Які продукти сприяють схудненню?

Правильні відповіді - ніякі. Будь-який продукт це калорії (енергія) і якщо ви споживаєте в день більше калорій, ніж витрачаєте, то незмінно будете набирати вагу. У народі прийнято вважати, що ананас є продуктом, що спалює жири. Дійсно, в ананасі міститься бромелайн - фермент, який сприяє травленню білків. Але тут є два «але»:

• Він не робить абсолютно ніякого впливу на підшкірну жирову клітковину;
• Всі компоненти м`якоті ананаса при споживанні в їжу розщеплюються до амінокислот. Іншими словами, бромелайн з ананасів просто не засвоюється.

Деякі продукти (наприклад, той же ананас або грейпфрут) володіють незначним діуретичним (сечогінним) дією. Активне їх споживання може призвести до зниження кількості води в організмі, що трохи зменшить циферку на вагах. Але це ніяк не позначиться на рівні підшкірного жиру. З тим же успіхом можна виключити сіль з раціону, так як вона затримує рідину в організмі.