Топ популярних продуктів для кишечника: чим заїсти нетравлення?

Відео: МОЄ ВІДЕО

Аж ніяк не завжди і не у всіх кишечник знаходиться в нормі. Його робота може бути легко збита і порушена неправильним харчуванням. Що ж потрібно з`їсти, щоб задобрити кишечник? Як повернути тонус заплутаним кишках? Найцінніші поради читайте на estet-portal.com.

  Кишечник і його універсальна їжа

Порушення роботи кишечника говорить про дисгармонії мікрофлори, пошкодженні слизової оболонки, про дефіцит або надлишок певних компонентів, подученний від їжі. Всілякі проблеми з травленням також здатні викликати медикаменти, які вживаються в великих кількостях або без потреби.

Більшість цих проблем можна виправити за допомогою правильно підібраних продуктів харчування. Кожен продукт має свої унікальні властивості, завдяки органічному складу. Деякі з цих фруктів і овочів можуть бути універсальними та ефективними ліками для ряду кишкових недуг. Не варто сприймати їжу як панацею. Правильний раціон не повинен виключати необхідні лікарські препарати. Але їх включення в раціон в певній мірі може поліпшити стан здоров`я. Отже, яке меню вимагає кишечник?

   Меню злого і прихворіла кишечника

Не варто розраховувати, що один лише плід або одна крихітна ложечка здатні виправити підірване здоров`я. Знадобиться з`їсти кілька плодів, середню порцію, щоб кишечник сказав «спасибі». Нижче наведено кілька продуктів, здатних пом`якшити хворобливі витівки недуг.

Хурма корисна при хронічному калитці, метеоризмі, кольках і подразненні кишечника. Цей продукт має в`яжучі властивості, і має протизапальну дію на кишечник.

Кукурудза виявиться вельми корисна у випадках роздратованого кишечника, диспепсії, целіакії і хронічного калита. Цей продукт і навіть кукурудзяна мука здатні надати пом`якшувальну дію на слизову оболонку кишечника.

Цукіні дуже корисний при подразненні слизової кишечника, гастриті, диспепсії і калитці. Цей овоч має прекрасний пом`якшувальний ефект.

Рис є відмінним і навіть смачним ліками для страждають від діареї і целіакії. Найкращий ефект він робить в простому приготованому вигляді з невеликою дозою рослинного масла і солі.

Мигдальне молочко служить чудовою альтернативою коров`ячого. З цієї причини, їм рекомендують замінити кисломолочні продукти при розладах роботи кишечника.

Чорниця, лохина, журавлина і полуниця особливо корисні при дисбактеріозі і метеоризмі. Ці ягоди також здатні зупинити розмноження кишкової палички. Все це завдяки тому, що ці продукти регулюють мікрофлору кишечника.

   Слідкуйте за своїм стилем життя і раціоном, щоб зберегти тонус і здоров`я! У цьому вам допоможе estet-portal.com!