Як працювати в спеку: поради і рекомендації

Відео: Спека! Чи не стабільно працює, погано заводиться, поради щодо усунення ..."різана каструля"

І ось почалося в Росії літо! Як завжди без дощів в одних регіонах і з проливними дощами в інших. Десь посуха, десь потоп. Але скрізь - спека! Спека будинку, спека на вулиці, спека на роботі. А як працювати в спеку, сподіваюся, кожен з нас знає - З душі верне саме існування, а тут ще й працювати треба ...

Як працювати в спеку ... На цей, на перший погляд, невинне запитання багато хто відповість з неприхованим роздратуванням: «Як - як, працювати треба завжди. Хоч в спеку, хоч в холод - робота, вона така, їй плювати на кліматичні умови. ». Але ж це не відповідь на питання, це просто фраза, якою людина хотіла сказати наступне: «Як працювати в спеку? А я не знаю як. Мені теж жарко, мені теж працювати важко. Чи не приставай до мене! ».

Взагалі, найкомфортніша для людини температура, це від +20 до +26 градусів за шкалою Цельсія. Тепер уявіть, що на вулиці на сонці +45, в тіні +37, а в приміщенні +40. І в цьому приміщенні працюють люди. Коли ви опинитеся серед цих людей, то таке просте питання «Як працювати в спеку» стане для вас вельми актуальним. Це я по собі суджу.

Відео: Собака влітку: поради по догляду і що не можна робити влітку | чихуахуа Софі

Що б хоч якось полегшити собі страждання і більше не шукати відповіді на запитання як працювати в спеку, хочу дати вам кілька, на мій погляд, слушних порад. Поради ці взяті мною з моєї особистої практики і, сподіваюся, вони допоможуть вам якщо й не конкретним спонуканням до дії, так хоча б наведуть на думку ...

Сталося мені якось попрацювати в одному офісі. Було літо, спекотно, працювати не хотілося. Страждав від спеки не я один, нас в кімнаті було 7 осіб. Вікна були відкриті, двері - теж, але навіть протяг не міг нас врятувати від спеки. Я, як людина в колективі новенький, голос не подавав, страждав мовчки. Нарешті, через тиждень мук одна жінка пішла до нашого начальника і сказала: «Ви мені не підкажете, як працювати в спеку і при цьому не померти від неї?».

Слово за слово і, як це водиться, виник скандал. На шум, що доноситься з кабінету начальника, підтяглися ми - інші працівники. Жінка, доведена до відчаю спекою, кричала: «Або ставте кондиціонер, або ми з завтрашнього дня припиняємо роботу!». Колектив схвально гудів, начальник злився і погрожував всіх звільнити.

І тоді один, літній уже, чоловік вимовив фразу, яка поклала край цьому спору: «А ви знаєте, до скількох градусів можна працювати в спеку в приміщенні по трудовому кодексу Росії? Або ви нам забезпечуєте комфортні умови для роботи, або ми напишемо колективну скаргу до відділу з охорони праці ».

На наступний же день нам поставили кондиціонер. На мій сором, я так і не дізнався, до скількох градусів дозволяється працювати в спеку в приміщенні, але, так чи інакше, а спека на роботі для всіх нас закінчилася.

У спеку ми віддаємо вологи в два рази більше, ніж зазвичай. Отже, і споживати рідини треба більше. Пийте більше свіжих соків, гарячий чай (Я віддаю перевагу зелений), квас, молочні коктейлі і питання «Як працювати в спеку» стане для вас трохи менш актуальним.

Працювати у спеку найкраще у вільному одязі, причому повинна вона бути тільки з натуральних матеріалів. Хтось вважає за краще бавовняну тканину, я ж - тільки льон і шовк. Не сперечаюся - дорогі матеріали, але що робити? Як працювати в спеку, якщо сама одяг на вас до цього не має? Тому доводиться іноді розщедритися.

Дуже добре в спеку прийняти освіжаючий душ, тільки от не всякий роботодавець надає таку можливість. Тому можна обмежитися протиранням зволожуючими серветками і простим умиванням під краном - переносити спеку на роботі стане легше.

Відео: Як пережити спеку. Поради лікарів

Якщо на вулиці спека, а у вас на роботі працює кондиціонер, то намагайтеся якомога рідше виходити на вулицю - можна захворіти, просто застудитися. Так, в спеку застуджуються, я сам ось недавно пропав і провалявся цілий тиждень в ліжку. А на вулиці було +35, незгірш від, і це в тіні!

Пити алкогольні напої (Навіть слабоалкогольні) в спеку на роботі не можна. На роботі взагалі вживати спиртне не можна, а в спеку - це просто самогубство. Пам`ятаю, був у нас один випадок: напився (досить сильно) один товариш на обіді і на питання начальника чому він в такому вигляді знаходиться на своєму робочому місці, відповів "А як працювати в спеку? Я по іншому не вмію ... ». На наступний день цей товариш навчався переносити спеку вдома (а це набагато легше).

Відео: 10 способів врятуватися в спеку

Закінчити цю статтю хочу відповіддю на питання, яким і присвячена ця стаття:

- Як працювати в спеку?

- Краще не працювати. Постарайтеся брати відпустку на самий жаркий місяць в році - і спека вам буде не страшна!