6 Головних причин зниження гостроти зору

Людина сприймає 90% інформації через зір. Протягом дня багато людей працюють з текстами, вдивляючись в монітор комп`ютера, а приходячи ввечері додому надають очам додаткове навантаження у вигляді перегляду телевізора. В результаті погіршення зору стає неминучим процесом. Але існують і інші причини того, чому людина починає гірше бачити. У статті ми розповімо про те, чому погіршується зір і як цьому запобігти.

Відео: Як відновити зір в домашніх умовах - 5 вправ, щоб поліпшити зір при короткозорості

Що провокує погіршення зору: 6 головних причин

До перших ознак погіршення зору відносять "туман" перед очима, труднощі з розгляданням букв і осіб, нездатність розглядати чіткі контури предметів знаходяться поблизу і на відстані.

Відео: Як зберегти гостроту зору на довгі роки

Основними причинами того, що людина стала гірше бачити, є:

1. Старіння сітківки.
2. Відсутність роботи очних м`язів.
3. Надмірне напруження очей.
4. Погіршення кровообігу.
5. Сухість слизової оболонки ока.
6. Порушення хребта.

старіння сітківки

У клітинах сітківки ока міститься світлочутливий пігмент, який допомагає нам бачити. Цьому пігменту властиво руйнуватися з віком. При значному погіршенні зору слід підібрати правильний відповідний метод корекції зору. Широкий вибір контактних лінз представлений на сайті

Що робити? Уповільнити процес старіння можливо завдяки вживанню продуктів, багатих вітаміном А (риба, м`ясо, молоко, морква, яйця).

Відсутність роботи очних м`язів

Через постійне зосередження на тексті книги або екрані комп`ютера м`язи, які керують кришталиком, стають слабкими і млявими. Через це вони втрачають форму, як і інші непрацюючі книги.

Що робити? Уникнути погіршення зору можна за допомогою такої вправи: концентруйте погляд то на близьких, то на далеких предметах.

Надмірне напруження очей

Під впливом занадто яскравого світла, точно так само як і тьмяного освітлення очі напружуються, що провокує погіршення зору.

Що робити? Потрібно організувати захист очей від надмірно яскравого світла за допомогою сонцезахисних окулярів. Крім того, забудьте про розгляданні дрібних предметів і читанні при тьмяному освітленні. Також відмовтеся від читання в транспорті - погіршення зору сприяють погойдування і нерівне світло.

Сухість слизової оболонки ока

Ясність зору забезпечується чистотою прозорих оболонок, через які проходить промінь світла, що відбивається від предметів. Так як вони омиваються спеціальної вологою, зору властиво погіршуватися, коли очі сухі.

Що робити? Трохи поплакати дуже навіть корисно для очей. Якщо ж Вам не властиво виражати емоції в такий спосіб, обзаведіться спеціальними краплями для очей, які за складом наближені до сліз.

порушення хребта

Різке погіршення гостроти зору може бути спровоковано пошкодженням хребта. Через області спини проходять дві артерії, які відповідають за кровопостачання голови і очей. Неправильне положення хребта погіршує кровотік в артеріях спини, що сприяє погіршенню зору.

Що робити? Регулярно виконуйте вправи для спини і шиї, стежте за правильністю совій постави.

Не ігноруйте проблеми із зором, адже приступивши до лікування раніше, Ви зможете запобігти розвитку серйозних проблем з очима.