Як підвищити низький тиск

Відео: Як лікувати низький тиск | гіпотонія | # Нізкоедавленіе #edblack

Гіпотонія - знижений артеріальний тиск, це знижений тонус судин, стан коли тиск опускається нижче 105/70. При цьому людина може іспитиватьслабость, запаморочення, головний біль. При різкому зниженні АТ можливі обморокі.Когда знижений тонус судин людина може відчувати апатію, млявість, недостатоксіл - це захисна реакція організму. Люди мають схильність до зниження давленіясчітаются гіпотоніків.

Артеріальний тиск (АТ) - величина, яка показує силу тиску крові, виштовхується серцевим м`язом, на стінки судин. У нормі верхнє давленіеобично буває від 100 до 120, а нижня 60 - 80. Якщо тиск знижується регулярно, то це вже говорить про хворобу. Якщо незважаючи на тиск нижче межі норми (100-60мм рт. Стовпа), ви прекрасно себе почуваєте, турбуватися нема про що, це фізіологіческаягіпотонія, ваша індивідуальна норма АТ. Якщо ж гіпотонія дає про себе знатьголовокруженіем, дзвоном у вухах, головним болем і навіть непритомністю, то треба пройтіобследованіе.

Гіпотонія вважається хворобою при тривалому стані, яке характерізуетсяуровнем систолічного (верхнього) тиску нижче 90 мм рт стовпа, а діастолічного (нижнього) тиску нижче 60 мм рт стовпа. При цьому людина відчуває слабкість, втома. Якщо ж у вас постійно 90/60 мм рт ст при яких ви прекрасно себячувствуете, то ви не гіпотонік, це ваше нормальний тиск, хоча предрасположенностьк гіпотонії є.

Але гіпотонія не завжди є хворобою, багато захворювань можуть сопровождатьсяпоніженним тиском, наприклад такі хвороби, як туберкульоз, виразка шлунка, отруєння, в тому числі алкоголем. Знижений тиск може виникати і у здоровихлюдей, при розслабленні після сильних фізичних і психологічних перевантажень, при перевантаженнях у спортсменів.

Відео: Гіпертонія виліковна - як підвищити низький тиск

Гіпотонія буває первинною і вторинною. Важливим фактором розвитку первічнойгіпертоніі вважається спадкова схильність. Її розвитку способствуютдлітельное нервову напругу, неповноцінне харчування, недолік найважливіших вітамінів, заліза, мікроелементів, часті інфекційні захворювання.

Вторинна гіпотонія виникає внаслідок важких захворювань: інфаркту міокарда, ряду хвороб дихальної системи, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалоїкишки, холециститу, хронічного гепатиту, захворювань щитовидної залози.

Зазвичай від гіпотонії страждають молоді жінки, дівчата - підлітки. Склонник ній і молоді жінки 30 -40 років, що займаються розумовою працею. Частенькоу гіпотоніків темніє в очах при різкій зміні положення з горізонтальногона вертикальне. З віком тиск зазвичай стабілізується. У міру стареніяорганізма артеріальний тиск збільшується. Знижується еластичність стеноксосудов. Тому після 50 -55 років необхідно регулярно обстежуватися у кардіолога.Артеріальная гіпотонія з віком може перерости в гіпертонію.Не займайтеся самолікуванням, не беріть самостійно ніякі таблетки отгіпотоніі, слід проконсультуватися з лікарем.

Причинами гіпотонії можуть бути:

• Хронічна втома, робочі та навчальні перевантаження, тривалий стрес, депресія;
• Тривале перебування на сонці в жарку погоду. Організм з потім теряетмного рідини, для збереження водного балансу частину рідини в організмекомпенсіруется за рахунок крові, тонус судин зменшується, що призводить до паденіюартеріального тиску-люди зі зниженим тиск метеозалежні. Вони плохопереносят спеку і скачки атмосферного тиску.
• Різкі перепади атмосферного тиску, різка зміна погодних умов, клімату;
• Недолік таких вітамінів як С, Е і вітамінів групи В;
• Спровокувати падіння тиску може прийом деяких прераратов - пріемсердечних ліків, великих доз антибіотиків, деяких спазмолітиків і знеболюючих;

Підвищити низький артеріальний тиск допоможе

• Почніть день з чашечки міцного чаю, краще зеленого, вона підбадьорить НЕ хужекофе, при цьому не шкодить серцю.
• Щоб підняти тиск випийте полтаблетки аскорбінки і дві таблетки екстрактазеленого чаю;
• 30 - 35 крапель настоянки женьшеню накапати в склянку виноградного соку іліводи;
• 25 - 30 крапель кордіаміну і одну чайну ложку настоянки лимонника, під язикположіте таблетку гліцину;
• підвищити тиск допоможе чашечка кави, але не варто захоплюватися кавою, 2 -3 чашки в день достатньо. Судини менш чутливі до аналогу кофеіна- авот какао (багате флавонолів) навпаки знижує тиск, пити його утримайтеся;
• с`еште шматочок солоного сиру, сіль підвищує артеріальний тиск;
• піднімає АТ натуральні тонізуючі засоби - настоянка елеутерококу, левзеї, лимонника, женьшеню. Приймайте їх за 20 хвилин до їди по 20 - 30 капель2 - 3 рази на день, розчинивши в 1/4 склянки води, але не перед сном, інакше можновизвать безсоння. Приймайте протягом 2 - 3 тижнів, потім місяць перерва;
• Контрастний душ з ранку - хороший спосіб тренування судин і профілактікігіпотоніі. Приймайте його протягом 5 хвилин чергуючи гарячу і холодну воду;
• Для профілактики гіпотонії необхідний повноцінний сон і фізичні упражненія.Спіте не менше 7 - 8 годин, почніть ранок з 15 хвилинної зарядки. Фізіческіеупражненія покращують кровообіг, тренує серцево - судинну систему.
• Пийте достатню кількість рідини, особливо в спеку. Так як давленіепадает через недостстка рідини в організмі,
• Ефективно енергійне розтирання, розминка м`язів ніг, попереково-кресстцовойобласті і живота. Увечері лежачи піднімати ноги вище рівня голови, самомассажтакже корисний при гіпотонії.
• Робіть точковий масаж. Впливає на точку посередині між носом іверхней губою, на мізинці відразу ж за околоногтевую валиком біля кореня ногтясо боку безіменного пальця.

Відео: Знижений тиск і запаморочення при вагітності

При зниженому тиску протипоказані голодні дієти - кровообращініе і безтого уповільнене сповільнюється ще більше, що може спровокувати напад.

Кращим способом нормалізувати тиск є лікування травами (фітотерапія) .Сбори трав пижма, деревію, безсмертника, стальника колючого і другіх.Возьміте по 2 стіл. ложки кожної рослини (попередньо висушених і подрібнених) .Перемешайте, візьміть 1 стіл. ложку отриманого збору, залийте окропом, настаівайтенекоторое час. Пийте по половині склянки вранці і перед обідом протягом месяца.Плюс приготуйте суміш з 4 лимонів, 200 грамів меду, 50 г волоських горіхів, 40 гр соку алое, якщо немає аллергііна квітковий пилок додайте 1 чайну ложку квіткового пилку. Прінімайтепо 2 столових ложки такої суміші на ніч протягом місяця.