Ліпоєва кислота для схуднення

Ліпоєва кислота (альфа-ліполіевая кислота, тіоктова кислота, Тіоктацід) - біологічно активна речовина, близьке до вітамінів групи В. Іноді її ще називають вітаміном N. Ця речовина сильний антиоксидант. Крім того, альфа-ліпоєва кислота бере участь в жировому і вуглеводному обміні, що дуже важливо для підтримки нормальної ваги.

Ліпоєва кислота в упаковці.

Функції альфа-ліпоєвої кислота

Тіоктацід давно і успішно застосовується при лікуванні різних захворювань: діабетичної нейропатії, недоумства у людей похилого віку, синдрому хронічної втоми, самих різних хвороб печінки, а також у програмах для лікування від ожиріння.

Ліпоєва кислота відіграє значну роль у функціонуванні всього організму.

Так, вона:

• Захищає печінку від згубного впливу алкоголю, а також від ожиріння (оскільки запобігає накопиченню жирів в цьому органі).
• Захищає мозок. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям ця речовина запобігає старінню клітин головного мозку, що дозволяє їм працювати ефективніше.
• Уповільнює старіння в цілому. Це відбувається завдяки все тому ж антиокислювальним ефекту кислоти. Більш того, альфа-ліполіевая кислота підсилює ефективність інших антиоксидантів: вітамінів С і Е, коензиму Q10.
• Позбавляє від зайвої ваги.

На останньому пункті зупинимося докладніше.

Відео: кислота для схуднення відгуки

Ліпоєва кислота і схуднення

Ефективність Тіоктацід для нормалізації ваги можна розглядати в двох площинах.

Ліпоєва кислота і обмін речовин. Тіоктова кислота відіграє роль коферменту в процесі отримання енергії з вуглеводів. Вона прискорює цей процес, а значить, в запаси відкладеться значно менше енергії. Ця речовина також бере участь в окисленні жирних кислот, завдяки чому запаси на талії «горять» швидше, ніж звичайно. Ще одна відмінна властивість ліпоєвоїкислоти - здатність пригнічувати апетит, що також важливо для процесу схуднення.

Альфа-ліпоєва кислота покращує метаболізм глюкози і інсуліну. Ця дія поширюється навіть на людей, що мають серйозні порушення обміну речовин. Завдяки кислоті м`язи використовують більше глюкози, отриманої з харчування.

Ліпоєва кислота і тренування. Вплив Тіоктацід на тренувальний процес також грунтується на його антиоксидантні властивості. Під час тренувань м`язи відчувають оксидативний стрес - руйнування клітин через окислення. На інтенсивність цього процесу прямо впливають вільні радикали, і чим інтенсивніше тренування, тим їх більше. Ліпоєва кислота уповільнює утворення вільних радикалів, а клітини і білки руйнуються повільніше. Однак кислота не тільки захищає клітини, але і допомагає відновленню м`язів після тренувань.

Джерела альфа-ліпоєвої кислоти

Тіоктацід виробляється людським організмом, проте в дуже невеликій кількості. Його можна також отримати з їжі. Так, найбільше ліпоєвоїкислоти містять нирки, серце, печінка, шпинат, рис, білокачанна капуста і ін. Існує також ліпоєва кислота в таблетках і розчині для ін`єкцій.

В середньому здоровому людському організму потрібно 25-50 мг ліпоєвої кислоти на добу. Це кількість дуже усереднене, тому що все залежить від індивідуальних особливостей організму. У деяких випадках атлети і спортсмени беруть дозу в 400, а то і більше. Кількість краще обговорити з тренером або доктором. Врахуйте, що з віком вироблення власної кислоти в організмі значно сповільнюється. Таким чином, зростають і потреби в отриманні її ззовні.

Відео: Ліпоєва кислота для схуднення відгуки

Будьте обережні

При всій своїй корисності тиоктовая кислота вимагає уважного прийому. На неї може виникати алергія, а при введенні внутрішньовенно ймовірне виникнення геморагічних плям, тромбофлебіт, утруднення дихання, судоми, гіпоглікемія та ін.

Відео: Як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення

Тіоктацід не слід використовувати при наявності гіперчутливості, виразці шлунка або дванадцятипалої кишки, гастритах. Його не можна застосовувати вагітним і годуючим мамам, він також протипоказаний дітям. На час прийому ліпоєвоїкислоти необхідно відмовитися від алкоголю.

Підводячи підсумки, важливо відзначити, що альфа-ліпоєва кислота прямо не приймає участі в жіросжіганіі. Вона може тільки допомогти: кислота покращує обмін речовин і тим самим створює сприятливі для нормалізації ваги умови. Тому, щоб добитися хорошого результату, прийом ліпоєвої кислоти слід поєднувати з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.