Вітаміни для вагітних дуже важливі

зміст:

1. Вітаміни в першій половині вагітності
2. Обов`язкові вітаміни для вагітних
3. Вітамінні комплекси для вагітних

Організм вагітної жінки потребує правильного збалансованому харчуванні, яке повинно містити білки, жири і вуглеводи в певній пропорції, велика кількість вітамінів і мікроелементів. Причому, в різні періоди вагітності якісь вітаміни затребувані в більшій кількості, якісь - в меншому. Однак, дуже важко зі звичайною їжею вжити необхідну кількість необхідних речовин, і тоді на допомогу приходять спеціально розроблені для вагітних жінок вітамінні комплекси.

Відео: тире Саппорт. Вітаміни для вагітних і лікування щитовидної залози

Вітаміни для вагітних дуже важливі, тому що допомагають підтримувати необхідну рівновагу обміну речовин, сприяють збереженню здоров`я і повноцінному розвитку майбутньої дитини.

Вітаміни для вагітних містять всі необхідні вітаміни і мікроелементи в достатній кількості. Єдиний їхній недолік - це те, що організм іноді не в змозі засвоїти великі дози синтетичних вітамінів, внаслідок чого відбувається підвищення навантаження на печінку, переробну ці вітаміни, і нирки, які виводять їх надлишок.

Вітаміни в першій половині вагітності

Зазвичай в терміні до 12 тижнів жінці призначають полівітаміни спільно з вітаміном Е, фолієву кислоту і препаратами йоду. При цьому слід звернути увагу на зміст вищевказаних вітамінів в полівітамінних комплексах, щоб не перебрати добову норму. Деяким жінкам вітаміни для вагітних допомагають впоратися з токсикозом. Але якщо відбувається зворотний ефект, їх слід скасувати.

Велике значення лікарі надають прийому вагітною жінкою фолієвої кислоти (вітамін B9). Цей вітамін впливає на збільшення росту і на розвиток майбутньої дитини, особливо в першому триместрі вагітності. Його призначають всім вагітним жінкам, незалежно від характеру їх харчування.

Вітамін Е сприяє нормальному виробленню жіночих статевих гормонів, тобто знижує ризик викиднів на ранньому етапі вагітності.

препарати йоду беруть участь в утворенні гормонів щитовидної залози, що впливають на розвиток мозку плоду, а, отже, і рівень його інтелекту в майбутньому. Виражений недолік йоду здатний привести до розладів розумового розвитку дитини, аж до кретинізму. На ранніх термінах недолік препаратів йоду підвищує ризик регресу вагітності і викидня.

прийом же вітаміну А не рекомендований в перші місяці вагітності, так як ретинол накопичується в організмі, а при великих кількостях здатний надавати тератогенна вплив на плід (ризик виникнення вроджених вад).

Відео: ЕКО. Які вітаміни, мінерали та трави допоможуть чоловікові і жінці підготуватися до процедури ЕКЗ

І, звичайно, вітаміни дуже важливі після 12 тижнів, коли потреба організму вагітної жінки в поживних речовинах і вітамінах дійсно збільшується.

Обов`язкові вітаміни для вагітних

Розглянемо деякі вітаміни для вагітних, обов`язкові до прийому в цей період. До них відносяться, крім розглянутого вище йоду, який обов`язково потрібно приймати протягом всієї вагітності, вітаміни А, С, D, залізо і кальцій.

Вітамін А необхідний для нормального росту плода. За його участю відбувається формування плаценти, органів і тканин плоду і процес утворення еритроцитів (червоні кров`яні тільця). Симптоми нестачі вітаміну А при вагітності - сухість піхви, загальне зниження імунітету і підвищена схильність до захворювань дихальної системи.

Вітамін С необхідний для формування оболонок плодового яйця і розвитку плаценти. У вагітної жінки вітамін С підтримує імунітет, виключаючи і знижуючи ризик захворіти бактеріальними і вірусними інфекціями, які можуть завдати серйозної шкоди плоду.

Відео: Олена Малишева. Харчування під час вагітності

вітамін D призначається практично всім вагітним жінкам в третьому триместрі вагітності для профілактики рахіту у майбутньої дитини. Також цей вітамін бере участь у формуванні скелета крихти і необхідний для нормального розвитку серцево-судинної системи плода. вітамін D підсилює всмоктування кальцію, тому їх часто розглядають в зв`язці. Кальцій необхідний вагітній жінці і плоду для формування нормального скелета, повноцінного функціонування ендокринної системи і нирок.

препарати заліза призначають для профілактики анемії, а також для вироблення особливого білка, що бере участь в скороченні м`язів. Недолік цього мікроелемента призводить до м`язової слабкості, зниження тонусу матки. Якщо існує ризик невиношування, то лікар обов`язково призначить вимірювання рівня феритину. Якщо він нижче 12 (норма - 15), дозування заліза зростає до максимуму.

Вітамінні комплекси для вагітних

Останнім часом з`явилися вітаміни для вагітних в комплексах. Вітамінні комплекси для вагітних, що продаються в аптеках, повністю задовольняють потребам жінки у всіх необхідних вітамінів і мінералів на етапі зачаття і в період вагітності. Головне, що призначити препарат повинен лікар, так як підвищені дози деяких вітамінів, що входять до складу препарату, можуть негативно позначитися на здоров`ї вагітної жінки і здоров`я малюка. Якщо під час прийому препарату відбувається погіршення самопочуття, слід обов`язково проконсультуватися зі своїм акушер-гінекологом. Можливо, доктор запропонує скорегувати дозування препарату або поміняти його на інший.