Втома очей і як з нею боротися

Почервоніння очей є однією з найпоширеніших проблем офісних працівників. Тривала робота за комп`ютером, недосипання, а внаслідок цього сильна втома очей - причини появи проблеми. Існує кілька способів, які допоможуть запобігти втому і почервоніння очей.

Незалежно від причин почервоніння, найчастіше з ним борються, застосовуючи медичні препарати. Їх перевага полягає в тому, що з ними можна добитися найшвидшого результату. Такі кошти досить зручні у використанні, ефект настає швидко. Все, що потрібно - просто слідувати інструкції по застосуванню.

Краплі для очей від втоми

Найбільш поширеним засобом для усунення почервоніння очей є так звані "штучні" сльози, які можна знайти в будь-якій аптеці. Даний препарат рекомендується використовувати, слідуючи таким етапам:

1. За допомогою спеціального дозатора нанести кілька крапель засобу на поверхню очного яблука.
2. На 10 секунд закрити очі (так рідина зможе розподілитися по всій поверхні рівномірно).

Речовини, що входять до складу препарату, здатні моментально проникати в капіляри і знімати запалення і почервоніння. Завдяки препарату відбувається звуження судин, які знаходяться на поверхні оболонки очей, а також забезпечується достатнє зволоження ока. Однак варто враховувати, що дія крапель для очей від втоми триватиме лише кілька годин, потім почервоніння повертається. З цієї причини такі препарати рекомендовані до використання лише в крайніх випадках, коли немає можливості вдатися до більш ефективних процедур.

Зняття втоми очей народними засобами

Холодний компрес. Вам знадобляться два кубики льоду, які потрібно звернути в бавовняну тканину і розмістити на очах. Можна скористатися також компресом, змоченим у холодній воді. Тривалість такої процедури становить 20 хвилин. Почервоніння йде через вплив низької температури, завдяки якій відбувається звуження судин. Однак через деякий час почервоніння повертається.

Компрес з картоплі. Вважається, що такий компрес має цілющі властивості, адже він здатний не просто замаскувати почервоніння очей, а повністю його усунути. Картопля попередньо потрібно потримати в холодильнику кілька годин. Потім його слід очистити від шкірки, потерти на дрібній тертці і загорнути в марлю (при цьому сік віджимати не варто). Такий компрес рекомендується тримати на очах 10 хвилин. Альтернативним овочем для цієї процедури виступає огірок, що володіє подібними властивостями.

Справитися з втомою очей допоможе трихвилинна гімнастика: