Кинув палити - задихаюся

Нікотинова залежність, незважаючи на свою зовнішню нешкідливість, має колосальний за своєю силою патогенний вплив на людину. Куріння впливає і на легкі, і на серцево-судинну, нервову, ендокринну системи.

Відмова від сигарет часто супроводжується різними тимчасовими порушеннями - абсолютно всьому організму необхідно перебудуватися. В першу чергу нікотин впливає на органи дихання. Тому найчастіше можна почути такі скарги: «Кинув палити - стало важко дихати», «Кинув палити - почав задихатися» і так далі.

Але всі ці симптоми тимчасові. Все, що потрібно - це витерпіти короткий період абстиненції і почати жити вільним здоровим життям.

Відео: кинув палити задихаюся

Чому все ж стає важко дихати після того, як кинеш курити?

Якщо міркувати логічно, повинно бути навпаки: легкі, перестали підлягати щоденному впливу диму, повинні працювати краще. Але не все так просто. По-перше, після відмови від сигарет поступово збільшується вентильований обсяг легенів. Це вимагає додаткової роботи м`язів, що і викликає відчуття задухи або утрудненості дихання.

Крім того, у багатьох курців виробляється свого роду умовний рефлекс на тютюновий дим. Після того, як дим надходити перестає, нервові закінчення сигналізують мозку про те, що щось не так: звичне речовина в повітрі відсутній. Саме тому у тих, хто кинув палити, часто дере в горлі.

Це неприємні симптоми, але турбуватися через них не варто - вони швидко проходять самі по собі. А якщо часто гуляти на свіжому повітрі, нормалізувати сон і на якийсь час відмовитися від алкоголю і кави, процес цей пройде ще швидше.