Натуральна терапія: лікування водою

Якщо ви хочете позбутися від хронічних недуг і підтримати імунну систему, то не поспішайте приймати медичні препарати, краще зверніться за допомогою до перевірених домашніх засобів. Оздоровити організм і не захворіти в період епідемій вам допоможе лікування водою. А якщо ви все ж підхопите застуда, то зможете в рекордні терміни встати на ноги.

Обливання і контрастний душ - способи лікування водою

Нескладний, але ефективний метод загартовування - це обливання. Починайте процедуру з кінцівок, а коли трохи звикнете, то зможете обливати прохолодною водою все тіло. Воду потрібно «охолоджувати» також поступово. Загартовування зміцнить нервову й імунну систему, а також мобілізує сили вашого організму.

Відео: Лікування за допомогою води

Чудова процедура - контрастний душ. Процедура допомагає утримати в тонусі кровоносну і нервову систему. Встаньте в ванну і чергуйте прохолодну і гарячу воду. Дуже корисно вставати під струменя контрастного душу вранці - так ви підбадьоритеся і швидко прокинетеся, що дозволить вам піти на роботу з відмінним настроєм.

Якщо в перший раз вам не сподобається процедура, то не впадайте у відчай, тому що до неї треба звикнути. Зате люди, які вже «увійшли у смак», вважають контрастний душ неземним задоволенням. Щоб швидше звикнути до процедури, спочатку можна використовувати прохолодну і теплу воду - до гарячої і холодної ви ще встигнете дійти.

Відео: Мінеральна вода в лікуванні цукрового діабету

Теплі ванни і лазня для лікування

Корисні теплі ванни з додаванням морської солі та ефірних масел. Також можна додавати в теплу водичку відвари трав. Під час приємної процедури розкриваються пори, шкіра очищається і омолоджується і поліпшується кровообіг. Добавки, розчинені у воді, сприяють проникненню в шкіру корисних речовин.

при ожирінні, подагрі і захворюваннях хребта рекомендується приймати сольові ванни. Велика кам`яна сіль, яку ви у великій кількості розчиніть у теплій воді, сприяє нормалізації гормонального фону.

Про  лікування водою під час банних процедур чимало написано і сказано. Люди з давніх часів лікувалися від самих різних напастей саме в лазні. Пот в парній буде виводитися посилено, а разом з ним будуть виходити шкідливі продукти обміну. Пар корисний для судин і органів дихання. Якщо ви будете плескати на грубку настої цілющих рослин, то ефект пара в рази зросте.