Вся правда про добавках для схуднення

Відео: Еко Слім (Eco Slim) для схуднення. Огляд шипучих таблеток

Сторінки журналів і сайти рясніють рекламою диво-добавок, які допоможуть схуднути, анітрохи не обмежуючи себе в харчуванні. Дійсно, існують препарати, що дозволяють швидко знизити вагу. Їх можна умовно розділити на три типи:

• сечогінні і послаблюючі;
• жіросжігателі;
• засоби, що пригнічують апетит.

Як же працюють ці препарати?

Позбавляємося від води

У кожній аптеці можна знайти трав`яні, абсолютно натуральні чаї, що дозволяють швидко знизити вагу на 3-4 кілограми. При бажанні такий збір можна навіть зробити самостійно, купивши у бабусь на ринку потрібні трави. Пара склянок чаю в день - і ефект гарантований. Стрілки ваг поповзуть вниз, а талія стане тоншою.

Відбувається це за рахунок сечогінного або проносного ефекту. Організм змушений спішно позбавлятися від води і відходів життєдіяльності, нирки працюють в авральному режимі, перекачуючи рідина, кишечник виводить не до кінця переварену їжу.

Наслідки такого «схуднення» зазвичай вельми плачевні. Втручання в нормальну роботу організму призводить до того, що разом з рідиною з організму вимиваються так необхідні калій і кальцій, а це не тільки погані волосся і нігті, це ще й зіпсовані зуби, тендітні ламкі кістки.

У ряді випадків сечогінні чаї призначаються і лікарями. Але завжди при цьому рекомендують приймати вітамінні комплекси, та й час такого роду терапії обмежено. Приймати сечогінні препарати довго без жодних консультацій при цьому з лікарем, не можна.

Регулярний прийом проносних може призвести до хронічного запалення кишечника, гастритів і коліту. Порушення травлення і болю в животі стануть постійними супутниками тих, хто хоче обдурять організм.

Використовувати сечогінні і послаблюючі чаї можна тільки в екстрених випадках і недовго, наприклад, якщо потрібно скинути кілька кілограмів до певної дати. При цьому потрібно прислухатися до себе, звертаючи увагу на тривожні симптоми. Особливо обережними потрібно бути людям, страждаючим захворюваннями нирок, шлунково-кишкового тракту і серця. Навряд чи такий ризик виправданий.

вбивці жиру

Це або різні препарати з екстрактом ананаса, так популярні останнім часом, або кофеїн кошти. І ті й інші не дуже ефективні, реальна втрата ваги можлива тільки при додатковому обмеженні харчування або заняттях спортом.

Відео: Вся правда про схуднення і 25-й кадр

Екстракт ананаса, як заявляють виробники, повинен розщеплювати ліпіди, тобто жири, і виводити їх з організму. В реальності ж фермент бромелайн - основна діюча речовина - вступає в реакцію зовсім не з ліпідами, а з білками. І не в крові, а в шлунку і кишечнику, прискорюючи надходження розщеплених речовин в організм. Бромелайн рекомендують приймати спортсменам, які займаються силовими видами спорту, для якнайшвидшого набору м`язової маси.

При це власне ананас - відмінний спосіб скинути зайву вагу. Так само, як і будь-які інші фрукти або овочі. Хоча б тому що якщо наїстися ананасом, то печива вже не захочеться. Та й вітамінів в ньому багато.

Кавовмісні кошти теж не стільки борються з жиром, скільки підвищують тонус і трохи прискорюють обмін речовин. Прийнявши такий препарат, вже не хочеться сидіти на дивані і дивитися телевізор. Виникає бажання рухатися, щось робити. Якщо людина займається спортом, тренування пройдуть набагато енергійніше, з великим піднесенням. Людям, які мають проблеми з тиском і серцево-судинною системою, приймати такі добавки не рекомендується.

Щоб не хотілося їсти

Засоби, що знижують апетит, можуть або пригнічувати певні центри в мозку, відповідальні за відчуття голоду, або просто заповнювати шлунок чимось нешкідливим і некалорійним.
Багато препаратів з великим вмістом харчових волокон в шлунку розбухають, тим самим створюючи ілюзію ситості. Самі по собі такі засоби нешкідливі. Єдина проблема в тому, що розбухають харчові волокна тільки в дуже великій кількості води. А надлишок рідини може бути шкідливий людям, що страждають нирковими або серцевими захворюваннями.

Відео: L - Карнітин Жиросжигатель | Властивості, Як приймати, Правда | Спортивне харчування

Аноретікі, що борються безпосередньо з почуттям голоду, впливають на харчові центри в мозку. Ці препарати створюють у організму ілюзію ситості, навіть якщо в шлунку зовсім порожньо. Побічні ефекти у цих таблеток можуть бути вкрай неприємними: розлади травлення, безсоння, перепади тиску, проблеми з печінкою і нирками. Може виникнути звикання до препарату, що межує із залежністю. Чи варті таких жертв кілька скинутих кілограм?