Сам собі косметолог: як провести spa-процедури прямо на дому

Відео: Ультразвукова чистка обличчя будинку

За абревіатурою SPA ховаються ті ніжні для жіночого тіла процедури, завдяки яким шкіра стає гладкою і бархатистою. Для того щоб домогтися такого ефекту, зовсім не потрібно вирушати в салон. Адже в перекладі SPA означає «водні процедури», і деякі з них, як, наприклад, розслаблюючі ванни або косметичні маски, можна зробити вдома. А якщо проводити SPA-процедури постійно, балуючи, таким чином, своє тіло, то можна домогтися не гірше, ніж в салоні, приголомшливого ефекту стану шкіри. 

романтична атмосфера SPA-процедури: Запаліть свічки і включите музику

SPA-процедури спрямовані на відпочинок і розслаблення. Тому для їх проведення краще виділити цілий день.
Як правильно організувати проведення SPA-процедур:

• зробіть вранці гімнастику;
• приготуйте легкий сніданок з корисних продуктів. Ним може стати вівсяна каша з фруктами, сир, натуральний йогурт, горіх. З напоїв - трав`яний чай, свіжовичавлений фруктовий сік, мінеральна вода без газу-
  Через 30 хв після сніданку приступити до SPA-процедур.

Властивості ефірних масел:

• ромашка, жасмин, валеріана, квітки лайма заспокоюють, знімають напруга-
  базилік, сосна, шавлія і кмин тонізують;
• календула, м`ята, деревій прискорюють процес одужання;
• розмарин стимулює кровообіг;
• лаванда, пелюстки троянди очищають організм.

Розслаблююча ванна зніме втома і подарує енергію

Однією з головних SPA-процедур є розслаблююча ванна. Для її приготування потрібні морська сіль і рослинні екстракти. Вони надають релаксуючу вплив: заспокоюють нервову систему, нормалізують сон.

Зробіть теплу ванну. Пори розкриваються при нормальній температурі (37 ... 38 ° C), а не при гарячої, яка дає величезне навантаження на судини. З цієї ж причини грудна клітка не повинна бути в воді.

• Ванну приймають не більше 15 хв, особливо при серцево-судинних захворюваннях.

Відео: Косметолог Марія Симонова, салон краси "Цирульня ЕДО"

Додайте морську сіль. Вони зніме запалення, поліпшить кровообіг, нормалізує сон.
Корисний вплив нададуть і трави.

Піна, шипучі таблетки і вируючі бомбочки - зовсім баловство: вони містять натуральні ефірні масла і екстракти водоростей, які пом`якшують і зволожують шкіру.

вплив ефірних масел під час розслаблюючій ванни:

• масло апельсина розслабляє і знімає втому;
• масло мандарина піднімає настрій і позбавляє від депресії;
• масло лимона і лайма заряджає енергією;
• масло грейпфрута підвищує працездатність.

3 простих рецепта скрабу, які сподобаються Вашій шкірі

Очистити шкіру від ороговілих клітин допоможе скраб. Нанесіть його на вологе тіло і масажуйте повільними круговими рухами, піднімаючись знизу вгору, від п`ят до спини. Якщо таку процедуру проводити постійно, то шкіра стане пружною і підтягнутою.

• цукрові скраби м`яко відлущують і підходять для чутливої шкіри.
• сольові мають сильну антибактеріальну дію.
• скраби з маслами очищають і живлять.
• медові - Підвищують пружність шкіри.
  Приготувати такі скраби можна самостійно, скориставшись наступними рецептами.

Рецепт скрабу № 1. Вівсяний. Подрібнені вівсяні пластівці змішати з декількома краплями ефірних масел апельсина і авокадо. Перемішати. Отриманий скраб нанести на обличчя, помасажувати їм шкіру 1 хв і змити.

Рецепт скрабу № 2. Екзотичний. Цукор перемішати з рослинним маслом (переважно, оливковою). Додати по пару крапель ефірних масел лимона і апельсина. Нанести скраб на обличчя, помасажувати їм шкіру. Змити.

Рецепт скрабу № 3. З`єднати в рівній кількості подрібнений рис з медом. Капнути ефірні масла жасмину, арахісу, авокадо. Перемішати. Нанести масу на обличчя. Трохи помасажувати і змити.