Спати голяка: чому це корисно?

Ви ніколи не замислювалися над тим, навіщо на ніч неодмінно потрібно надягати піжаму? Адже можна чудово обходитися без неї й прямує в мандри у царство Морфея. І навіщо створювати штучні перепони між вашим тілом і постіллю? Насправді спати голяка дуже корисно: так поліпшується сон, ви навіть станете відчувати себе щасливішими. Зрештою, користь нічного відпочинку без нижньої білизни підтверджує і наука. Обґрунтуємо всі доводи.

Відео: Чому корисно СПАТИ ГОЛЯКА :)

Найкращий сон - в костюмі Єви

Численні дослідження природи сну свідчать про те, що у перебуває в глибокому сні людини температура тіла знижена. Все це відбувається природним чином і є частиною нашого добового ритму. Одягається ж на ніч в непотрібні одягу, ви порушуєте природну зміну температури тіла, що не може не позначитися на циклі вашого сну. А ця обставина, безумовно, впливає на якість нічного відпочинку. Оскільки ви не можете охолонути, безсоння вам гарантована. Але найчастіше ніхто не пов`язує воєдино ці дві обставини. 

Спати голяка - це завжди сексуально

Прокидаючись вранці без піжами, ви вже будете сексуально налаштовані. Спочатку ви відчуєте прохолоду постільної білизни, що також може бути вельми сексуально. І якщо врахувати, що поруч знаходиться ваша кохана людина ... Крім того, відчуття власної сексуальності завжди допомагає відчувати себе впевненіше. При цьому дана обставина свідчить про ваш комфорт. А чим більше ви впевнені в собі, тим привабливіше можете стати як для себе, так і для оточуючих.

Сон без нижньої білизни - провокація на секс

Вважаючи за краще спати голяка, можете бути готові до того, що сексу у вас однозначно буде більше. Відхід до сну в такому вигляді (і, відповідно, пробудження) провокує на це приємне заняття. Як наслідок, відносини, насичені сексом, більш стабільні і приносять більше щастя. Погодьтеся: відсутність між вами і партнером такої перешкоди, як нічний одяг, вже значно збільшує можливість ранкового сексу. І в підсумку, якщо для вас не існують бар`єри в одязі, то, очевидно, і в інтимних стосунках ви позбавлені всяких перешкод і давно розпрощалися зі всілякими комплексами, що істотно покращує якість вашого сексу.

Відео: Чому корисно спати голяка?

Чудовий спосіб позбавлення від жирових відкладень на животі

Сон голяка сприяє також зменшенню жирових відкладень навколо вашого живота і навіть зниження рівня холестерину. Справа в тому, що при природному зниженні температури тіла вночі в той же час відбувається підвищення рівня гормону кортизолу - регулятора білкового, вуглеводного і жирового обміну. Відповідно, збільшена кількість цього гормону впливає на набір ваги.

Здоровий нічний сон складається з 2-х фаз: спочатку наше тіло відновлює сили зі зниженим рівнем кортизолу, а пізніше, ближче до ранку, коли організм починає новий виток роботи, цей рівень підвищується. Тому з ранку, за умови, що сон був якісним, ми так сповнені бадьорості.

Однак, якщо сон переривається (хоча б і через незручності нічного відпочинку в піжамі), організм автоматично починає виділяти збільшену кількість гормону, що впливає на набір ваги. А його надлишок, відповідно, є активатором підвищеного апетиту. 

Відео: 7 ПРИЧИН СПАТИ голяка

Спати голяка - це легко, дуже зручно і як з`ясовується, корисно для якісного сну і здоров`я в цілому. Багато хто бачить в такій користь ще одну - меркантильний бік: витрачається менше фінансів на безглузді «костюми» для сну. Загалом, всі доводи зводяться до того, що спати без нижньої білизни елементарно - простіше.