 5 Рецептів від закладеності носа

Масаж точок на ключиці

Помістіть середні пальці в поглиблення під ключицею і над грудною кісткою. Натискайте на ці точки протягом 5 хвилин - дана процедура допомагає не тільки боротися з інфекцією носових пазух, а й зміцнює імунітет.

Вищеописані техніки масажу при закладеності носа також будуть корисні для запобігання застуди.