Літня застуда: усунути причини

Влітку, як не дивно можна застудитися і захворіти, навіть в саму спеку. У чемпрічіна і як лікувати?
Літні застуди на відміну від сезонних, частіше дають ускладнення, так як часто недооценіваетсясерьезность, вважаючи, що на сонці і свіжому повітрі хвороба швидше пройдет.Чуть тільки хвороба відступає, дозволяють собі або дитині купатися, з`їсти морозиво.

Відео: Нежить та ліки від нежитю - Школа доктора Комаровського

Застуду потрібно пролікувати, буде потрібно не менше 5 - 7 днів. А щоб іммуннаясістема прийшла в норму потрібно ще як мінімум тиждень. І тільки потім можноснова приймати сонячні ванни, засмагати, купатися в теплій воді. Чи не стоітребенка, який переніс застуду вести на екскурсію. Тривалі поїздки, протяги, кондиціонери можуть вивести інфекцію на новий виток.

Причини застуди влітку

Перекупалися, розпалені виявилися на протязі, продуло під кондіціонером.Само по собі переохолодження не викликає простуду, але воно послаблює захист, актівізіруютсяболезнетворние бактерії і мікроорганізми які завжди присутні в носоглоткечеловека. Якщо імунітет сильний, то хвороби не трапиться. Ось тільки мало ктоможет похвалитися високим імунітетом. Крім того влітку широко распространениентеровірусние інфекції, які можуть проявлятися симптомами застуди. Інфекціюподхватіть легко, через погано вимиті фрукти, брудні руки, кашель, чхання.

Відео: Як вилікувати застуду на губах за 1 день

Ще одна серйозна небезпека влітку - кондиціонери: в готелі, літаку, автобусі, вдома. У спеку легко застудитися, потрапивши під прохолодний потік повітря. Чи не стоітсідеть під кондиціонером, не варто програмувати занадто різке поніженіетемператури. t не повинна відрізнятися більше ніж на 10 градусів. Чим вище разніцатемператур, тим вище ризик застудитися. У кондиціонерах накопичується багато пиліі мікроорганізмів, які провокують хвороби дихальної системи, кон`юнктівіт.Раз в 2 - 3 тижні прочищати фільтри пилососом, це зменшить шанс захворіти.

Загартовування і зміцнення імунітету

Після одужання саме час зайнятися зміцнення захисних сил організма.Спустя пару тижнів вже можна приступити до загартовування. Обливання, прохладнийдуш вранці, повітряні ванни. Поступово звичайний душ замініть контрастним.Но спочатку почніть зі звичайного, поступово знижуючи температуру води. Контрастнийдуш - відмінне тренування судин, нервових закінчень, що допомагає організмуправільно реагувати на перепади температур. І не переохолоджуватися.

Відео: Літня застуда - Клініка Фадєєва

Як лікувати

Відео: Народні рецепти: як впоратися з "літньої застудою"?

Корисно багато пити, це допоможе швидше вивести інфекцію з організма.прі нежиті корисно промивати ніс сольовими розчинами - приготованими самостоятельноілі покупними краплями. Це очистить слизову і вимиє хвороботворну мікрофлору.От сухого кашлю приймають кошти муколітики для кращого відходження мокроти, потім кошти розріджують мокротиння, полегшують її виведення. При болю в горлеможно зробити полоскання відваром ромашки, календули, шавлії, або іспользоватьаптечние спреї від болю в горлі типу "Ингалипт", Таблетки для розсмоктування.