Як визначити стійкість організму до лептину

Відео: Гормони і Їх Вплив на Вага. # Гормони і Їх Вплив на Вага

Лептин - один з гормонів жирових клітин, який грає важливу регуляторну роль в травній системі нашого організму, зокрема, він пригнічує апетит. Лептин практично вінчає гормональну ієрархію. Контролюючи його рівень, ми в силах убезпечити себе від набору зайвої ваги. Володіння знаннями про лептину також сприяє пізнанню секретів управління гормонами і сприяє кардинальному поліпшенню здоров`я.

За твердженням експертів, більше половини населення схильні до стійкості до цього гормону. Переконані, що багато виявлять її у себе. Але щоб визначитися точно, пропонуємо пройти простий і доступний тест.

Тест на стійкість до лептину

Вам необхідно відзначити галочкою ті симптоми і ознаки, які ви відчували або помічали у себе в останні півроку або на сьогоднішній день:

• Сильний, часто невгамовний апетит;
• Вас долають напади обжерливості. Вам важко відмовитися від того, щоб чогось не з`їсти за 2-3 години до відходу до сну;
• Ви часто ігноруєте сніданок або снідаєте набагато пізніше після того, як прокинулися;

1. Ви досить часто (більше 1 разу на день) п`єте солодкі напої та соки.
2. У вас діагностовано жирові відкладення в тканинах внутрішніх органів.
3. Нехарактерні напади рясної пітливості, зокрема якщо порівнювати з тим, що було пару десятків років тому.
4. Ви надмірно втомлюєтеся після фізичного навантаження, проте в повній мірі відновити сили не вдається.
5. Хворобливі відчуття в суглобах і морфологічні руйнування в них.
6. Зашкалює рівень тригліцеридів (вид жирів в складі крові): він перевищує 1,14 ммоль.
7. З настанням менопаузи ви помічаєте явну прибавку у вазі, особливо турбують жирові відкладення навколо талії.

Відео: Як швидко визначити антибіотик, який вб`є не вас, а бактерії в організмі

Результати тесту на стійкість до лептину: підраховуємо окуляри

Якщо ви нарахували 5 і більше пунктів, то у вас дуже висока ймовірність стійкості до лептину. І тоді виникає ризик того, що це модифікується в різні важкі захворювання: діабет, ішемію серця і т. Д. Тим, хто схильний до ожиріння, відновлення лептінового балансу допоможе позбутися від зайвих кілограмів.

Якщо ваші показники - 4 і менше пунктів, то для вас не зайвим буде дізнатися про те, якими способами можна відновити чутливість до лептину і поспостерігати, чи буде змінюватися настрій і рівень енергії.

Ознаки стійкості до лептину: інший погляд на проблему

Оскільки баланс лептину в організмі дуже важливий, наведемо також погляд на цей гормон під іншим кутом зору.

Відео: якщо не варто ерекція, є простатит, еректильна дисфункція? правильне харчування + очищення організму

Всі ознаки стійкості вашого організму до лептину в наявності, якщо:

• у вас спостерігається зайву вагу;
• після їжі вас хилить в сон і не відчувається припливу енергії;
• для вас становить проблему скинути зайві кілограми або утримати вже скинутий вага;
• у вас спостерігається остеопороз;
• у вас підвищений артеріальний тиск;
• вас переслідує хронічне відчуття голоду або бажання поїсти в незвичне час, зокрема, тягне до холодильника вночі;
• вас турбує нескінченне почуття тривоги, і ви постійно відчуваєте стрес;
• ви маєте звичку перекушувати після прийняття їжі;
• ви відчуваєте стійку тягу до солодощів або різним стимуляторів (кофеїну та ін.);
• у вас проблеми із засинанням або ви часто безпричинно прокидаєтеся ночами, а потім вам важко заснути.

Гормон насичення лептин був виявлений не так давно. Він несе з собою драму серйозних хвороб цивілізації. На сьогоднішній день, на жаль, не існує препарату, що стимулює лептин до допомоги усім, хто страждає від ожиріння і здатного припинити укорочення людського життя. А тому, якщо ви помітили будь-які з перерахованих вище ознак стійкості до лептину, прийміть до відома: лише перегляд харчування, а також способу життя зможуть вплинути на активність лептину.