Синдром відміни: кинув палити - паморочиться голова

Відмова від сигарет - важкий і дуже важливий крок у житті будь-якого курця. Крім очевидної користі для здоров`я, відмова від куріння ще й приносить людині справжню свободу.

Але боротьба зі шкідливою звичкою часто супроводжується так званим синдромом відміни. Що цікаво, у багатьох курців він відсутній повністю. Але часто буває так, що людина кидає курити і замість очікуваного полегшення отримує безліч проблем:

Паморочиться в голові після відмови від куріння
  • починає хворіти або крутитися голова, з`являється слабкість, стає важко зосередитися;
  • різко підвищується дратівливість і агресивність;
  • постійно хочеться спати або, навпаки, заснути практично неможливо.

Все це (і ряд інших симптомів) і є синдром відміни. Організм повністю перебудовує внутрішню хімічну регуляцію всіх процесів, виводить накопичені токсини і шлаки. Це не може відбуватися безболісно.

Чому болить голова, коли кидаєш палити? Чи не тому, що Ви кинули, а тільки тому, що взагалі курили.

Кинув палити - болить голова. Що ж робити?

Головний біль або запаморочення, звичайно, можуть мати різну природу. Але якщо вони виникають у зв`язку з відмовою від куріння, швидше за все, ці симптоми викликані психосоматичними факторами. Тобто насправді ніякого фізіологічного порушення, що провокує біль, немає. Єдина причина - переживання, пов`язані з відмовою від сигарет, страхом перед труднощами і небажанням змін.

Відео: Я кинув курити. наслідки перемоги

Тому кидати курити рекомендується за допомогою книг Аллена Карра - вони заздалегідь допомагають позбутися психологічної залежності, а без неї ні кружляти, ні хворіти голова не буде.

Якщо все ж симптоми мають фізіологічну природу, допомогти можуть наступні кроки:

  • Нормалізація циклів сну і неспання, обов`язково потрібно висипатися (спати не менше 8 годин на добу).
  • Тимчасова відмова від кави, алкоголю і будь-яких інших продуктів, напоїв і препаратів, які підвищують тиск.
  • Найчастіше гуляти на свіжому повітрі, збільшити фізичне навантаження.

Все це разом позбавить вас від головного болю і дозволить відмовитися від сигарет швидко і без зайвих страждань.

Відео: Кинув палити паморочиться голова

Повернення в розділ FAQ

Ознайомтеся з найбільш часто виникаючими питаннями про боротьбу з курінням. Впевнені, що відповіді на них будуть вам корисні!

За скільки можна кинути курити?
самостійно кинути
Алкоголізм та паління
- За тиждень
Кинути в домашніх умовах
Девайси для куріння
- За 3 дня
Як воостановіть легкі
Приміщення для куріння
- За 1 день
Не треба боятися кидати!
Який штраф за куріння в літаку?
- За годину
Як кинути запеклому курцеві
Як менше курити?
- За 5 хвилин
Як очистити організм
Кинула палити - затримка місячних
Причини кинути палити
Курил 30 років і кинув
Кинув палити - почав пити. Як уникнути ризику?
Кинув палити - безсоння
Кинув палити - болить живіт
Кинув палити - депресія дала про себе знати
Кинув палити - захворів
Кинув палити - кровоточать ясна. У чому причина і що робити?
Кинув палити - з`явилася печія
Кинула палити - з`явилися прищі і вугрі
Кинув палити - хочеться спати. Як повернути бадьорість?
Кинув палити - став нервовим. Як побороти дратівливість?
Кинув палити - болить серце. Причина та способи лікування
Кинула палити - почалися запори. Як відновити роботу кишечника?
Кинув палити - підвищився тиск. Чому так відбувається і що робити?
Кинув палити - з`явилася мокрота. Як позбутися від цього?
Кинула палити. з`явилася нудота
Кидаю курити - «ломка»
Для тих, хто кинув палити: шкіра і її відновлення
Кинув палити - болять зуби
Кинув палити - паморочиться голова. синдром відміни
Як правильно кидати курити - відразу або поступово?
Як кинути курити і не набрати вагу
Кинув палити - дере в горлі
Кинув палити - болить горло
Кидаємо курити щодня
Як допомогти чоловікові кинути курити
Хочу легко кинути курити


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!