Чому болять очі? Народні засоби для поліпшення зору

Привіт, друзі! Для того, щоб очі завжди залишалися здоровими, потрібно не так вже й багато, але ми розглянемо народні засоби для поліпшення зору. Прокинувшись вранці, не варто їх терти, так як можна занести інфекцію руками.

При довгій роботі за комп`ютером (або взагалі при втомі очей) можна вмитися теплою водою, а потім закрити їх чистими долоньками, і потримати так руки у очей, накопичуючи тепло. Очках дуже сподобається тепло рук, і вони будуть раді темряві. При захворюваннях очей нервового походження можна робити масаж в районі перенісся і біля скронь.

У тому випадку, якщо продуло очі вітром або протягом, є відмінне народний засіб, здатний позбавити від почервоніння і печіння. Кілька разів в день очі потрібно промивати відваром цибулі з додаванням в нього меду.

До того ж, при будь-яких почервоніння очей і при загальній їх втоми корисно робити спеціальні маски для очей з суміші тертого яблука, свіжого огірочка і картоплі. Все це потрібно загорнути в марлю і прикласти до очей на десять хвилин.

Що допоможе поліпшити зір?

Все, ймовірно, знають, що поліпшити зір можна за допомогою вправ для очей. Але робити їх треба регулярно (щодня через кожну годину протягом 5-10 хвилин), а не тоді, коли заманеться.

Добре на гостроту зору також впливає вживання в їжу імбиру, фруктів і овочів помаранчевого відтінку (гарбуза, моркви, апельсинів). Дуже корисна для очей трава очанка, порошок якої можна приймати всередину, а настоєм цієї рослини буде непогано рясно закопувати очі.

При довгому сидінні за комп`ютером варто не тільки періодично виконувати вправи для очей і їсти більше моркви, але і час від часу часто моргати і закопувати очі спеціальними краплями штучних сліз, які є відмінним зволожуючим засобом.

Однак, багато для того, щоб очі виглядали здоровими воліють використовувати популярний нині препарат «Визин». Його не варто застосовувати часто (частіше, ніж раз на тиждень), так як він може негативно впливати на здоров`я очей, хоча зовні і позбавляє від симптомів втоми.

Краще віддати перевагу здоровому способу життя, гімнастики для очей, прийому вітамінів. Дуже добре на зір впливають засоби з лютеином і чорницею, вітамінами А, В, С і Е.

Важливим фактором при роботі за комп`ютером також є зручність. Монітор повинен мати комфортну для очей яскравість і контрастність (краще їх зменшити), до того ж, він повинен розташовуватися на рівні очей, і при роботі за комп`ютером спина повинна бути рівною (не варто горбатитися, нахилятися і т.д.).

Загальновідомо, що наші очі люблять чайні компреси і ванночки. Вдячні вони будуть також за повноцінний сон свого господаря, відмова від куріння, тривалого читання, перегляду телевізора, сидіння за комп`ютером. Для того, щоб поліпшити зір, можна протягом місяця (а то і довше) вживати суміш морквяного і бурякового соків.

До того ж, можна пити настойку лепехи. Для цього слід взяти двадцять грам коренів рослини і залити їх окропом (вистачить півлітра). Після того, як це настоїться, на наступний день вже можна починати приймати дані ліки (1 столову ложку 4 рази на добу).

Але найголовніше - давайте своїм очках відпочивати, і нехай вони бачать більше красивого навколо. А що може бути кращим, ніж природа? До речі, улюблені кольори для очей - це зелений і сірий. Не дивно, що природа на них багата ...

У даній статті ми розглянули народні засоби для поліпшення зору. У вас є доповнення? Пишіть в коментарях.

Будьте здорові!