Як боротися зі стресом або кінець світу завтра

Відео: Судний день. Кінець світу. Наближення апокаліпсису. Документальний фільм

Боротьба зі стресом для всіх нас дуже актуальна. Ми шукаємо і знаходимо все нові приводи похвилюватися. Коли я писала цю статтю, на носі був Кінець світу, зараз і війна на Україні, і економічні санкції, та й власні проблеми з грошима, відносинами, кар`єрою не варто скидати з рахунків.

З екранів телевізорів ллється потік негативу, робляться хвилюючі програми, шоу ... А як це позначається на нервах і загальний стан здоров`я людини, особливо вразливого і нервового? Бабусі надивляться телевізора - змітають з прилавків крупи і починають свічки коробками закуповувати ... Мама вчора хотіла капусту солити, так звичайної кам`яної солі по найближчих магазинах не знайшла ...

Величезна кількість людей перебуває в гарячковому збудженні ... серце б`ється частіше ... Піднімається тиск ... У кров викидається адреналін ... Загострюються хронічні хвороби ...

Відео: Провісники і "кінець світу"

Класична картина стресу!

А що ж далі - бігти або битися? Адже саме так запрограмовано підсвідомість людини. Що йому треба ЩОСЬ робити з цієї тривожної інформацією. Або в страху тікати, рятуватися, відлітати на край землі. Або вступати в бій.

Але в даній щось ситуації з кінцем світу або війною далеко не втечеш. І в нормальному житті зі своїм начальством або близькими воювати не будеш.

І ось збудження в довгому очікуванні накопичується, захисні сили, наведені в бойову готовність, виснажуються ...

Відео: Як впоратися зі стресами

Чим нам загрожують ситуації стресу?

Опір нерозв`язною ситуації, напруга, отвергание кінця світу / кінця життя (в даному випадку, це майже рівнозначно) не може тривати скільки завгодно довго. В екстремальному стані, в стані загнаного жертви, людина здатна перебувати тільки короткий час.

Наша надмірна реакція, зависла в часі, знаходить в організмі слабка ланка, орган-мішень. Найслабший, найменш захищений. Може, спадково обумовлений ... І розвивається хвороба!

Не знаю, як там буде з кінцем світу .. А ось подрив здоров`я вам забезпечений!

Відео: ДО КІНЦЯ СВІТУ ЗАЛИШИЛОСЯ МЕНШЕ МІСЯЦЯ (Until doomsday less than a month)

Стрес і його наслідки для організму

гіпертензії(Підвищення артеріального тиску), інсульти, інфаркти, напруга травної системи, що викликає виразки, виснажливі головні болі, неврози, депресії... І це далеко неповний перелік наслідків стресу, наслідків хронічного напруги.

І починаються після цього довгі ходіння по поліклініках, здача всебічних аналізів, перебування в стаціонарі ... Ми п`ємо таблетки жменями, піддаємо себе всіляким і часто далеко небезпечним методам лікування ... Намагаємося, знову переживаємо, і після декількох місяців повертаємося на те саме місце, з якого починали своє лікування-мука.