Стрес і його наслідки для організму

Відео: Стрес і його наслідки. Частина 1

Ізреченіе- всі хвороби від нервів не позбавлене підстави, у всякому разі, коли мова йде жіноче здоров`я.
Нервова система і ендокринна тісно пов`язані. І не дивно, що нервовий стрессможет викликати гормональні збої.

Гормональна система жінки реагує на нервові і фізичні перевантаження, стресси.Кроме гормональної сфери стрес б`є і по імунній системі.

Якщо ще на тлі стресу розвивається перевтома, людина неправильно харчується, недосипає, то для організму створюються всі передумови для загострення хроніческіхболезней і розвитку нових.
Нервове перенапруження під час вагітності загрожують ризиком виникнення алергії астми у дитини.

Відео: Стрес і його наслідки - Результати наукових досліджень!

Чому небезпечно нервувати

При подразненні мозок посилає сигнал про небезпеку наднирковим, які виделяютв кров гормон адреналін. Адреналін, вступаючи в судини, змушує їх звужуватися, серцю доводиться із зусиллям качати кров. Мало того, що навантаження на сердцевозрастает, звуження судин може призвести до різких стрибків тиску, що опаснодля гіпертоніків. Недостатній кровообіг змушує органи відчувати нехваткупітательних речовин, і вони стають уразливими для ракових клітин.

Відео: Як Позбутися від Стресу

Як впливає стрес на репродуктивну систему жінки.

Небезпека для здоров`я представляють тільки тривалі стреси. Кратковременниепережіванія можуть навіть піти на користь, організм стає сильнішою і витривалішими.

Молочницю викликає грибок, в спокійному стані організму, він може спокійно"дрімати всередині", імунна система стоітна варті. Якщо сильно понервувати захисні сили слабшають і грибку нічтоне заважає розмножуватися, порушуючи мікрофлору. Саме тому, почавши лікування молочніциважно в першу чергу привести в порядок нерви.

Нервові переживання можуть впливати і на менструальний цикл. У важких неблагопріятнихусловіях для життя, організм може просто заблокувати дітородну функцію, що робить неможливим настання вагітності. У деяких випадках нарушеніямогут тривати і досить тривалий час.

Стрес активізує патологічні процеси в організмі, в тому числі новообразованіямогут рости швидше. Деякі доброякісні утворення, кісти, міоми могутнікак себе не проявляти довгий час. Психоемоційний переживання і стрессмогут сприяти зростанню існуючих кіст і пухлин і спровоціроватьвознікновеніе нових.
Стреси і переживання можуть бути причиною раннього клімаксу, спровокувати преждевременноевознікновеніе менопаузи.

Щоб зменшити наслідки стресу

• Обмежити фізичні навантаження і емоційні.
• Намагатися повноцінно відпочивати, перестати турбуватися через дрібниці.
• Женіть погані думки геть, коли в голову лізуть негативні думки, заменяйтеіх позитивними образи і спогадами.
• Змініть обстановку, включіть улюблену музику, погуляйте на самоті.
• Опануйте дихальні розслаблюючі вправи. Зробіть 30 глибоких вдохові видихів, випряміть спину, від тіла в мозок пройде сигнал про те, що все впорядке.
• Адже які б не були життєві невдачі, вони не йдуть ні в яке сравненіес втраченим здоров`ям.

Відео: Як стрес впливає на організм

Заспокоїти нерви допоможе настоянка валеріани.
Але цей засіб не можна прініматьдлітельное час, іноді валеріана призводить до головного болю і порушень збоку травної системи.
При підвищеній нервовій збудливості, тривожності, непогано приймати настойкупустирніка по 30 - 40 крапель 3 - 4 рази на день.
Хорошим заспокійливим властивістю володіє настоянка кореня півонії. Приймають по30 - 40 крапель 3 рази на день. Приймають місяць, потім 10-денну перерву.
Домашнє засіб від дратівливості - буряковий сік з медом. Одну третьсвекольного соку наполягати 3 години, змішати з такою ж кількістю меду і с`естьза 2 - 3 прийоми за 30 хв. до їди протягом дня.

читають також
як впоратися з безсонням