Масаж шиацу особи в домашніх умовах

Відео: Японський масаж Шиацу за 1 хвилину в день

зміст:

Відео: Японський масаж обличчя Шиацу для молодості і краси [Справжня Жінка]

1. Масаж шиацу особи
2. Шиацу в домашніх умови
3. Протипоказання для масажу шиацу особи

Крім проведення косметичних процедур, спрямованих на омолодження та підтримання пружності шкіри, багато хто віддає перевагу масажу, за допомогою якого виявляється благотворний вплив на стан епідермісу. Для цих цілей в останнім часом широко став використовуватися японський масаж шиацу, який являє собою традиційну техніку масажу, яка полягає в тому, що на певні точки особи подушечками великих пальців і долонями здійснюється натискання. Масаж шиацу особи може проводитися в домашніх умовах.

Відео: Японський Масаж особи - Стань на 10 років молодше

Масаж шиацу особи

Проведення точкового масажу шиацу здійснюється шляхом здійснення впливу пальців на ділянки обличчя в області, де розташовуються біологічно активні точки. Виконання масажу обличчя має бути дуже повільним, кінчики пальців повинні тиснути на точки досить легко. Масаж слід почати з того, що здійснюється натискання на точки, розташовані на лобі, у напрямку до волосся від брів. Після цього слід перейти на щоки, рухаючись до скронь від носа. Потім слід задіяти підборіддя і вуха. Вплив на кожну точку повинно здійснюватися не більше 7-ми секунд. Для проведення масажу слід вибрати час з ранку і ввечері.

За допомогою масажу обличчя шиацу виявляється вплив на точки, що відповідають за м`язовий тонус особи. Завдяки йому запобігає утворенню зморшок, усуваються розширені пори і підтягується овал обличчя. Під час сеансу масажу важливо правильне дихання і максимальне розслаблення. Шиацу навчає ритмічному диханню за допомогою діафрагми, що розширюється до точки Хара. Правильне дихання сприяє тому, щоб всі системи організму повністю відновилися. Під час сеансу слід повністю розслабитися, масаж можна починати доти, поки Ви залишаєтеся в напрузі. За допомогою даного різновиду масажу шкіра не розтягується. Завдяки техніці масажу, відзначається поліпшення кровообігу, обміну речовин в м`язах і шкірі, відновлення пружності шкіри, розгладжування зморшок, зняття набряклості і вирівнювання кольору обличчя. Точковий масаж обличчя продовжує діяти протягом 24 годин.

Шиацу в домашніх умови

Краще, щоб масаж обличчя шиацу проводився фахівцем. Якщо це проблематично, то Вами можуть бути освоєні деякі прийоми, і масаж зроблений самостійно. Головне - не розтягнути шкіру. Масаж шиацу повинен починатися з очищення шкіри, треба вмитися і протерти шкіру, використовуючи косметичне молочко або лосьйон. Виконувати масаж потрібно двічі на день, вранці і ввечері, щоб він був максимально ефективним. Для цього Вам знадобиться всього 10 хвилин, по 5 хвилин на кожен сеанс.

Щоб позбутися від зморшок на лобі, потрібно середнім і вказівним пальцями обох рук натискати на лоб протягом 30-ти секунд, розгладжуючи лоб до скронь від центру. Для боротьби з носогубні складки потрібно натискати на куточки рота, роблячи руху знизу вгору, кінчиками великого і вказівного пальців протягом 30-ти секунд. Для блиску в очах потрібно кінчиками вказівних пальців натискати на внутрішні куточки очей протягом 3-х секунд.

Протипоказання для масажу шиацу особи

Проведення масажу шиацу особи повинно здійснюватися на здоровій шкірі. Протипоказаннями для масажу шиацу особи є наявність пошкоджень, запалень або ран. Попередньо слід вилікувати шкіру, після чого можна приступати до проведення курсу масажу. Крім цього, протипоказанням для виконання масажу шиацу особи є наявність інфекційних захворювань, новоутворень і шизофренії.