Імунітет дитини в руках батьків

зміст:

1. Імунітет дитини до народження
2. Імунітет дитини після народження
3. Підвищення імунітету дитини
4. Стрес - ворог імунітету людини

Всім відома стара добра істина - імунітет дитини в руках батьків! Саме від мами і тата залежить стан здоров`я дитини у багатьох факторах, починаючи з самого зачаття.

Так, шкідливі звички батьків безпосередньо впливають на здоров`я майбутнього малюка, оскільки імунітет дитини закладається на перших строках вагітності. Саме тому варто подбати про стан здоров`я свого спадкоємця, задовго до його появи на світ! Слід категорично відмовитися від куріння і вживання алкоголю за кілька місяців до планування вагітності, а також обгородити себе від стресів.

Імунітет дитини до народження

Під час вагітності малюк набуває імунітет від матері, тому не зайвим буде перевіритися на наявність будь-яких інфекцій і захворювань перед зачаттям. Виношуючи маляти під серцем, слід стежити за своїм раціоном, оскільки через пуповину дитина вживає всіх необхідних йому речовини. Часто, крім них в організм крихти потрапляють токсини і інші «гидоти», які мати отримала разом з продуктами харчування.

Імунітет дитини після народження

Після народження, немовля півроку має імунітет, набутий в лоні матері. Після закінчення цього періоду, малюка захищає вже його власний імунітет, про який доводиться дбати батькам. Найкращий джерело сили і здоров`я - це материнське молоко, тому педіатри настійно рекомендують матусям годувати дитину грудьми хоча б до 1 року.

Відео: Новонароджений: як правильно брати і тримати дитину

Підвищення імунітету дитини

Правильне харчування

У такому важливому питанні, як підвищення імунітету дитини, варто приділити особливу увагу правильному харчуванню. Збагатите раціон свого чада кашами, які містять безліч корисних мікроелементів і клітковину, фруктами і овочами, в яких містяться всі необхідні зростаючому організму вітаміни, а так же м`ясом і рибою, багатих на білок і фосфор. Не варто нехтувати кисломолочними продуктами, так як в молоці, сметані, кефірі, сирі, сирі і йогурті містяться корисні лактобактерії, що підвищують імунітет малюка.

загартовування

Відео: Як зробити СІЛЬ для ВАННИ для ДІТЕЙ своїми рукамі.Мастер-клас. / Улюблені Діти

Слід звернути увагу на загартовування організму малюка ще з раннього віку. Природно, що обливати відром холодної води дитини не варто, але і занадто кутати його в «сто одежинок» теж не слід. Педіатри радять починати загартовування поступово, щоб маленький організм звик до таких змін. Проводити процедури краще в ігровій формі з дитиною у віці 3-4 років, не раніше. Малюк при цьому повинен бути бадьорим і веселим, і ні в якому разі не вимушеним до загартовування насильно. Починати загартовування слід з гімнастики, а продовжувати його краще процедурою розтирання вологим рушником.

рослинні імуномодулятори

Відео: DIY Ignite the hands of a SUPER EXPERIMENT to EXPERIMENT entertainment for kids Miss

Важливо пам`ятати, що рослинні імуномодулятори вкрай необхідні дитині в зимовий період, коли на будь-якому кроці його підстерігають інфекції простудних захворювань та інші сезонні недуги. Настоянки ехінацеї або глоду стануть справжніми помічниками для підвищення імунітету Вашого малюка.

Стрес - ворог імунітету людини

Стрес - ще один найлютіший ворог для імунітету людини, тому дитину слід огороджувати від можливих збудників нервової системи. Фільми на ніч, комп`ютерні ігри по кілька годин поспіль - все це вкрай негативно позначається на стані здоров`я дитини. Для того щоб Ваше чадо завжди було в хорошому настрої, йому необхідний повноцінний відпочинок, який полягає в нормальному сні і прогулянках на свіжому повітрі.

Дотримуючись всіх цих правил, Ви можете бути впевнені, що здоров`я Вашої дитини буде перебувати під надійним захистом міцного імунітету!