Вітамін в13 (оротовая кислота)

Відео: Огляд Калію оротат

опис

Оротовая кислота, хімічна назва пірімідінкарбоксільная кислота - Водорозчинне витаминоподобное біологічно активна речовина, що володіє метаболічної активністю.

Дія

• Стимулює біосинтез білка в організмі;
• Бере участь в обміні фосфоліпідів, які є складовою частиною клітинних мембран
• Нормалізує функцію печінки, сприяючи регенерації її клітин (гепатоцитів), також бере участь в синтезі білірубіну;
• Оротовая кислота бере участь в синтезі метіоніну, обміні фолієвої кислоти (В9), В12, пантотенової кислоти;
• Сприяє росту клітин, беручи участь в процесі обміну речовин;
• Стимулює синтез АТФ і РНК;
• захищає серце від алкогольного ушкодження;
• Перешкоджає відкладенню холестерину в судинах, підтримуючи його в колоїдному стані;
• Оротовая кислота чудовий магнезіофіксатор, необхідна для терапевтичної активності магнію, з цієї причини препарати (вітамін В13 + магній) Використовуються для профілактики серцево-судинних захворювань. Застосовуються для корекції імунодефіцитів;
• Оротовая кислота добре позначається на репродуктивному здоров`ї, сприятливо впливає на розвиток плода під час вагітності.

Рекомендована добова доза

Для осіб старше 18 років рекомендований рівень споживання - 300 мг на добу, верхня межа точно не визначена, небажано вживання більше 3 г (3000 мг) оротової кислоти тривалий час.

джерела

Найбільше в продуктах тваринного походження (в яловичої печінки, молоці і молочних продуктах, багато її в дріжджах), є вона і в продуктах рослинного походження, переважно в коренеплодах.

Оротовая кислота синтезуються організмом (в кишечнику) в достатній кількості.

дефіцит вітаміну

Недолік оротової кислоти може привести до розвитку шкірних захворювань, але на практиці таке трапляється вкрай рідко, так як крім синтезу оротової кислоти в організмі, інші вітаміни групи В беруть на себе деякі її функції.

гіпервітаміноз

Можливі алергічні реакції при прийомі фарм. препарату в дозах значно перевищує рекомендований рівень.

вітамін подробиці

Оротовая кислота руйнується при нагріванні і на світлі, враховуйте це при приготуванні страв. Пастеризація молока руйнує 100% вітаміну В13.

Коров`яче молоко містить майже в 2 рази більше оротової кислоти, ніж козяче, в кінському ще більше, але це скоріше дивина.

Оротовая кислота призначається з метою поліпшення переносимості лікарських препаратів: антибіотиків, сульфаніламідів, делагила, резохин, стероїдних гормонів.