Людина-барометр: як жити людям з метеозалежність

Черговий перепад температури або раптова зміна погодних умов викликає у Вас головні болі, загальну слабкість і навіть апатію? Всі ці реакції можуть бути показниками того, що Ви метеозалежних людей. Звичайно, практично всі люди реагують на перепади погоди, але іноді ці реакції занадто сильно відбиваються на стані здоров`я людей. У такому випадку з проблемою необхідно боротися. Сьогодні Estet-portal розповість Вам, як позбавиться від метеозалежності.

поняття метеозалежності

Для початку варто розібратися в термінології. Більшість людей об`єднують в одне поняття відразу три терміни, а це неправильно. Існує три основні терміни, які описують реакцію організму на зміни погодних умов:

1. Метеочутливість. Це поняття можна віднести до більшості людей. Практично кожен з нас, так, чи інакше, реагує на зміни погодних умов. Особливо на різкі перепади температури повітря або кліматичні зміни. В основному така реакція незначна і триває недовго. Проявлятися вона може у вигляді головного болю, слабкості і сонливості.

Відео: Метеозалежність. Як допомогти собі, якщо ви метеозалежні

2. Метеозалежність (метеопатам). Це сильніша реакція організму навіть на незначні коливання погодних умов. У таких людей, різкий перепад температур або раптова зміна погодних умов може викликати загострення хронічних захворювань.

3. метеоневроз. Це поняття описує повноцінне захворювання, яке є різновидом невротичного розладу. Люди, які страждають від цього захворювання, дуже важко переносять найменші зміни погодних умов. Реакцію організму при наявність метеоневрозу, досить важко прорахувати наперед.

Тепер, коли ми розібралися в термінології, можна переходити до більш детального вивчення даної проблеми.

причини метеозалежності

Як ми вже говорили, метеочутливість може проявлятися практично у всіх людей. Причиною для подібної реакції організму може послужити період гормональних і вікових змін. Що ж стосується метеозалежності, то тут вже все трохи по-іншому. Так, причинами метеозалежності називають:

1. Спадковість. Як довели вчені, 10% метеозалежних людей дана недуга передався по спадкової лінії від батьків або бабусь / дідусів.

2. Серцево-судинні захворювання. Приблизно 40% всіх метеозалежних - це люди, які мають серйозні проблеми з серцево-судинною системою.

3. Перенесення і хронічні захворювання. Решта 50% людей з метеозалежність, почали відчувати її після перенесених захворювань або внаслідок їх переходу в хронічну форму. Серед захворювань, які можуть стати причиною метеозалежність виділяють:

• атеросклероз;
• гіпертонію;
• гіпотонію;
• захворювання дихальних шляхів.

Також варто відзначити, що наявність метеозалежності у маленьких дітей, може бути наслідком важкої вагітності або пологів. Часто від таких реакцій страждають Переношені або недоношені дітки.

симптоми метеозалежності

Серед симптомів метеозалежності розрізняють первинні, тобто ті симптоми, які відчувають, як метеочутливим люди, так і метіозавісімие. До них відносяться:

• головні болі;
• сонливість;
• швидка стомлюваність;
• поганий настрій;
• роздратованість.

У деяких випадках люди в період тихої погоди можуть відчувати тривожність, а у підлітків в такі періоди часто проявляється апатія. Це в основному пов`язано з гормональним фоном і триває недовго.

А ось з вторинними ознаками, які притаманні, тільки метеозалежним людям, справи йдуть набагато гірше. Адже під час навіть незначних перепадів у таких людей можуть загострюватися хронічні захворювання і "нагадувати про себе" старі травми. Такі реакції можуть бути небезпечними для здоров`я і навіть, життя людини. Тому людям, з вторинними симптомами метеозалежності варто приділити лікуванню основної проблеми, тобто загострення захворювання, особливу увагу.

Як позбутися від метеозалежності

Насправді вилікувати метеозалежність не можна. Адже вона залежить від безлічі факторів, на які, на жаль, людина вплинути не може. При цьому можна вплинути на реакції організму, і при дотриманні всіх умов, звести їх до мінімуму. Для того щоб позбутися від метеозалежності Вам необхідно:

1. Всіляко зміцнювати імунітет. Збалансуйте свій раціон таким чином, щоб в ньому була достатня кількість мікроелементів і вітамінів, в яких найбільше потребує Ваш організм.

2. Уникати жирної і важкої їжі в періоди значних погодних змін. Активність травної системи в такі періоди знижується.

3. Відмовитися від великих фізичних навантажень і тривалих подорожей в період змін пір року.

4. Влаштувати собі психологічну розрядку і постаратися не переживати через дрібниці. Настрій в періоди загострення метеозалежності і так ні до біса, тому не варто погіршувати його ще більше. Адже так і депресії недалеко.

5. Не дивитися прогноз погоди. Як би це не було дивно, але вчені довели, що коли людина не знає про що насуваються погодні зміни, то він легше їх переносить.
Крім цього, можна вдатися до народних методів від метеозалежності, які можуть допомогти звести до мінімуму реакцію організму.

Народні засоби від метеозалежності

Як ми вже сказали вилікувати метеозалежність не можна, незважаючи на безліч спроб різних знахарів переконати нас в протилежному. По суті, метеозалежності навіть не хвороба, а просто реакція організму. А, значить, її можна зменшити. В якості народного кошти від метеозалежності можна використовувати:

• дихальні вправи;
• розслаблюючі сольові ванни;
• настій з плодів шипшини, листя м`яти, ромашки і кропиви собачої.

Відео: Метеочутливість і метеозалежність

Для зменшення реакції організму при метеозалежності можна зробити наступне дихальну вправу. Встаньте і покладіть руки на стегна. Повільно вдихніть, втягуючи живіт, а потім швидко видихніть. Повторіть таку вправу кілька разів.

Варто відзначити, що перед тим, як вдаватися до запропонованих нами способів позбутися метеозалежності, варто звернутися за консультацією до лікаря. Особливо це стосується людей з хронічними захворюваннями. Адже при їх загостренні слід зайнятися вирішенням саме цієї проблеми. Тому Estet-portal сподівається, що наші поради допоможуть Вам спокійно переживати перепади погоди і нагадує - самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров`я. При серйозних захворюваннях краще за все звернеться до лікаря.