Навчіться оцінювати себе правильно

Всі ми прекрасно знаємо, що самооцінка відіграє важливу роль в нашому житті. Те, наскільки об`єктивно і, відповідно, правильно ми зможемо себе оцінити, може допомогти нам позбутися від недоліків або навпаки - стати стримуючим фактором на шляху до саморозвитку.

Щоб правильно оцінити себе самого, необхідно використовувати правильні критерії. Те, на підставі чого формується наша самооцінка, також важливо, як вибрати правильний засіб вимірювання довжини, об`єму або ваги.

Саме тому ми вирішили розповісти Вам про типові помилкових критерії оцінки самого себе. Перевірте - можливо, причина Вашої заниженою або завищеною самооцінки криється в неправильному підході до її формування.

Отже, що ж не варто брати до уваги, оцінюючи себе?

1. Ваше оточення

Існує два різних види залежно людей від оцінки оточуючих. Одна категорія людей схильна думати, що їх цінність залежить від кількості похвали, одержуваної від інших людей. Люди іншої категорії відчувають себе добре, тільки перебуваючи в стосунках.

А є й такі люди, які підвищують свою самооцінку, оточуючи себе людьми високого соціального статусу. Вони надмірно пишаються тим, що мають можливість спілкуватися з "важливими" персонами. Розписаний по хвилинах соціальний календар і нескінченний список особистих контактів допомагає їм відчувати свою цінність.

Однак якщо формувати свою самооцінку на підставі того, що думають про Вас інші, - це як переслідувати рухому ціль. Ви не можете контролювати інших людей, та й догодити всім неможливо. Тому якщо Ваша самооцінка повністю будується на тому, як Вас сприймають оточуючі, Ви ніколи не зможете отримати достатню кількість похвали або позитивного підкріплення, щоб добре себе почувати.

2. Ваше службове становище

Саме кар`єра часто допомагає багатьом людям відчувати свою цінність. Людину просто розпирає гордість, коли він говорить "Я є співвласником такий-то компанії" або "я - юрист". Однак розпирає вона його не через те, чим людина займається, а через те, яку посаду він займає.

Оцінювати самого себе по своєму службовому становищу - це великий ризик. Чому? Тому що проблеми зі здоров`ям, економічна криза або несподівана зміна на ринку праці може зруйнувати Вашу кар`єру і привести до особистісного кризи. Навіть планований вихід на пенсію може несподівано знизити самооцінку, якщо Ваше самоусвідомлення тісно пов`язане з Вашим службовим становищем. В умовах відсутності престижної кар`єри Ваша самооцінка вже не буде колишньою.

3. Кількість грошей

Ви напевно хоч раз в житті зустрічали людини, самооцінка якого безпосередньо залежала від суми на його банківському рахунку. Іноді люди думають, що вони просто не можуть отримати суму, необхідну, щоб відчувати себе досить цінними. У відчайдушній спробі довести свою цінність вони створюють видимість багатства, влізаючи в борги, щоб купити собі дорогу машину або розкішний будинок. І тоді вони себе почувають успішними.

Хоча встановлювати грошову вартість товарів і послуг - це логічно, для визначення своєї цінності як людини такий підхід абсолютно неправильний. Кількість зароблених грошей або матеріальних цінностей, якими Ви володієте, ніколи не буде достатнім для задоволення Вашої потреби відчувати себе гідною людиною.

4. Ваші досягнення

Іноді люди хочуть прославитися своїми досягненнями. Однак людина, яка використовує цей критерій для самооцінки, відчуває себе добре тільки тоді, коли він говорить про свої успіхи. Небезпека такого підходу до самооцінки також полягає в тому, що невдача дуже сильно б`є по іхсамооценке.

Звичайно, це нормально, якщо завдяки досягненням Ви відчуваєте себе добре, однак вимірювати самооцінку такими досягненнями - геть невірно. Це як будувати будинок на старому фундаменті. У такому випадку Вам доведеться бути постійно успішним, щоб не відчувати себе невдахою. А це просто неможливо.

5. Ваша зовнішність

Цифри на вагах і здатність залучати представників протилежної статі завдяки своїй зовнішності - типова помилка при оцінці самого себе. Засоби масової інформації впихають в нашу свідомість неправдиву істину, що зовнішність - це чи не найголовніше, від чого залежить наш успіх. Маркетингові стратегії часто засновані на нашій невпевненості в собі, вони використовують будь-який недолік - від перших зморшок до зайвих кілограмів.

Якщо природа нагородила Вас привабливою зовнішністю, це може послужити перевагою в життя. Однак пам`ятайте, що краса не вічна. І сиве волосся, зморшки, випадання волосся та інші ознаки старіння в першу чергу стануть руйнівними для тих, чия самооцінка була побудована на зовнішню красу.

Те, на чому заснована Ваша оцінка себе як особистості, стане основним фактором, що впливає на прийняті Вами рішення, що виникають у Вашій голові думки, а також те, що Ви відчуваєте по відношенню до самого себе.

Тому пам`ятайте, що використання зовнішніх факторів, які Вам непідконтрольні, дляформування самооцінки - це неправильний підхід. Важливо знати, ким Ви є насправді. Це допоможе Вам вести себе відповідно до Ваших особистих цінностями замість того, щоб прогинатися під мінливий світ.