Їжа, яка лікує

Їжа, яка лікує. Ми звикли при нездужанні чуть-то хапатися за таблеткі.Но рослинні продукти також мають лікувальну дію.

Можна готувати відвари і настої з лікарських рослин, а можна просто с`естьто, що лежить на тарілці.

Лимон - кращий антисептик

Лимон добре допомагає впоратися з болем у горлі, простудною інфекцією, бактеріяміі навіть полегшити головний біль. Лимон ще і відмінний імуномодулятор. Стоітотметіть, що не тільки м`якоть і сік, але і цедра лимона має лікувальні властивості, які і після термообробки не втрачають свої властивості.

Відео: Їжа, яка лікує! енергетична їжа

Селера - корінь здоров`я

Селера корисний людям, при гастритах, виразках, хворобах нирок, при неврозах, порушеннях сну. Через малу калорійність селера допомагає худнути.

Можна додавати корінь селери в салат, можна додавати в суп.

Наприклад, зробити такий салатик стрункості.

Натерти несолодке яблуко і корінь селери, заправити салат лимонним соком.

Курячий бульйон для здоров`я

Здавалося б, найпростіший курячий бульйон, а насправді дуже навіть полезнаяеда, особливо якщо застуда ще тільки починається. Бульйон допомагає боротьсяс вірусними і бактеріальними інфекціями, допомагає очистити дихальні шляхи, зменшує набряки слизової носоглотки і підсилює захисні реакції.

Відео: AliveMax! Їжа, яка нас лікує! Зустріч з Оленою Рандіной Краснодар 09.10.15г. 2 частина

Якщо застудилися, з`їжте трохи гарячого бульйону на обід, щоб не датьшанса інфекції поширюватися далі. Щоб отримати найбільшу користь неиспольз для варіння бройлерних курчат, закладайте птицю в холодну воду знімайте піну після закипання. Щоб бульйон вийшов ароматним і золотістогоцвета додайте моркву, цибулю, корінь селери, ароматні приправи.

Відео: Їжа, яка лікує діабет - Наталя Стрельникова (Аудіокнига - Здоров`я)

Аптечка в тарілці

Взагалі при перших симптомах застуди згадайте про запаси малини, облепіхі.Черной смородини, брусниці. Малинове варення, а також сушені плоди і лістьяхорошее противопростудное і жарознижуючий засіб. Заморожені ягоди смородіниілі журавлини заварюють окропом і п`ють кілька разів на день як вітамінний іобщеукрепляющій напій.