Жіноче здоров`я та менопауза: до чого призводять гормональні зміни?

Під час менопаузи в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, які значним чином впливають не тільки на дітородну функцію, а й на стан багатьох систем організму. Припинення менструацій супроводжується стрімким зниженням рівня жіночих гормонів, що відображається на жіноче здоров`я. Сьогодні estet-portal.com розповість, як впливає на здоров`я менопауза, яких проблем варто очікувати після цього періоду і як їх можна запобігти або вирішити.

Як гормональні зміни під час менопаузи впливають на здоров`я жінки?

Для періоду менопаузи характерно зниження рівня жіночих статевих гормонів. В першу чергу такі зміни впливають на внутрішні статеві органи жінки. Однак естрогени виконують і інші важливі функції, що дозволяють підтримувати здоров`я організму. Серед них:

• захист судин від холестеринових бляшок;
• регуляція водно-сольового обміну;
• підтримання щільності кісток;
• підтримання щільності і зволоження шкіри та ін.

У період менопаузи знижується рівень жіночих статевих гормонів.

Тому зниження рівня даних гормонів підвищує ризик появи різних проблем:

• з тазовими органами;
• з печінкою;
• зі скелетом;
• з серцево-судинною системою;
• з очима.

Опущення тазових органів після менопаузи

М`язи тазового дна в молодому віці знаходяться в тонусі, однак після менопаузи м`язова підтримка слабшає, в результаті чого сечовий міхур, матка, пряма кишка або піхву можуть зміщуватися вниз. У такому випадку жінка відчуває дискомфорт, можливі больові відчуття і кровотечі, проблеми з сечовипусканням або дефекацією. Найчастіше з цією проблемою стикаються жінки після природних пологів, а також пацієнтки із зайвою вагою, в результаті чого тиск на тазові органи збільшується.

Відео: Відносини в період клімаксу, менопаузи, андропаузи. Як гідно входити в зрілість і старість

Що робити?

Звертатися до лікаря! Багато жінок відкладають лікування, тому що їм просто незручно звернутися до фахівця з такою делікатною проблемою. Однак пам`ятайте, що у 41-50% жінок спостерігається певна ступінь пролапсу (за даними International Urogynecology Journal). Тому при відчутті чужорідного тіла, випинання в області піхви, дискомфорту, болю, проблем із сечовипусканням і / або дефекацією обов`язково звертайтеся до гінеколога і / або уролога. Залежно від ступеня пролапсу, лікар може порекомендувати вправи для зміцнення тазових м`язів (наприклад, Кегеля) Або ж призначити операцію.

Як менопауза впливає на здоров`я печінки?

Печінка - досить потужний орган, який має здатність до регенерації. Це не дивно, беручи до уваги, що саме печінку щодня очищає організм від різних токсинів. Естроген в якійсь мірі захищає печінку від пошкоджень, проте у міру зниження його рівня після менопаузи, здоров`ю печінки може загрожувати небезпека. Естроген захищає мітохондрії (енергетичні центри) клітин печінки, при відсутності такого захисту природного фільтру Вашого організму потрібен особливий догляд.

Відео: Вплив гормонів естрогену і прогестерону на клімакс

Що робити?

Профілактика завжди краще лікування, тому важливо знати, як захистити печінку від захворювань, а також пам`ятати, що для підтримки здоров`я даного органу просто необхідно рухатися. Також estet-portal.com рекомендує спробувати вправи для печінки.

Після менопаузи підвищується ризик аутоімунних захворювань

Втома, перепади настрою, припливи - характерні ознаки менопаузи, які проявляються у більшості жінок. У той же час такі симптоми можуть свідчити про аутоімунних захворюваннях - розсіяний склероз, вовчак, ревматоїдний артрит. Зниження рівня естрогену може призвести до запалень в організмі, а в деяких випадках - і до аутоімунних захворювань.

Що робити?

Не залишайте без уваги симптоми, які проявляються в період менопаузи, обов`язково звертайтеся до лікаря.

Сухість очей - часта проблема, з якою жінки стикаються після менопаузи

У період менопаузи знижується рівень не тільки естрогену, але і тестостерону, який грає важливу роль в належне функціонування мейбомієвих залоз. Ці залози виробляють секрет, що захищає поверхню очей. У міру зниження рівня тестостерону жирний шар захисного речовини стає все тоншою, в результаті чого рідина швидше випаровується з поверхні очей, викликаючи відчуття сухості і дискомфорту. Після менопаузи знижується функція слізних залоз, тому сухість очей після менопаузи - досить часте явище.

Що робити?

Навіть людям з відмінним зором необхідно щорічно відвідувати офтальмолога з метою профілактичних оглядів, особливо після 40 років. Проблему сухості очей можна вирішити за допомогою спеціальних крапель, які призначить фахівець.

Як менопауза впливає на здоров`я кісток?

остеопороз робить кістки крихкими і ламкими. Естроген грає важливу роль в підтримці здоров`я кісток, тому в період після менопаузи значно підвищується ризик розвитку остеопорозу.

Відмова від шкідливих звичок, регулярна фізична активність, здорове харчування і контроль ваги - важливі фактори, що дозволяють знизити ризик проблем зі здоров`ям після менопаузи.

Що робити?

Щоб запобігти розвитку остеопорозу, необхідно вживати достатню кількість кальцію і вітаміну D, а також регулярно виконувати вправи. Відмова від шкідливих звичок також знижує ризик розвитку даного захворювання. Однак в деяких випадках корекції способу життя недостатньо, тому лікар може призначити спеціальні препарати, що збільшують щільність кісток.

Після менопаузи здоров`я серцево-судинної системи знаходиться під загрозою

До менопаузи здоров`я серцево-судинної системи жінок захищають естрогени. Однак після настання менопаузи ризик розвитку інфаркту та інших захворювань зростає в 5 разів. Тому в цей період жінкам обов`язково необхідно стежити за рівнем холестерину, цукру в крові, тиском, щоб виконувати всі рекомендації лікаря.

Відео: Симптоми гормональних порушень у здоров`ї чоловіка

Правильний спосіб життя - відмова від шкідливих звичок, регулярна фізична активність (мінімум 30 хвилин в день), здорове харчування, контроль ваги - необхідний, щоб запобігти виникненню проблем зі здоров`ям після менопаузи. Estet-portal.com рекомендує регулярно відвідувати лікаря і вчасно інформувати його про появу будь-яких тривожних симптомів.