Як уникнути депресії після того, як кинув палити, куріння і деспрессія

Депресія після відмови від куріння Чому мільйони людей на землі курять? Вся справа в тому, що куріння створює ілюзію задоволення, позбавлення від стресу. Людям здається, що з сигаретою в руці ніби і життя потихеньку налагоджується. Тому, вирішивши кинути палити, багато хто з них впадають в депресію. Мозок не отримує звичного «допінгу», тому ніщо не радує, все валиться з рук. До того ж, нерідко все це супроводжується і поганим фізичним самопочуттям.

Відео: Михайло Лабковской

«Кинув палити - почалася депресія, болі в голові, дратівливість і млявість» - так скаржаться нерідко ті, хто не так давно перестав труїти свій організм тютюном. Як же уникнути таких негативних наслідків, якщо Ви твердо вирішили ступити на шлях, що веде до здорового способу життя?

Як не впасти в депресію, якщо вирішив кинути курити?

Якщо Ви хочете легко і невимушено кинути палити, то кращий спосіб - прочитати книгу Аллена Карра. Її назва «Легкий спосіб кинути палити» говорить сама за себе. Інформація в книзі м`яко діє на свідомість і спонукає прийняти усвідомлене і зважене рішення. Мільйони людей, повіривши методу Карра, змогли раз і назавжди позбутися згубної звички. Автор, який сам успішно кинув палити після багаторічного стажу, пропонує читачам просту методику, яка не тільки позбавить Вас від тяги до сигарет, але і запобіжить депресію. Ви зрозумієте, що куріння ніяк не пов`язане із задоволенням і не має жодної позитивної сторони, після чого Вам нескладно буде відмовитися від цієї шкідливої залежності.