Як правильно робити масаж обличчя

Кожна жінка прагне зберегти свою красу і привабливість, але не кожна знає секрет вічної молодості. Тепер, він буде розкритий для всіх в статті на estet-portal.com.

Як стверджує більшість провідних візажистів світу, основа краси полягає в шкірі. Дама може зберегти гарну фігуру, надіти звабливий наряд, але якщо шкіра втратила свій тонус, разом з ним втрачається і привабливість жінки. Більш того, нездорова шкіра візуально збільшує вік дівчини, а у зрілих дам - підкреслює їх року. Чому ж шкіра втрачає тонус і як його зберегти?

Причини в`ялості і зморшок особи. способи усунення

Ми провели безліч опитувань серед експертів, щоб представити своїм читачкам кращі рецепти краси.

Як з`ясувалося, в`ялість шкіри і зморшки на ній можуть з`явитися навіть в дуже юному віці. Причиною служить нестача вітамінів, голодування, дефіцит мінералів, в загальному - неправильна дієта. Тому для того щоб повернути шкірі тонус, варто почати з походу до дієтолога для отримання рецепта правильного раціону. Крім того, необхідно насичувати шкіру зволожувальними і живильними кремами. Особливо актуальним стане крем, що містить в собі креатин.

Креатин - це унікальне біологічне речовина, здатне відновлювати і зміцнювати тканини тіла. Його часто використовують зовнішньо для харчування і відновлення шкіри, а також волосся. Крім того, креатин придатний для внутрішнього застосування, що особливо затребуване серед спортсменів. Для них креатин служить зміцнювач м`язової тканини.

Про те як правильно вмиватися вранці і ввечері Ви можете прочитати тут.

Доглядаючи за обличчям, не варто забувати про регулярному вживанні води. Порушення водного балансу в організмі провокує появу зморшок. Рекомендується також мити обличчя холодною водою для підтримки тонусу. До того ж, холодна вода сприяє потовщення шкірної тканини.
Але, все це не може надати потрібний ефект, якщо не робити масаж для обличчя.

Як правильно робити масаж обличчя?

Масаж для обличчя - це свого роду окрема дисципліна, яка вимагає уважний підхід. Перш ніж почати робити масаж, необхідно очистити шкіру обличчя. Найкраще робити це скрабом. Скраб забезпечує глибоке очищення пір, стимулюючи більш часте оновлення шкіри. Але не можна зловживати скрабом. Його можна застосовувати не частіше, ніж два рази на тиждень. В інші дні скраб варто замінити спеціальним милом для особи.

Необхідно також обробити руки, помивши їх спиртовим розчином або календулою. Після можна приступати до самомасажу.

Розділяють три види техніки масажу обличчя. Кожна з них призначена для окремого випадку:

1. Класична техніка

Являє собою легкі погладжування, підходить для ніжної чутливої шкіри.

2. Пластична техніка

Це ритмічні поплескування кінчиками пальців, відмінний спосіб для тонізації.

3. Щипкова техніка

Являє собою легке ритмічне пощипування і подавліваніе, відмінно підходить для повних дам.

Розминка особи перед масажем

Перш ніж приступити до самого масажу, варто трохи підготувати особа, щоб не травмувати шкіру. Розігрів є легке точкове подавліваніе, неспішними рухами. М`язи обличчя повинні розслабитися. Рухи повинні починатися від брів і повільно ковзати вниз по вертикалі, до губ. Після варто приділити увагу окремим масажним точкам.

Масажні точки розташовані:
• між бровей-
• по центру бровей-
• по центру лба-
• на вісках-
• близько куточків очей-
• під скуламі-
• у ніздрів, по краям-
• під носом, по центру-
• близько куточків губ-
• під нижньою губою, по центру.

Коли особа повністю розслаблене і розігріте, варто переходити до тонізуючого масажу.

Як правильно робити масаж обличчя?

Щоб масаж обличчя приніс користь, необхідно дотримуватися правильну послідовність дій.

Масаж особи потрібно починати з підборіддя. Першим кроком стануть поплескування тильною стороною долоні знизу, під під підборіддям. Ці ритмічні рухи застрахують від відвисання шкіри і появи другого підборіддя. Потім можна перейти до масажу підборіддя. Всі масажні лінії на обличчі мають округлу форму. Рухатися необхідно від центру до країв, по контуру обличчя. Масаж повинен повільно рухатися знизу вгору. Після підборіддя масажуються щоки і скули, віскі і лоб. Окрему увагу варто приділити очам і губам, щоб надалі уникнути мімічних зморшок.

Масаж очей робиться навколо їх орбіт. Уникайте тиску на очні яблука. Масаж повік робиться у напрямку від носа до скронь. Не забудьте також промасажувати нижні повіки. Масаж губ необхідно робити навколо, з контуру.

Не забудьте промасажувати ніс. Масажні рухи повинні йти від центру носа і розходитися на ніздрі.

Масажуючи особа, приділіть увагу шиї. З роками шкіра на ній може стати в`ялою, втративши свою естетичність. Масажні лінії на шиї проходять по вертикалі, зверху вниз.

Щоб поліпшити ефект релаксації, рекомендуємо під час масажу створити розслаблюючу атмосферу. У цьому допоможе приглушене світло, атмосферна музика, аромамасла або ароматні палички.

Примітно! Вмивати обличчя і наносити на нього крем також слід по масажних лініях. Крем повинен втиратися масажними рухами. Не забувайте, що рецепти краси також включають в себе активний стиль життя, спорт чи фітнес.

Для підтримки в тонусі м`язів обличчя необхідно виконувати трихвилинну гімнастику: