Йога ефективна для лікування астми

Відео: Йогатерапія Астми - Михайло Баранов

Йога може надавати благотворний вплив на здоров`я людей, які страждають на бронхіальну астму

Йога може надавати благотворний вплив на здоров`я людей, які страждають на бронхіальну астму. 26.04.2016 р Новий Кокранівський огляд показав, що йога може надавати сприятливий вплив на симптоми і якість життя страждають на астму людей. Однак, невивченим залишається вплив йоги на функції легень і застосування лікарських засобів.

Астма - поширене хронічне захворювання

Астма є поширеним хронічним захворюванням, що вражає близько 300 млн осіб у всьому світі. Багато типові симптоми астми включають свистяче дихання, кашель, утруднення в грудях і задишку. Йога придбала глобальну популярність як форма фізичних вправ із загальною користю способу життя. Крім того, недавні дослідження вивчили здатність йоги усувати обумовлені бронхіальною астмою симптоми.

Новий Кокранівський огляд узагальнює результати рандомізованих досліджень. Були знайдені докази того, що практика йоги може поліпшити якість життя хворих на бронхіальну астму пацієнтів і симптомів захворювання. Вчені також попереджають, що необхідно проведення досліджень з великим числом учасників, щоб зробити будь-які остаточні висновки про вплив йоги.

Команда дослідників Кокрана проаналізувала 15 рандомізованих контрольованих досліджень, в яких взяли участь +1048 чоловіків і жінок. Більшість досліджень були проведені в Індії, потім в Європі і в США. У більшості учасників була від легкого до помірного ступеня астма на протязі від 6 місяців до більш ніж 23 років. Шість досліджень вивчили вплив дихальних вправ, а інші дослідження оцінювали ефекти йоги, які включали дихання, позу і медитацію.

Відео: Movie 2 - Йога як терапія від астми

Більшість людей продовжували приймати свої звичайні ліки від астми під час участі в дослідженнях. Дослідження проводилися протягом періоду від 2 тижнів до більш 4 років.

Вчені в 5 дослідженнях знайшли докази того, вправи йоги покращують якість життя пацієнтів з бронхіальною астмою. Однак, дані про вплив йоги на функціонування легенів учасників більш непередбачувані, оскільки результати різноманітні. Вплив йоги на ефективність ліків і будь-які побічні ефекти йоги також невизначені через невеликої кількості досліджень.

В цілому, дослідження показали, що вправи йоги можуть привести до незначних поліпшень якості життя пацієнтів з астмою та симптомів захворювання. Проте, залишається неясним: 1) чи впливає йога на функцію легенів? 2) чи може йога допомогти знизити застосування препаратів для осіб з бронхіальною астмою?

В даний час відсутні докази високої якості, які дозволяють визначити вплив вправ йоги на лікування бронхіальної астми. До кінця не з`ясовано, як впливають вправи йоги на функцію легенів, а також наскільки вони ефективні для лікування астми. Тому дуже важливо, щоб страждають на бронхіальну астму люди продовжували приймати призначені їм ліки. джерело: Wiley