Точковий масаж від закладеності носа і головного болю

Закладеність носа - одна з пренеприятнейших явищ, яке перешкоджає вільному потоку повітря з носа. Симптомами закладеності носа є: наявність нежиті, біль в носових пазухах, кашель, головний біль, утруднене дихання, підвищена температура тіла, втрата нюху і опухлість тканин носа. Багато людей намагаються всіма силами уникати використання коштів від закладеності носа, оскільки побоюються звикання до різного роду краплях. Тому estet-potal.com представляє Вашій увазі техніку точкового масажу при закладеності носа, яка допоможе позбутися від дискомфорту і дихати НЕ ротом, а як годиться - носом. 

Причини закладеності носа - застуда винна не завжди

Багато людей вважають, що причиною закладеності носа може бути тільки застуда. Однак це не так. Такими причинами можуть бути:

Відео: Від Головного болю-Точковий масаж

  • вплив низьких температур;
  • звикання до наркотичних речовин або лікарських препаратів;
  • алергії, причиною яких є продукти харчування, шерсть тварин, лікарські препарати, дим і т.д .;
  • підвищена запиленість приміщення;
  • різкі запахи;
  • вагітність;
  • залежність від куріння;
  • застуда;
  • гостра їжа.

Люди з синуситом часто стикаються з закладенням носа, яка заважає їм дихати. Тривале використання лікарських спреїв і крапель для носа можуть погіршити стан людини. Існують різні способи позбавлення від даної проблеми, проте є і простий метод позбутися закладеності носа без використання будь-яких препаратів або обладнання - це точковий масаж.

Точковий масаж при закладеності носа - покроковий опис

розігрів носа

Потріть руки, щоб розігріти їх. Тепер долонею правої руки потріть кінчик носа. Для розігріву носа 20 раз потріть його кінчик круговими рухами долоні. Повторіть рух в зворотному напрямку. Виконувати такі разогревающие руху слід мінімум 5 разів на день - це допоможе не тільки полегшити закладеність носа без крапель і спреїв, але і запобіжить її посилення.

У разі проблем з носовими пазухами і болю

закладеність носа, масаж при закладеності носа, закладеність носа без ліків

Великим пальцем однієї руки сильно натисніть на зв`язку між великим і вказівним пальцем іншої руки. Затримайтеся в такому положенні на дві хвилини. Це допоможе зменшити роздратування і больові відчуття в носі.

Увага! Вагітним жінкам вкрай не рекомендується використовувати дану техніку, оскільки стимуляція цієї точки може привести передчасним сутичок.

Масаж при закладеності носа - вплив на перенісся

закладеність носа, масаж при закладеності носа, закладеність носа без ліків

Область біля перегородки носа і очниці - найбільш вразливе для закладеності носа місце. Натискайте на ці точки кінчиками великих або середніх пальців протягом 5 хвилин. Можна натискати на них по черзі, але при одночасній стимуляції Ви позбудетеся від нежиті швидше, а також полегшите біль і закладеність носа без будь-яких зусиль.

Масаж точок, розташованих з боків ніздрів

закладеність носа, масаж при закладеності носа, закладеність носа без ліків

Помістіть вказівні пальці з боків обох ніздрів на лінії зрачков- Ви повинні впертися пальцями в скуловую кістка. Дана точка використовується в акупунктурі для лікування закладеності носа. Натисніть на ці точки пальцями і утримуйте їх в такому положенні протягом 4 хвилин. Повторіть процедуру кілька разів.

Масаж точок біля основи черепа

закладеність носа, масаж при закладеності носа, закладеність носа без ліків

Візьміться руками за голову так, щоб Ваші великі пальці знаходилися за вухами. Намацайте великими пальцями підставу черепа, з силою натисніть на ці дві точки і потріть їх протягом декількох хвилин. Проводьте такий масаж при закладеності носа щодня, щоб позбутися від закладеності носа і головного болю.

Точка в ямці під потилицею

закладеність носа, масаж при закладеності носа, закладеність носа без ліків

У місці з`єднання голови і шиї можна виявити поглиблення. На малюнку дана точка позначена буквою А. Помістіть на неї середній палець і прикладайте тиск протягом 4 хвилин. Стимуляція цієї точки також допоможе полегшити головний біль і нервову напругу.

Відео: 5 Рецептів від закладеності носа

Масаж точок на ключиці

закладеність носа, масаж при закладеності носа, закладеність носа без ліків

Помістіть середні пальці в поглиблення під ключицею і над грудною кісткою. Натискайте на ці точки протягом 5 хвилин - дана процедура допомагає не тільки боротися з інфекцією носових пазух, а й зміцнює імунітет.

Вищеописані техніки масажу при закладеності носа також будуть корисні для запобігання застуди.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!