6 Помилок, які можуть коштувати вам зору

Завдяки очам і, звичайно ж, мозку, ми можемо візуально сприймати навколишній світ: насолоджуватися красою природи, захоплюватися картинами великих художників і просто бачити небезпеку, що наближається. Люди, які позбавлені зору від народження (взагалі не знають, що це таке), або втратили його внаслідок травми (і більше не можуть бачити все, як раніше), знають, наскільки важко доводиться жити без зору. Однак у наш час лікарі все частіше констатують, що з кожним роком відсоток людей з порушенням зору зростає. Серед можливих причин називають схильність до частого перебування в приміщеннях, а не на свіжому повітрі, як це було раніше, а також нехтування доглядом за очима. 

Зір дає нам масу можливостей для повноцінного життя. Але далеко не завжди ми приділяємо правилами догляду за очима належна увага. А варто було б. Тому ми вирішили розглянути кілька найпоширеніших помилок, які допускають люди відносно очей, що може привести до порушення зору. 

відвідування офтальмолога

Однією з головних помилок є думка про те, що відвідувати окуліста потрібно тільки тоді, коли з`являються проблеми. Насправді, це не так, адже захворювання очей проявляються не відразу, а коли проявляться, з ними вже складніше впоратися. Тому відвідування фахівця хоча б раз на рік - обов`язково.

протирання очей

Звичка потирати очі є практично у всіх. Але з нею потрібно боротися. Справа в тому, що при протиранні очей руками ми можемо пошкодити очні капіляри, що, в свою чергу, може привести до серйозних наслідків, в тому числі до порушення зору. Також постійні протирання призводять до подразнення і виникненню запалень. Тому якщо Ви відчули свербіж, то необхідно закрити очі, промити їх і звернутися до лікаря.

випромінювання моніторів

Кожні 20 хвилин сидіння за комп`ютером потрібно відводити погляд убік. Адже, на думку вчених, випромінювань комп`ютером світло також шкідливий для очей, як і ультрафіолет. Також тривале сидіння перед монітором, не відриваючи від нього очей, викликає перенапруження очей. Тому регулярний відпочинок - одне з найважливіших правил догляду за очима. 

макіяж

Всі дівчата знають, що макіяж потрібно змивати перед сном, але далеко не всі це роблять. Таке наплювацьке ставлення до даної процедури може призвести до виникнення ячменів і запальних процесів. 

Контактні лінзи

Більшість контактних лінз не розраховані на те, щоб в них спати. Але навіть ті, в яких імовірно можна спати, краще все ж знімати на ніч. Адже вчені стверджують, що для людей, які сплять в контактних лінзах, ризик появи виразки рогівки підвищується в 10-15 разів. Тому знімайте лінзи на ніч! 

Сонцезахисні окуляри

Ультрафіолетове випромінювання шкідливе для очей в будь-який час року. Особливо взимку, так як крім прямого випромінювання ультрафіолетові промені ще й відбиваються від снігу. Але при цьому більшість людей не носять сонцезахисні окуляри взимку, здійснюючи дуже серйозну помилку. 

Estet-portal закликає серйозно поставитися до здоров`я своїх очей. Пам`ятайте, що належний догляд за очима допоможе запобігти виникненню різних хвороб очей, а також знизить ризик порушення зору. 

Трихвилинна гімнастика допоможе зберегти здоров`я Ваших очей: