Цукровий діабет і ожиріння: нова програма допоможе впоратися з цією проблемою

Проблема зайвої ваги є однією з найактуальніших для людей, хворих на цукровий діабет другого типу. Збої в роботі гормональної системи людини відображаються на роботі всього організму, в тому числі і на обміні речовин. Весь секрет набору зайвої ваги полягає в тому, що гормональні збої тільки підвищують апетит, а піддаватися чи спокусі і кілограмами вживати улюблені тістечка - особистий вибір кожної людини. Вчені з американської асоціації цукрового діабету вирішили щільно зайнятися цим питанням і склали програму, головною метою якої було збереження м`язової маси на тлі втрати зайвої ваги.

Нова програма з лікування ожиріння на тлі цукрового діабету

Були опубліковані результати дослідження, в якому група досліджуваних пацієнтів, що мають зайву вагу на тлі цукрового діабету другого типу, протягом 5 років міняли своє життя за програмою «Why wait» ( «Навіщо чекати»). Суть програми полягала в такому комбінуванні дієти, фізичних навантажень і медикаментозної терапії цукрового діабету, при якому максимально губився б зайву вагу з мінімальними втратами м`язової маси. За пацієнтами проводилося спостереження протягом 5 років, так як ще одним важливим моментом дослідження був акцент уваги на повернення втраченої ваги. На жаль, спостерігається тенденція швидкого набору втраченої ваги після того, як людина припиняє заняття і дієту. Саме тому, вчені враховували довгограючі фактори втрати ваги.

Відео: Цукровий діабет: боротьба із захворюванням

Дієта допоможе позбавити від зайвої ваги на тлі цукрового діабету

У програмі «Навіщо чекати» учасникам була запропонована спеціальна збалансована дієта, яка допомагала б успішно втрачати зайву вагу без втрат м`язової маси. Харчова цінність для жінок становила 1500 калорій на день, для чоловіків - 1800 калорій на день. При цьому щоденне споживання вуглеводів обмежувалося до 40% від загального добового раціону, збільшувалася кількість білка до 2 г / кг від загальної маси тіла на стуки. Споживання насичених жирів і кухонної солі також обмежувалася, при цьому кількість мононенасичених жирних кислот і клітковини в щоденному раціоні збільшувалася. В обов`язковому порядку в раціон пацієнтів включалися рідкі страви і закуски. За результатами дослідження, на те, щоб повністю адаптуватися до нового меню учасникам дослідження, що страждають ожирінням, знадобилося не більше 10 тижнів.

Відео: Як схуднути. Зниження ваги за програмою корекції надмірної ваги Подолання. Як знизити вагу

Які фізичні навантаження повинні застосовуватися для лікування ожиріння

Фізичні навантаження є обов`язковим компонентом будь-якої програми по рятуванню від зайвої ваги. В «Навіщо чекати» для учасників була розроблена індивідуальна програма тренувань, яка була спрямована, перш за все, на поступове поліпшення гнучкості учасників, які страждають ожирінням. Заняття з йоги і стрейчингу були основою всіх тренувань. Крім того, в програму тренувань включалися вправи, які поліпшують витривалість і силу учасників: вправи на тренажерах, ходьба, плавання, танці та інше. Збільшення фізичних навантажень було плавним і поступовим: протягом першого місяця пацієнти займалися не більше 40 хвилин по 4 рази в тиждень, і до кінця третього місяця тривалість тренувань становила по 60 хвилин 6 днів на тиждень.

Як поєднати медикаментозне лікування діабету і позбавлення від зайвої ваги

Корекція медикаментозної терапії, а також вплив на психологічний стан пацієнта є обов`язковими компонентами будь-якої програми по корекції ваги для пацієнтів з цукровим діабетом. У програмі «Навіщо чекати» ендокринологи, вивчивши медичні карти і гормональний профіль кожного досліджуваного, індивідуально підбирали препарати, змінюючи антігіперглікеміческого медикаменти на ті, які сприяли б зниженню маси тіла. Пацієнти щодня відвідували тренінги та семінари, присвячені проблемі ожиріння, що виникає на тлі цукрового діабету. Однією з важливих цілей програми «Навіщо чекати» була стабілізація емоційного стану пацієнтів.

Вилікувати ожиріння реально - про це говорять результати дослідження

За результатами дослідження, після перших трьох місяців участі в програмі, в середньому пацієнти втратили 9, 7% від початкової маси тіла. При цьому втрата м`язової маси склала всього 18%, на відміну від звичної втрати близько 25%. Величезним досягненням для пацієнтів з ожирінням на тлі цукрового діабету стало скорочення прийому медикаментозних препаратів більш ніж на 50%. До кінця першого року дослідження, пацієнти розділилися на дві групи: 53% пацієнтів змогли утримати втрачену вагу мінімум на 7% від вихідного протягом року, і 47%, відповідно, це не вдалося. В ході дослідження виявилося, що рівні глікозильованого гемоглобіну і тригліцеридів є тими факторами, які асоціюються зі зворотним набором втраченої ваги, і поліпшення ліпідного спектра є першочерговим завданням для таких пацієнтів.

Таким чином, результати дослідження американських вчених говорять про те, що програма «Навіщо чекати» може стати рятувальним кругом для пацієнтів, які довгі роки ведуть боротьбу не тільки зі своєю хворобою, але і з такими її наслідками, як ожиріння. «Нова програма допоможе втратити більше 7% зайвої ваги через всього лише один рік, максимально зберігши при цьому м`язову масу», - роблять висновок дослідники.