Як я лечу астму природними засобами?

Чай з коров`яком допомагає зняти астматичні спазми і зменшити кашель, свистяче дихання і задишку

Понад 235 млн осіб в світі хворі на бронхіальну астму. Астма - це хронічне або гостре запалення тканини, яке призводить до набряку легенів і дихальних шляхів. Загальні симптоми включають кашель, свистяче дихання, утруднення дихання і задишку. До відомих викликає астматичну реакцію чинників відносять забруднення повітря, емоційний дисбаланс, алергію, інфекції, ліки і хімікати в нашій їжі. Невже астма - це вирок на все життя? Невже без інгаляторів жити не можна? Свого часу у мене вийшло вилікувати свою астму. Що ж потрібно змінити в своєму житті, щоб перемогти цю хворобу? Я лечу астму за допомогою природних засобів, здорової дієти і корисних речовин.

Як я лечу астму за допомогою лікарських рослин?

Лікарські рослини - це природні засоби, за допомогою яких я лечу астму. Я застосовую тільки ті кошти, які мають мінімальну кількість побічних ефектів.

Відео: Лікування астми народними засобами

Чому я лечу астму за допомогою куркуми і імбиру?

Куркуму застосовує Аюрведа для полегшення характерного для астми запалення. Вона розширює кровоносні судини, усуває спазми м`язів, покращує потік повітря. Куркуму можна застосовувати у вигляді порошку, капсул або настоянки. Я брала куркуму у вигляді порошку по ч.л. 3 рази на день.

Імбир зменшує запалення і надає розслабляючий ефект на м`язи дихальних шляхів, подібно до деяких препаратів від астми. Імбир можна додавати в коктейлі, чай або страви. Я лечу астму за допомогою такого природного засобу: змішайте в рівних частинах сік імбиру, сік граната і мед. Вживайте 1 ст.л. суміші 2 до 3 разів на день для полегшення стану.

Інші спеції корисно включати для лікування астми

Часник допомагає очистити дихальні шляхи. Китайські вчені встановили, що застосування сирого часнику знижує ризик раку легенів на 44%. Можна вживати часникову настойку, чай або суп, але найкраще - це свіжий часник.

Листя петрушки - прекрасне відхаркувальний засіб, який допомагає зменшити кашель. Листя петрушки також є сечогінним засобом, тому застосовувати їх потрібно з обережністю.

Лук дуже багатий сполуками сірки, які сприяють зменшенню запалення в легенях. Сиру цибулю (і навіть просто вдихання його ефірних масел!) Полегшує дихання.

Як я лечу характерні для астми спазми і кашель?

Я лечу астму за допомогою таких лікарських рослин, як гінкго білоба, коров`як, белокопитнік.

Чай з коров`яком допомагає зняти астматичні спазми і зменшити кашель, свистяче дихання і задишку.

Гінкго білоба також здатний зменшити задишку і поліпшити дихання.

Белокопитнік - це протизапальний засіб, що зменшує м`язові спазми, особливо при алергічній астмі.

Дієта дозволяє усунути причину астми

Багато хто дивується, коли дізнаються про те, що я лечу астму за допомогою дієти. Але насправді зміна дієти є одним з найбільш важливих способів лікування. Крім того, в деяких випадках досить просто одних змін в дієті, щоб повністю вилікувати астму. Найчастіше астма викликана певними продуктами.

Виключіть з раціону молочні продукти. Їжте органічні продукти, які не містять пестицидів і ГМО. Замініть тваринний білок таким рослинного походження або вибирайте чисте від гормонів та антибіотиків м`ясо.

Чи не застосовуйте продукти, що містять поліненасичені масла, маргарини. Крім того, обов`язково виключіть смажені страви. Також виключіть з дієти цукор, сою, що містять глютен продукти і пшеницю на термін від 6 до 8 тижнів. Подивіться, що буде відбуватися. У багатьох людей виникає алергія саме на ці продукти-саме ці продукти можуть викликати запалення і напади астми.

Відео: Бронхіальна астма лікування в домашніх умовах. Як лікувати бронхіальну астму народними засобами

Обов`язково додайте в свій щоденний раціон ще цибулю, часник, імбир і куркуму. Ці рослини мають протизапальні властивості, що буде знижувати набряклість в тканинах дихальних шляхів.

Зверніть увагу на співвідношення омега-3 і омега-6 жирних кислот в дієті. Хоча горіхи містять багато корисних речовин, деякі люди мають алергію на них, що може викликати астматичну реакцію. Повністю виключіть з дієти горіхи на 1,5-2 місяці і подивіться, чи відбудеться поліпшення стану.

Організму потрібно багато вологи. Пийте багато чистої води, уникайте кофеїну, алкоголю і солодких напоїв.

Включайте в свою дієту багаті магнієм продукти (або приймайте містять магній препарати). Магній знижує спазми м`язів і робить позитивний вплив на дихання. Багаті магнієм продукти - це темна зелень, горіхи і насіннячка, риба, боби і сочевиця, авокадо і банан.

Відео: Лікуванні астми і туберкульозу. Народні засоби

Я лечу астму, включаючи в дієту вітаміни

Вітамін С є ще одним важливим живильною речовиною для зменшення нападів астми. Їжте більше вітаміну С, а вранці пийте теплу лимонну воду. Багаті вітаміном С продукти: червоний перець, гуава, темна листова зелень, ківі, ягоди, брокколі, цитрусові, помідори і папайя.

Багато досліджень пов`язують астму з дефіцитом вітаміну Д в організмі. Тому намагайтеся більше бути на свіжому повітрі і вживайте багаті вітаміном Д продукти.

Омега-3 жирні кислоти важливі для загального стану здоров`я. Ці речовини зміцнюють легені, що дозволяє краще реагувати на подразники, що викликають напад астми. Достатня якість омега-3 зменшує запалення, що сприяє зменшенню набряклості дихальних шляхів. Добрими джерелами омега-3 є: лосось, тріска, риб`ячий жир, масло криля, сардини, макрель, насіння Чіа, насіння льону, яйця, дикий рис, волоські горіхи, квасолю і брюссельська капуста. Також важливо дотримуватися балансу між омега-3 і омега-6 жирними кислотами. Баланс між ними дуже важливий, оскільки дозволяє перемогти запалення. У наші дні більшість людей вживає занадто багато омега-6 жирних кислот. Як можна знизити вживання омега-6? Уникайте оброблених продуктів і таких рослинних масел, як кукурудзяна, соєва, рапсова і сафлорова.

Не будьте занадто вимогливими в дотриманні чистоти. Коли організм піддається впливу поширених бактеріальних і вірусних інфекцій, це стимулює імунну систему і природним шляхом запобігає астму. У той же час потрібно прибрати всі дратівливі дихальні органи подразники: дим, пил, цвіль, косметику та ін ..

Багато хто запитує, яким чином я успішно лечу астму? На що я відповідаю, що для лікування будь-якого захворювання потрібен комплексний підхід. Коду я страждала астмою, то довго вивчала причини цього захворювання. І зрозуміла, що усунення провокуючих чинників і оздоровлення організму за допомогою лікарських рослин, вітамінів і добавок можуть сприяти одужанню. Свою астму я вилікувала за 5 місяців. Сподіваюся, що кожен з страждають на астму читачів зможе одужати і написати внизу статті коментар на тему «Як я теж лечу астму». Ірина Грощіна, лікар-натуропат