Очищення організму насінням льону

Корисні властивості насіння льону відомі з давніх часів. Їх використовують у народній медицині для корекції порушень травлення і ліпідного обміну. Відомо кілька рецептів очищення організму насінням льону, багатими жирними омега кислотами і клітковиною.

Чим корисні насіння льону?

Крім очищення організму від шлаків, лляні насіння мають і додатковими позитивними властивостями:

Відео: Насіння льону Чистка кишечника в домашніх умовах насінням льону

знижують в крові рівень цукру і холестерину;
сприяють позбавленню від зайвих кілограмів;
нормалізують травлення і перистальтику кишечника;
є засобом профілактики онкологічних і серцево-судинних захворювань;
зміцнюють імунітет.

Рецептів приготування очищувальних сумішей з насінням льону безліч, але не всі вони прості й ефективні. Нижче наведемо три найбільш популярних і перевірених досвідом рецепта.

перший рецепт

Курс очищення становить три тижні.

Перший тиждень. Приймають 1 десертну ложку борошна з лляного насіння, яку змішують з 100 г кефіру, йогурту або будь-якого іншого кисломолочного продукту. Приймати суміш слід вранці до їжі.
Повторюючи тиждень. Збільшують доза льняної муки до 2 десертних ложок, а кількість кефіру залишається колишнім.
третій тиждень. Муки з насіння льону беруть 3 десертні ложки, кефіру - 150 грам. Повторний курс проводити не раніше, ніж через три місяці.

Ефект: очищається товстий і тонкий кишечник від калових каменів, паразитів і слизу, при цьому корисна мікрофлора кишечника повністю зберігається.

другий рецепт

З вечора заливають 100 г неочищених лляних насіння водою кімнатної температури. Вранці за 30 хв до прийому лляної «каші» слід випити склянку теплої води. Потім з`їдають приготовану з вечора суміш без масла, солі і спецій.

Наступний прийом їжі не раніше, ніж через 4 години. Через місяць помітно поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, прискорюються обмінні процеси, зміцнюються волосся, зникають проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Цей простий і зручний спосіб має і невеликий недолік: він вимагає порушити звичний раціон і режим харчування, людям із залежністю від їжі він не підходить.

третій рецепт

Для людей, не готових відмовитися від звичного сніданку, цей рецепт буде найбільш оптимальним. Його суть в наступному: перед кожним прийомом їжі необхідно з`їсти 1-2 столових ложки попередньо розмоченого в холодній воді насіння льону.

Для отримання очищає ефекту приймається їжа не повинна бути гарячою, лише злегка теплій.

Протипоказання до вживання лляного насіння

Будь-які очисні процедури, в тому числі і на основі насіння льону, не рекомендується застосовувати вагітним, годуючим матерям, людям з хронічними хворобами нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту.