Чи може менопауза сприяти набору ваги?

Так, менопауза цілком здатна змусити зникнути жіночу талію під неприємними шарами жиру. Справа в тому, що, з настанням менопаузи, організм практично припиняє виробляти естроген (основний жіночий гормон), а гормональні збої є однією з причин набору зайвої ваги.

Також жир, набрану під час менопаузи, має неприємну властивість накопичуватися в основному на талії, а не на стегнах або попі. Щоб боротися з цим, потрібно, окрім правильного харчування і фізичних навантажень, відмовитися від шкідливих звичок, дотримуватися нормальний сон і менше нервувати.