Імунітет: причини зниження і засоби підвищення

Відео: Відновлення потенції народними засобами: причини зниження і ефективні рецепти!

Імунітет - відповідна реакція організму на впровадження чужорідних тіл іншого генетичного складу для підтримки гомеостазу внутрішньої системи. Імунна система здатна впізнати численні сторонні предмети, починаючи вірусами і паразитичними черв`яками і доходячи навіть до власних клітин, що мають своєрідну модифікацію, відмінну від інших. Метою є визначення збудника і подальше його знищення - це імунна відповідь. З еволюцією живої матерії розпізнавання того чи іншого чужорідного агента ускладнюється через те, що ними купується безліч адаптацій, раніше невідомих імунній системі.

Імунна відповідь буває вродженим і набутим. За силою впливу на антиген (молекула, що дратує захисну систему організму) набутий імунітет сильніше, ніж вроджений - реагує швидше. Набутий імунітет буває активним: виробляється шляхом введення вакцини, що містить убитих або ослаблених мікроорганізмів, а також природним шляхом після перенесеного захворювання, або пасивний при введенні готових антитіл.

Існують різні способи реагування: при проникненні чужорідного агента включається захисний механізм вродженої імунної системи, якщо антиген пройшов її, то згодом придбаний імунітет знищує його. При цьому існує поняття імунологічної пам`яті: набутий імунітет з кожним нападом на один і той же антиген починає швидко реагувати на його подальші проникнення. Є й інші шляхи захисту організму: шкіра, соляна кислота травної системи, волоски на трахеях, що сприяють виведенню частинок пилу, кашель, блювота, діарея, чхання, грудне молоко з ферментами, що мають антимікробну дію і багато іншого.

Відео: Про Бутакова ч 2 Причини, що руйнують імунітет

Причини зниження імунітету:

• імунітет буває ослаблений при народженні, що пов`язано з генетичними аномаліями коду ДНК, підвищити захисну реакцію такого організму вкрай складно;
• негативні емоції, стреси викликають утворення кортизолу - гормону, який згубно позначається на організмі;
• сонячні промені: надмірне дію ультрафіолету може привести до утворення ракових клітин, зниження імунної активності;
• харчування: необхідно споживати достатню кількість вітамінів, особливо А, С, В, Е, а також залізо, селен, цинк, літій;
• недолік сну: кількість захисних клітин крові різко знижується при мінімальній нестачі сну;
• наркотичні засоби: алкоголь здатний пригнічувати активність Т-лімфоцитів, куріння веде до зміни генетичної структури клітини;
• ліки: антибіотики, а також болезаспокійливі засоби знижують агресивність антитіл і їх працездатність.

Відео: Про Бутакова ч 3 Способи зміцнення імунітету

Засоби підвищення імунітету

Як підвищити імунітет: необхідно позбутися від шкідливих прівичек- гартувати себе, приймаючи контрастний душ-збільшити кількість фізичних навантажень, ліквідувавши гіподінамію- харчуватися правильно, збагативши раціон цитрусовими, лососем, полуницею, зеленими овочами, м`ясом індички, кедровими горіхами, морепродуктамі- навчитися расслабляться- зробити вакцину, однак це особиста справа кожного. Найголовніше - позитивний настрій і правильні думки.

Відео: Як підвищити імунітет. Як підвищити імунітет швидко і назавжди без ліків і вітамінів!

Народні засоби

З давніх-давен в якості зміцнюючих засобів були популярні трави: чистотіл, ехінацея, женьшень, астрагал, також корисні алое і різного роду бальзами: з морквою і медом- з волоським горіхом, горілкою, медом і алое.