Нутрізон в системі методів набору ваги

Люди діляться на два типи: ті, хто хочуть скинути вагу і ті, хто бажає його набрати. Здійснити як перший, так і другий процес досить просто, головне знати правильний і точний алгоритм. Багато людей в процесі гонитви за бажаним показником на вагах хаотично вживають різні препарати, обмежують себе в їжі, намагаються жити в спортзалі, виснажуючи організм жорсткими тренуваннями. Як ми розуміємо, все це падає абсолютно ніякого ефекту, якщо робиться надмірно і не системно. У всьому має бути присутнім порядок, особливо в питаннях що стосуються людського здоров`я. Ми спробуємо розглянути способи набору ваги за допомогою Нутрізон і інших способів, про які піде мова далі.

Чому людина втрачає вагу?

Втрата маси тіла може трапляться з різних причин: недосипання, неправильне харчування, надмірна емоційність, психічний розлад. Всі ці аспекти можна об`єднати в одну групу - неприродні, так як вони не залежать від фізіології людини. Наприклад, при постійних стресах втрата ваги може доходити до 20 кілограм! Однак існують моменти, коли людина від природи має невеликою масою тіла. Якщо в першому випадку достатньо прибрати згубно впливає на здоров`я фактор (мінімізувати стреси, налагодити процес сну і т.п.), то в другому доведеться потрудитися, наприклад, організувати правильне харчування для набору ваги. Сьогодні існує безліч способів набрати вагу. Одні дозволять погладшати в домашніх умовах, інші ні. Головне знати, як подібні способи правильно використовувати.

Тренування - як один із способів набору ваги

Найбільш перевіреним способом є спеціальні тренування. Суть в тому, що людина не просто набирає зайві кілограми, а нарощує в організмі м`язову масу. Таким чином, вага зростає за рахунок м`язів, а не жиру, що відклався. Проблема в тому, що фізіологічно схильні люди до «худорлявості» навряд чи зможуть набрати вагу лише за допомогою тренувань. У будь-якому випадку потрібна додаткова «підживлення». Наприклад, худим відмінно підійде гейнер для набору ваги при силових навантаженнях. Це особливе спортивне харчування, яке забезпечить найбільш швидкий ріст м`язової маси. Ціна на гейнер завжди відрізнялася доступністю для людини з середнім зарабатком. Крім цього, кращим спортивним харчуванням вважається протеїн для набору ваги. Він найчастіше використовується після тренувань. Ефект полягає в тому, щоб якомога швидше відновити структуру м`язів, після фізичного навантаження, тим самим прискорити процес їх наростання. Гейнер і протеїн є найбільш ефективними представниками світу спротпіта, хоча радять вживати щось одне, щоб не викликати негативну реакцію організму внаслідок змішування компонентів. Існують і інші способи, за допомогою яких здійснюється набір ваги, так як далеко не кожна людина систематично відвідує спортивний зал. Для чоловіків тренування обов`язкові, тому що без них складно домогтися результатів.

Як організувати процес харчування для набору ваги?

За допомогою харчування можна набрати вагу в домашніх умовах. Проте, якщо з тренуваннями все легко і просто, то організувати процес харчування досить проблематично. Секрет в тому, щоб налагодити раціон таким чином, щоб в ньому були спеціальні вітаміни для набору ваги. Навалювати в шлунок тонни калорійної їжі не варто. Це може привести до дисбалансу організму або взагалі не дати ніякого ефекту. Тільки зайвий час і гроші будуть витрачені. Меню для набору ваги повинно бути продуманим і складеним за допомогою фахівця. Для отримання своїх зайвих кілограмів, повсякденний раціон повинен випрасувати приблизно наступним чином, а саме:

1. Сніданок повинен починатися з білкової їжі і спеціальних вітамінів: вівсянка, омлет (п`ять білків і один жовток), порція вітамінів.
2. Другий сніданок обов`язково повинен бути присутнім приблизно через чотири години після першого. Тут особливих розпоряджень немає, проте фахівці радять вживати протеїнові оладки, амінокислоти (одна порція) і швидкі протеїни. Припустимо під час другого сніданку вибирати одне із зазначених речовин.
3. На обід краще вживати 500 грам яловичини запеченої на грилі. При наборі ваги це є найкращим видом м`яса, яке містить максимальну кількість вітамінів. Плюс до цього, можна приймати швидкий протеїн і порцію мультивітамінів.
4. Свій день необхідно розподілити таким чином, щоб останній прийом пиши припадав на 18:00 годин вечора. Пізніше цього часу їсти небажано. Кращим стравою на «вечерю» стане яловичий салат з овочами і соусом.

Якщо людина додатково займається спортом, то в меню можна додати, наприклад, батончики для набору ваги відразу після або перед тренуваннями. Допускається прийом пиши після 18:00 години, якщо в цей час є тренування, після якої найкраще покуштувати сьомгу в сметанному соусі або духові котлети. Непогано підходить протеїн і дитяче харчування для набору ваги після відвідування спортивного залу. Воно містить безліч поживних речовин, що дозволить швидко набрати масу. Відмінним помічником у нелегкій битві за зайві кг стане калькулятор набору ваги. Він покаже, які компоненти необхідно включити в раціон, а також їх точну кількість. Також подібний калькулятор дозволить стежити за прогресом. Слід додати, що правильне харчування - це запорука успіху в будь-яких починаннях з людським організмом.

Таблетки для набору ваги

Медичні препарати по праву вважаються найбільш ефективними, тому що гарантовано дають стовідсотковий результат. Проте, їх застосування досить ризиковано. Візьмемо, наприклад, риб`ячий жир для набору ваги. Всім відомо, що це цілком природна добавка, яка дасть або позитивний ефект, або, взагалі, ніякого. Так чи інакше, проблем зі здоров`ям риб`ячий жир не викличе. Що стосується таблеток, то тут думки фахівців розходяться, тому що деякі хімічні речовини присутні в подібних препаратах. Спробуємо виділити найбільш безпечні і популярні препарати:

• Нутрізон є одним з найкращих, тому що складається цілком з білків і нічого більше. За допомогою препарату можна полегшити процес висмоктування в кров поживних речовин, а також прискорити набір ваги. Найчастіше він призначається тим, хто страждає анарексіі. Особливих протипоказань до застосування немає, проте, організм деяких людей може відкидати препарат, через фізіологічних особливостей.

Відгуки в інтернеті довели той факт, що Нутрізон, з усіх представлених далі ліків, є не просто найбільш ефективним, а й самим «безболісним». Суть в тому, що виробники мінімізували в ньому вміст додаткових елементів. Таким чином, даний засіб є потужним джерелом білка. Відомі прецеденти, коли люди набирали вагу в лічені тижні. Причому різниця в цифрах була досить велика. З 50 кілограм вага підвищувався до 57 - 61 всього лише за місяць.

• Перитол для набору ваги також є дуже популярним препаратом, хоча не таким ефективним, як Нутрізон. Крім цього, перитол може викликати досить неприємні побічні ефекти, такі як нудота, сонливість, запаморочення, судоми і т.п. Ще одним мінусом препарату виступає той факт, що при його вживанні необхідно вживати калорійну їжу. Якщо Нутрізон діє самостійно, то перитол не дасть належного ефекту без певної дієти. Причини подібних негативних факторів в тому, що в препараті занадто багато добавок, які просто «витісняють» дійсно поживні речовини.

Представлені вище препарати відмінно підійдуть як для жінок, так і для чоловіків. Вони найбільш безпечні в застосуванні і не містять будь-яких токсинів. Існують і інші, не менш популярні препарати, наприклад, ТРІМЕТАБОЛОМ, ципрогептадин. Проблема в тому, що вони за всіма показниками відстають від тих, що зазначені вище в статті. Що стосується слабкої статі, то останнім часом він став активно цікавитися, які гормони відповідають за набір ваги? Кожній дівчині слід знати, що гормони багато фахівців не радять вживати, тому що скачок ваги може бути занадто різкий. Якщо це відбудеться, нормалізувати процес не можна ні спортом, ні дієтами. Не слід забувати про фізіологічні особливості милих дам. Наприклад, набір ваги перед місячними штучним шляхом не бажаний, тому що організм в цей момент вкрай нестабільний. Також гормони можуть викликати купу побічних ефектів, які є вкрай не естетичними, наприклад, прищі на підборідді.

На завершення слід зазначити, що найкраще використовувати природні методи набору ваги. Вони не тільки допоможуть досягти наміченої мети, але і дозволять тримати організм в тонусі.